Giày chạy bộ - trao đổi kinh nghiệm.

fmachine:

À đúng rồi. Mày nói đúng.

Nhưng mà sai ở chỗ là lại sa đà vào tranh luận cái nào đúng như bên cái chỗ tranh luận về xe điện.

Cái tao đưa ra là lời khuyên cho riêng thằng trai Ban Mê Thuật @nguyenbinhan.bmt thôi. Tao trả lời câu hỏi của nó là "nên thế nào", chứ có áp đặt kinh nghiệm của ai cho ai đâu.

hơn nữa, lời khuyên của tao là cho quá trình tập luyện, dùng công thức nào. Còn ví dụ mày đưa ra lại là một sự kiện duy nhất, trong ngày thi đấu. Ngày thi đấu thì chạy all out, quan tâm gì đến tim max với tim min. So sánh thế tao thấy, về phương pháp, chưa được đúng lắm.

Cái vụ tim trăm chín kia thì dễ giải thích thôi: nó guồng lên pace 3:30 thì tim lên đến đấy là phải. Mà nó làm được thế, là vì nó cũng tập với cái lý thuyết kia, chạy chậm với tim thấp thật nhiều, để quả tim quen với việc hoạt động khác thường trong một thời gian dài, cụ thể là khoảng 2h30 đến 3h mà ko ngưng tim.

Với cuối cùng, mấy cái nào huyên thuyên, chả phải kinh nghiệm của tao mầy mò ra đâu. Tao đọc chán các thứ 7-8 năm nay, rồi tập theo, thấy thực tế giống trong sách, thì giờ nói lại thôi. Không áp đặt gì đâu mày.

(Nói nhỏ: công nhệ đo HR bằng ánh sáng laser tren garmin bây giờ chính xác gần tuyệt đối đấy. Cadence thì đồng hồ không đo được, nhưng cài thêm cái running pod bé bằng đầu ngón tay vào mép quần cũng cho số đo gần tuyệt đối. Cái duy nhất bọn nó bốc phét là cái VO2max thôi)

Bấm để mở rộng...

Đỗ.Thánh:

tiện cho t hỏi thằng nào dùng quần i love run rồi sài thêm bình nước mềm chưa nhỉ, t thích chạy ngoài đường ,không phải vòng như svđ ( thật ra địa phương có mà bé ) nên éo để nước được

Bấm để mở rộng...

BaeNu:

@Hoacai8866 bữa bác hỏi giày chạy bộ này

Bấm để mở rộng...

Hoacai8866:

Anh lại thế này, cưng thông cảm.

Bấm để mở rộng...

BaeNu:

Ko hiểu, nhưng ko cần giải thích

Bấm để mở rộng...

hoho12345:

Ngày xưa thích đôi này ...

Bấm để mở rộng...

Hoacai8866:

Mày chạy hay bò hả con ôn con???

Bấm để mở rộng...

hoho12345:

Ngày xưa thích đôi này ...

Bấm để mở rộng...

BaeNu:

Đế nhìn ngầu, t chưa có đôi Reebook nào.

Bấm để mở rộng...

hoho12345:

Giờ không còn đâu, nhưng nếu kiếm được và mang sẽ thích lắm đấy.

Bấm để mở rộng...

traimoilonBD:

Chào các chú, em sinh 97, có sở thích chạy bộ, nên đăng bài hội họp anh em chú bác có chung sở thích đam mê vào thảo luận , TOPIC chủ yếu là GIÀY !!!
Em đang muốn mua 1 đôi Acics Gel 21, bác nào đã thử chưa review cho em và mọi người cảm nhận với.
Ngoài ra, đôi giày các bác ưng nhất là em nào, cùng thảo luận nhé, để cùng đưa xamvn đến với 1 bộ môn thể thao đơn giản và rèn luyện sức khỏe.

Bấm để mở rộng...

hoho12345:

Nhìn vậy thôi chứ nó nhm, chắc cũng ngang ngữa mấy đôi Ultraboost bây giờ ấy. Với lại mang vào tăng được tí chiều cao mờ

Bấm để mở rộng...

hoho12345:

Nhìn vậy thôi chứ nó nhẹ lắm, chắc cũng ngang ngữa mấy đôi Ultraboost bây giờ ấy. Với lại mang vào tăng được tí chiều cao mờ

Bấm để mở rộng...

Hoacai8866:

Tao đang phê nên đá vêF 3e
Tao đang phê đéo chụp đôi chạy bộ của tao thấy mái mua 2 đôi một Adidas, chạy mỗi ngày 2 -3km cả năm chưa thấy hỏng một đôi. Tao cao gày dùng giày dép hay mòn gót. Sau chán đéo thích giày fl mà sỏ giầy lười cho cơ động cùng với quần bò, từ năm 30t đến giờ U50 vẫn vậy chưa ai nói mình phèn.

Bấm để mở rộng...

hoho12345:

Tuỳ mà, mang giày nào cũng được, miễn hợp là được à.

Bấm để mở rộng...

Hoacai8866:

Tao khung xương nhỏ thích đi giày thể thao kiểu ôm gọn chân chứ ko thích kiểu thể thao bè bè kiểu xà lan.

Bấm để mở rộng...

Hoacai8866:

Tao khung xương nhỏ thích đi giày thể thao kiểu ôm gọn chân chứ ko thích kiểu thể thao bè bè kiểu xà lan.

Bấm để mở rộng...

Hoacai8866:

Mấy cái vụ hãng gì tao mù tịt, tao đã từng mua một đôi giày khựa hơn 6m cực bền nhưng ra store một đôi Nike để chạy bộ thông thường 4m đã ok rồi.

Bấm để mở rộng...

hoho12345:

Nói thiệt với anh đôi trên em mua có 1.6 triệu, mua dạng giảm giá 50%, lúc đó mua ở Hà Nội.

Bấm để mở rộng...