Trừ loãng xương, bệnh thoái hóa, khô khớp không canxi nào chữa được, thậm chí lạm dụng còn bị dư thừa canxi dẫn đến gai xương và các hệ lụy khác ...toàn bọn quảng cáo xl
Đậu bắp, mồng tơi, xương gà hầm đậu phộng... làm trơn khớp không đc kiểm chứng khoa học và cũng ko có ai cải thiện ( trừ bọn quảng cáo láo)
Thuốc bắc: độc hoạt tang ký sinh, thuốc bổ thận, cân bằng âm dương dạng" thận chủ cốt" chỉ là hỗ trợ, họ quảng cáo an toàn khi dùng lâu dài, nhưng thuốc này chưa hẳn an toàn, vì thuốc bắc, thuốc nam bản thân nó luôn có hóa chất bảo quản, chống mốc, thậm chí thuốc giả... và cũng chưa có hiệu quả rõ ràng, đứa nào quản cáo chữa khỏi cũng là xl
Các loại thực phẩm chức năng như Jex Max, glucosamine + chondroitin... y học có kiểm chứng là giảm triệu chứng, phục hồi khớp nhưng không nhiều và cũng chưa được cơ quan kiểm định Mỹ FDA cấp phép hay là cơ quan y tế châu âu chứng nhận
Bệnh này chỉ: ăn nhiều rau xanh, trái cây đa dạng vitamin, nhiều cá , nhất là cá hồi, cá biển...uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ nghỉ hợp lý. có điều kiện thì vật lý trị liệu..
kiêng các chất kích thích, dầu mỡ, thực phẩm nhanh...
Thoát vị thì có thể dùng thuốc bó,( dù gì nó cũng ngoài da không uống vào người) nếu đau quá không khỏi giải pháp là mổ
SAU CÙNG : Tốt nhất nên khám bs để có lời khuyên tốt nhất