Kualalumpur
Con chim biết nói
Ngày 7: Gián đoạn
Ngày 2 : Một ngày bận rộn, di chuyển nhiều và ngủ rất muộn
Ngày 0 : Cuộc sống hiện tại là tôi thất nghiệp do chiến tranh, dịch bệnh , coin down, chứng lủng (nói vậy nghe cho vĩ mô). Vẫn có thể xin mấy việc đơn giản như shipper, bảo vệ, nhưng tạm thời vét túi còn hơn 600tr, nên tôi quyết định dành thời gian cho bản thân ăn tết năm nay coi sao. Tôi đợt này khá căng thẳng, không ngủ được đúng giờ, mệt mỏi. Thấy mình vậy gây ảnh hưởng đến cả tâm lý của con cái (dù nó mới 2 tuổi, nhưng bám tui như keo vậy)
- Ngủ quên mất. Cay.
- Cũng là 7 ngày chưa xuất t... Thấy người vẫn bình thường, có nghĩ tới nhưng chưa vã lắm.
- Nâng lên 30p. Mình bị cảm nhẹ do ngủ mà không đắp chăn, khi vừa thiền được một lúc thì cơ thể lấy lại được cân bằng về nhiệt khá nhanh, cảm nhận cực kỳ rõ rệt.
- Sau đó thì cũng đi ngủ luôn. Sáng ra thấy khá ổn. Tiếp tục với cuộc sống nào.
- Duy trì. Cuộc sống của tui đang trải qua mấy ngày náo nhiệt, rất ồn ào. Nhưng tui vẫn duy trì, vì tui biết không có nguồn năng lượng nào đủ sức duy trì cho cuộc sống sôi động mãi.
- Ăn no, chăn ấm, cứ muốn cuốn mãi.. Nhưng trở lại thôi, ấm áp hay tê buốt đều là vô thường.
- 25p. Tĩnh lặng, đêm xuống. Cái suy nghĩ hệ trọng và quan trọng nhất nó bám riết lấy. Tự các giải pháp nó cứ hiện lên, chọn cái đơn giản nhất.
- Nếu thêm thời gian nữa thì không biết tư duy sẽ trôi dạt về đâu. Nhưng đúng là trong lúc thiền, não hoạt động rất mạnh thì phải.
- Chắc chỉ có người từ bỏ cuộc sống, gia đình rồi mới không còn gì để suy nghĩ. Sẽ kiên trì, tháo gỡ tâm tưởng từng chút một.
- Trong 20p, cảm nhận rõ nhất là cơ thể gần như không có trọng lượng. Nếu cử động thì thấy ngay não phải dành năng lượng dù chỉ để nhấc 1 ngón tay.
- Biết rõ mình đang không ngủ quên. Suy nghĩ dồn về như lũ, mặc kệ nó, chỉ có khúc gỗ mới hoàn toàn tĩnh lặng trong tâm tuởng.
Ngày 2 : Một ngày bận rộn, di chuyển nhiều và ngủ rất muộn
- 15 p trôi qua rất nhanh, không cảm nhận được nhiều.
- Mình sẽ cố gắng đúng giờ mỗi ngày.
- Khi nhắm mắt chỉ thấy 4 thứ : Bóng đêm, các thứ âm thanh, hơi thở của mình và suy nghĩ
- Tôi không rõ là bao lâu đã trôi qua, tôi phải ngừng vì cơ thể mỏi và nóng. Tuy nhiên khi mở mắt ra, nghịch điện thoại xíu tui thấy chưa đến giờ bóng đá.
- Cơ thể nhẹ nhàng đi, mọi giác quan hình như vừa được nghỉ ngơi nên có phần rõ rệt hơn trong mọi việc.
- Mai tui sẽ hẹn giờ, bắt đầu với 15p coi sao
Ngày 0 : Cuộc sống hiện tại là tôi thất nghiệp do chiến tranh, dịch bệnh , coin down, chứng lủng (nói vậy nghe cho vĩ mô). Vẫn có thể xin mấy việc đơn giản như shipper, bảo vệ, nhưng tạm thời vét túi còn hơn 600tr, nên tôi quyết định dành thời gian cho bản thân ăn tết năm nay coi sao. Tôi đợt này khá căng thẳng, không ngủ được đúng giờ, mệt mỏi. Thấy mình vậy gây ảnh hưởng đến cả tâm lý của con cái (dù nó mới 2 tuổi, nhưng bám tui như keo vậy)
