Có Video Hóa ra trước giờ mình toàn chạy pace 3.00

TracyD · 16/6/24

S0CHODAI:
Nhận cái ngu này vào mồm này đã rồi rút êm nhé cháu bê đê
"Chạy 1km thì không tính pace được"

Tội, bạn biết tại sao mình nói vậy không?
Do mình muốn đẩy thread lên đấy. :sweet_kiss:

timl · 16/6/24

TracyD:
Nếu chạy PACE 3 cho cự ly từ 3-5km thì mình khuyên bạn nên chạy chuyên nghiệp, vì bạn không thua kỉ lục VietNam bao nhiêu đâu.

Cứ tham dự mấy giải 3km - 5km - 11km ấy, nhiều vận động viên chạy cơm áo gạo tiền cũng không giữ được PACE 3 đâu.

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_Vietnamese_records_in_athletics

Mày giải thik chỉ mất Tg XL!! Đm mày thử chạy liên tục pace3 10km xem, chứ 1-3km thì ăn nhằm cmj.
Tao giờ 55t mà pace3 cho 1-2km vẫn bình thường nhưng pace5 cho 10km là vỡ ngực. Đm năm ngoái tao toàn chạy pace 4-5 cho 20km. Đến lúc cơ thể nó tự chịu kg nổi thì đừng thể hiện, chí tài đang chờ mày đó Tg ngu.

S0CHODAI · 16/6/24

TracyD:
Tội, bạn biết tại sao mình nói vậy không?
Do mình muốn đẩy thread lên đấy.

Úi, thế thì tốt cho cặc của tao quá, nhờ thằng bê đê buscu mà thớt được lên :-"

thớt nào cũng thế thì phởn vl

TracyD · 16/6/24

thichchemgio:
Có cái gì trên đời mà nữ thí chủ không biết, không rành không?

Cháu chạy vui thôi chú, cháu thì chạy không nhanh, nhưng sức bền thì có, chạy kiểu tốc biến như bạn nào nói ở trên thì cháu đi 10km 1 ngày cũng được.

Nếu cháu đi MRT ngày nếu đi bộ cũng gần 2km ngày rồi mà.

TracyD · 16/6/24

S0CHODAI:
Úi, thế thì tốt cho cặc của tao quá, nhờ thằng bê đê buscu mà thớt được lên thớt nào cũng thế thì phởn vl

Đúng rồi, có mình thread bạn mới được đọc, còn không thì lên chỉ vài thanh niên ra vào đọc thôi. Hoặc là nói vào khoảng không ấy. :vozvn (22):

DehydrationBấtTử · 16/6/24

TracyD:
Thế bạn chạy 1km Pace 3, bạn chửi người chạy 5-10 km Pace 5-6 là công bằng nhỉ.

Nếu mà đã tính pace thì nửa km cũng tính, vì đó là công thức tính
Còn nếu mà chửi qua chửi lại thì cái bọn chạy 5-6km cũng đâu có được tính là pace 6, hay pce 5, hiểu không tracy D
Tại vì không có cuộc thi marathon nào mà chạy chậm chậm mà đích đến chỉ có 5-6km hết, 10km cũng đéo có có luôn, hiểu không tracy D, tàn là từ 15km trở lên không à
Nên mày sai, sai nát háng ra luôn, mày nói 1km không tính pace là mày sai, vì pace là để tính tốc độ chạy bao nhiêu phút trên một km

TracyD · 16/6/24

timl:
Mày giải thik chỉ mất Tg XL!! Đm mày thử chạy liên tục pace3 10km xem, chứ 1-3km thì ăn nhằm cmj.
Tao giờ 55t mà pace3 cho 1-2km vẫn bình thường nhưng pace5 cho 10km là vỡ ngực. Đm năm ngoái tao toàn chạy pace 4-5 cho 20km. Đến lúc cơ thể nó tự chịu kg nổi thì đừng thể hiện, chí tài đang chờ mày đó Tg ngu.

Bạn chửi nhầm người rồi, mình đang ủng hộ thread đi lấy giải mà, vì thread nói thread chạy Pace 3 chửi người chạy Pace 5,6. Mình nói thì thread mới lòi ra là chạy 1km rồi nghỉ.

TracyD · 16/6/24

DehydrationBấtTử:
Nếu mà đã tính pace thì nửa km cũng tính, vì đó là công thức tính
Còn nếu mà chửi qua chửi lại thì cái bọn chạy 5-6km cũng đâu có được tính là pace 6, hay pce 5, hiểu không tracy D
Tại vì không có cuộc thi marathon nào mà chạy chậm chậm mà đích đến chỉ có 5-6km hết, 10km cũng đéo có có luôn, hiểu không tracy D, tàn là từ 15km trở lên không à
Nên mày sai, sai nát háng ra luôn, mày nói 1km không tính pace là mày sai, vì pace là để tính tốc độ chạy bao nhiêu phút trên một km

Okok.
Bạn thua forex nên mình ko cãi với bạn nữa, để bạn yên ổn tâm hồn nhé.

DehydrationBấtTử · 16/6/24

TracyD:
Okok.
Bạn thua forex nên mình ko cãi với bạn nữa, để bạn yên ổn tâm hồn nhé.

Cám ơn mày :after_boom:

TracyD · 16/6/24

DehydrationBấtTử:
Cám ơn mày

Nếu có bị la hay bị đuổi ra ngoài thì nói mình, hi vọng bạn không nói dối chuyện đó.

Thị Nở · 16/6/24

cái dm mấy thằng Lồn, pace với pầy. ra vẻ tiếng anh cơ. lồn.
còn chạy 3 phút 1 km, thì cũng kinh đấy, tầm vận động viên chuyên nghiệp đấy. chạy được thế mà duy trì dc tầm 5km thì chắc dc vào hạt giống thi olympic luôn quá.

DehydrationBấtTử · 16/6/24

TracyD:
Nếu có bị la hay bị đuổi ra ngoài thì nói mình, hi vọng bạn không nói dối chuyện đó.

Mày có chỗ ở cho tao sao

Thị Nở · 16/6/24

Paulo_Dybalaaa:
Là một người nghiêm túc với việc luyện tập thể chất hằng ngày. Tao chơi 3 môn Fitness, chạy bộ và bơi lội.
Dạo nầy tao thấy phong trào chạy bộ nổi lên và showoff mấy cái thành tích thật vớ vẩn. Nó tạo thành một cái gì đó khiến cho những người mới hoặc lũ đú bẩn phải bán sống bán chết mà chạy (vì cái sĩ chăng?)

Tóm lại luyện tập thể dục thể thao vừa với sức khỏe, thể trạng của mình là tốt rồi. Hãy kiên trì và tập luyện, nâng cao sức khỏe lên từng ngày chứ đừng vì mấy cái chỉ số mà ra vẻ ta đây rồi tự rước họa vào thân.

thế mày nghĩ nó viết cái bài này làm gì. là để khoe , để sĩ chứ làm Lồn gì.
giờ toàn các cháu, năng lực đéo có, đầu óc u tối, kiếm dc cái gì khoe là phải đi khoe ngay.

Cậu ấm nhà quê · 16/6/24

Chịu đéo hiểu là cái gì

TracyD · 16/6/24

Paulo_Dybalaaa:
Là một người nghiêm túc với việc luyện tập thể chất hằng ngày. Tao chơi 3 môn Fitness, chạy bộ và bơi lội.
Dạo nầy tao thấy phong trào chạy bộ nổi lên và showoff mấy cái thành tích thật vớ vẩn. Nó tạo thành một cái gì đó khiến cho những người mới hoặc lũ đú bẩn phải bán sống bán chết mà chạy (vì cái sĩ chăng?)

Tóm lại luyện tập thể dục thể thao vừa với sức khỏe, thể trạng của mình là tốt rồi. Hãy kiên trì và tập luyện, nâng cao sức khỏe lên từng ngày chứ đừng vì mấy cái chỉ số mà ra vẻ ta đây rồi tự rước họa vào thân.

À, bạn thread thù dai thôi.

Mình nhớ cái đợt cãi nhau về PACE này cách đây cả 8-9 tháng trước rồi, đợt đó bạn ấy bị mấy bạn chạy 5 - 11 km đưa hình chạy PACE 5 - 6 lên ấy thôi.

Và cái còm đầu tiên ở đây là mình vào khen mà, vì Pace 3 như bạn thread là có giải chắc rồi, đăng ký có mấy trăm mà có giải thu được cả triệu ( cự ly 3 đến 5km), chứ mình có biết bạn ấy chạy cự ly bao nhiêu đâu paolo.

TracyD · 16/6/24

DehydrationBấtTử:
Mày có chỗ ở cho tao sao

Chỗ ở bạn phải tự lo thôi, còn mình nghĩ với đống real exp của bạn thì sống ở ngoài cũng không khó đâu.

huyhoangky · 15/8/24

Nể mấy bố thằng ngu nó lập post nhảm Lồn mà cũng vào cãi nhau với nó được

Có Video Hóa ra trước giờ mình toàn chạy pace 3.00

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

timl

Đàn iem Duy Mạnh

S0CHODAI

Địt Bùng Đạo Tổ

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

DehydrationBấtTử

Trai thôn

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

DehydrationBấtTử

Trai thôn

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

Thị Nở

Thích phó đà

DehydrationBấtTử

Trai thôn

Thị Nở

Thích phó đà

Cậu ấm nhà quê

Người phá đò sông Đà

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

TracyD

Táy Máy, Tò Mò Ham Học Hỏi

huyhoangky

Trẩu tre

Có thể bạn quan tâm