Kinh nghiệm giảm cân??

NhuLon · 17/5/23

Đã thằng nào giảm cân thành công chưa? (không phải bóp ăn uống thì tốt. Bóp ăn uống địt yếu đi đấy mấy tml :vozvn (20):

)

leductrung2812 · 17/5/23

Ko bóp ăn uống thì phải vận động tiêu hao lượng calo nhiều hơn lượng calo nạp vào

Kiloph · 17/5/23

Có 1 dạo tao đéo ăn cơm trưa cỡ vài tháng. Chỉ uống sữa với ăn bánh linh tinh mà ai cũng bảo tao ốm.

thanhphohanoi · 17/5/23

chạy bộ nhé

Dâm dê dô dáo dục · 17/5/23

thanhphohanoi:
chạy bộ nhé

Chạy bộ là cách xàm nhất để giảm cân,nó làm mày chắc thịt chắc cơ chứ giảm đéo đâu

Zippoxam · 17/5/23

Địt nhiều cũng giảm chút đấy

theboy159 · 17/5/23

ĐM, muốn giảm cân mà ko giảm ăn uống thì có giảm cái lol , tml muốn giảm cân thì thứ nhất phải giảm lượng đường, giảm tinh bột, tăng cường rau xanh và trái cây ít ngọt, sau đó là tập luyện thể thao, uống nhiều nước lọc. Tất cả phải giảm từ từ , mày giảm đột ngột là đột tử đó, kế hoạch giảm cân nên đặt ra khung thời gian 3 tháng, 6 tháng, 12 tháng ....

theboy159 · 17/5/23

Zippoxam:
Địt nhiều cũng giảm chút đấy

Địt nhiều giảm cân và giảm tuổi thọ luôn nhé !

xamlolx2 · 17/5/23

hốc ít cơm thôi, ăn nhiều rau vào.

cauutjav · 17/5/23

NhuLon:
Đã thằng nào giảm cân thành công chưa? (không phải bóp ăn uống thì tốt. Bóp ăn uống địt yếu đi đấy mấy tml )

vận động tập gym thể dục thể thao vào. chứ chỉ bóp mỗi ăn uống ko, cân có giảm nhưng ng nó vẫn ko đc đẹp

Luffy84 · 17/5/23

Dâm dê dô dáo dục:
Chạy bộ là cách xàm nhất để giảm cân,nó làm mày chắc thịt chắc cơ chứ giảm đéo đâu

mỗi ngày chạy 10km xem, 1 tháng còn mỗi xương

Minh2706 · 17/5/23

Văn nghe như cái đầu bòi. Bỏ tư tưởng k làm đòi có ăn đi. Ngồi dậy xách dái ra phòng tạ đi

Con trym nhỏ · 17/5/23

Vay nợ nhiều hết mức cí thể, mất khả năng thanh toán. Gầy ngay

Holycrab · 17/5/23

Ko giảm đc đâu mày. Chỗ xàm tao khuyên thật
T đã từng thử mấy năm trc rồi. Hồi đó lấy vợ rồi có con làm tao tăng cần từ 60kg lên 86kg. T cũng quyết tâm đi tập gym rồi ăn ức gà luộc, khoai lang nướng
Sau đó 3 tháng t đã giảm còn 72kg,đẹp trai chuẩn men
T đã quá vui mừng vì quá trình giảm cân, sau đó t đã ăn mừng rực rỡ, kết quả h tao 100kg cmnr

lee tony · 17/5/23

Muốn giảm cân nhưng vẫn muốn ăn kìa mày
Khác lol nào hỏi tao muốn địt gái nhưng đéo đút cu vô lol nó,vậy có được ko
@SOCHODAI

okekara · 17/5/23

chạy bộ giảm cân nhanh luôn, chạy đều 3 tháng thì xuống mấy kí luôn

NhuLon · 17/5/23

Tao đợt này tăng cân quá. Ai gặp cũng nói béo. Mấy con mb thì bảo: a nặng nhưng vẫn thích đc a đè, đcm.

Dâm dê dô dáo dục · 17/5/23

NhuLon:
Tao đợt này tăng cân quá. Ai gặp cũng nói béo. Mấy con mb thì bảo: a nặng nhứng vẫn thích đc a đè, đcm.

Đè mỡ nó tan ra,nó mau có dáng lại như xưa còn mày ngày càng xệ nhá

Takitaki · 17/5/23

Đã ngu còn hay lên tiếng

Dâm dê dô dáo dục:
Chạy bộ là cách xàm nhất để giảm cân,nó làm mày chắc thịt chắc cơ chứ giảm đéo đâu

Dâm dê dô dáo dục · 17/5/23

Takitaki:
Đã ngu còn hay lên tiếng

Ra chạy đi con chó
À mà nhiều khi thể tạng khác nhau nó có tác dụng khác nhau nữa,có thể mày đúng.Like
Nhưng chửi tao ngu thì mày cũng là con chó thôi

galvatron · 17/5/23

Muốn giảm cân chỉ có thể thao, xây dựng cơ bắp, ăn uống hợp lý. Luôn là định luật Calo In < Calo Out.

Takitaki · 17/5/23

Dâm dê dô dáo dục:
Ra chạy đi con chó
À mà nhiều khi thể tạng khác nhau nó có tác dụng khác nhau nữa,có thể mày đúng.Like
Nhưng chửi tao ngu thì mày cũng là con chó thôi

Mày thấy thằng vdv chạy nào bụng bợ chưa?
Đã bao giờ chạy với cường độ cao và dài chưa?
Mà vd cho m dễ hiểu luôn. Đoàn văn hậu đó, nó giảm 4kg trong một trận đấu, các chuyên gia và bác sĩ nghi ngờ nhưng xác nhận giảm 1-2kg là bình thường sau mỗi trận.
Dễ hiểu chưa

Kangozi · 17/5/23

Dâm dê dô dáo dục:
Chạy bộ là cách xàm nhất để giảm cân,nó làm mày chắc thịt chắc cơ chứ giảm đéo đâu

Mày đúng là ưa dâm dục ghét thể thao, ai bảo với mày chạy bộ không giảm được cân, đã thử xỏ giày vào ra chạy nổi lấy ngày 6-10km chưa. Mà thôi, chắc là đéo bao giờ mày làm được :))

Kangozi · 17/5/23

Takitaki:
Mày thấy thằng vdv chạy nào bụng bợ chưa?
Đã bao giờ chạy với cường độ cao và dài chưa?
Mà vd cho m dễ hiểu luôn. Đoàn văn hậu đó, nó giảm 4kg trong một trận đấu, các chuyên gia và bác sĩ nghi ngờ nhưng xác nhận giảm 1-2kg là bình thường sau mỗi trận.
Dễ hiểu chưa

À cái này thì chỉ là thông tin thôi chứ k thực sự chuẩn hẳn, bác sỹ khuyến khích giảm cân bằng chạy bền thúc đẩy nhịp tim đến mức đốt mỡ. Còn như bọn tuyển thủ là nó vận động cường độ cao trong thời gian ngắn nên trọng lượng cơ thể mất phần nhiều là do nước đấy.

Dâm dê dô dáo dục · 17/5/23

Kangozi:
Mày đúng là ưa dâm dục ghét thể thao, ai bảo với mày chạy bộ không giảm được cân, đã thử xỏ giày vào ra chạy nổi lấy ngày 6-10km chưa. Mà thôi, chắc là đéo bao giờ mày làm được

Ngày chạy 10 cây đây,thấy săn giò tức bụng với xệ mặt chứ được giảm gì đâu.Hồi bệnh thì từ 90 xuống 75,giờ lên mẹ nó 85 rồi.

Kinh nghiệm giảm cân??

Khai quốc công thần

Người phá đò sông Đà

Già làng

Phó thường dân

Đông Lào Bịnh Phu

Gió lạnh đầu buồi

𝔛𝔢 Ô𝔪 𝔎𝔥𝔬𝔞𝔦 𝔗𝔬 𝔓𝔯𝔬

𝔛𝔢 Ô𝔪 𝔎𝔥𝔬𝔞𝔦 𝔗𝔬 𝔓𝔯𝔬

Xàm 0 Lít

Con Chym bản Đôn

Thanh niên hoi

Xàm 0 Lít

Địt Bùng Đạo Tổ

Thanh niên Ngõ chợ

Giang hồ mạng 5.0

Xàm 0 Lít

Khai quốc công thần

Đông Lào Bịnh Phu

Trẩu tre

Đông Lào Bịnh Phu

Bò lái xe

Trẩu tre

Tâm hồn dẩm chúa

Tâm hồn dẩm chúa

Đông Lào Bịnh Phu

Có thể bạn quan tâm