Vipkip1997
Xàm 0 Lít
đừng làm ca đêm, như t đây ở nhà thức đêm nhiều khi còn 4,5h mới ngủ, sáng dậy còn oải làm việc còn run hết chân tay yếu lắm
Làm ca đêm có ảnh hưởng sức khoẻ lắm không?
- Tạo bởi Ikarose
- Start date
Tiêu Diệt Nhà Cái
Xamer mới lớn
Nó k yếu ngay đâu.
Phải tầm 30-40 trở đi mới thấy cảnh
Man of Future
Trẻ trâu
hiện t đang làm 12 nghỉ 24, ví dụ m dành tgian để ngủ đủ khi vào làm để thức trọn đêm thì giai đoạn đầu hơi khoai, dần tgian sinh học m nó thay đổi rồi thấy bth, nhưng làm đêm nó ảnh hưởng khá nhiều về trí
nhớ, sức khoẻ suy giảm, ko còn nhanh nhẹn, sức bền cug giảm, nhan sắc cũng héo tàn đó tml
nhớ, sức khoẻ suy giảm, ko còn nhanh nhẹn, sức bền cug giảm, nhan sắc cũng héo tàn đó tml
benjmlinus
Trẩu tre
Tuỳ điều kiện hiện tại của m, nếu bắt buộc làm đêm thì mới làm. Chứ t thấy làm đêm để lương cao (hơn 30% so với ban ngày) thì t thấy lâu dài k ổn.
Trước t cũng làm đêm gần 2 năm vì t học đh ban ngày. Cv t cũng ngồi máy tính thôi nên khoẻ. Ăn ngủ đủ giờ thì ok thôi. Sợ cái là m k ngủ đủ giờ hoặc job m nặng thì đi sớm. Đm nghĩ lại t nể thời gian đó của t vc.
Trước t cũng làm đêm gần 2 năm vì t học đh ban ngày. Cv t cũng ngồi máy tính thôi nên khoẻ. Ăn ngủ đủ giờ thì ok thôi. Sợ cái là m k ngủ đủ giờ hoặc job m nặng thì đi sớm. Đm nghĩ lại t nể thời gian đó của t vc.
Trước t làm lễ tân ksan ca đêm từ 18h đến 6h hôm sau, cho dù t ngủ và ăn healthy vl thì mặt mũi t vẫn đen và mụn, quầng thâm vl, thức đến 3 4h là cái bụng bắt đầu đau, khó chịu. T nhớ đợt đấy đêm nào cũng thức chơi game trên con ps4 pro đến sáng, giờ nghĩ lại vui, nhma xem lại ảnh thấy đợt đó mình tiều tuỵ và đen với mụn vl, nói chúng rất hại. Năm đó t 21 22 tuổi.
Maicuong6686
Trâu lái đò
T đi làm đêm 2 năm đây. Cảm thấy sức khoẻ đi xuống nhiều vl. Nhưng thôi bù lại 2 năm đấy cũng có tiền. Cảm thấy thực sự nhiều thì nên còn cũng chỉ hơn chút đỉnh thì thôi. T hiện tai 34 thời điểm đi làm đêm là 31-32t
Ikarose
Tôi là Thằng mặt lồn
ừ làm quen với ngủ đủ ngày là được mà, mặc dù nó vẫn sẽ mệt nhưng mà t làm trong nhà và làm 1 thời gian ngắn vài năm thôi
Ikarose
Tôi là Thằng mặt lồn
ban ngày m có ngủ đủ ko?
vipd2706
Gió lạnh đầu buồi
Ít được hấp thụ Vitamin D từ ánh sáng mặt trời là làm xương cốt yếu, dần dần dễ mặc bệnh xương. Còn các vấn đề về giờ giấc ăn uống, chuyển hóa dinh dưỡng thì sẽ rối loạn tg đầu thôi, dần sẽ quen.
Cái quan trọng nhất là khi m sống trái giờ với mọi người đồng nghĩa là ít giao tiếp với người sống theo múi giờ bình thường, có lẽ cái này là tệ hại nhất. Dần dần gây trầm cảm
Cái quan trọng nhất là khi m sống trái giờ với mọi người đồng nghĩa là ít giao tiếp với người sống theo múi giờ bình thường, có lẽ cái này là tệ hại nhất. Dần dần gây trầm cảm
tieuthiensu99
Địt Bùng Đạo Tổ
tieuthiensu99
Địt Bùng Đạo Tổ
vipd2706
Gió lạnh đầu buồi
Vậy vẫn chưa lệch giờ lắm tml. Hồi xưa tao làm cty nó có 2 ca, 1 ca 7h sáng dậy đi làm, tối về đúng 7h tối, 1 ca ngược lại, lệch 100% luôn, còn như m là dậy nửa ngày. Mấy cái t kể bên trên cũng chưa quá lệch
Maicuong6686
Trâu lái đò
Tiêu Diệt Nhà Cái
Xamer mới lớn
Tao đoán mày sinh lý yếu
1. Gầy nhom hoặc béo bệu
2. Hay cáu gắt
3. Hơi tụt nói k có trọng âm
4. Quá nhiều bệnh ẩn.
Đừng vỗ ngực sớm
tieuthiensu99
Địt Bùng Đạo Tổ
Xàm quá mày. Tao mấy chục năm chưa phải vào bệnh viện. ít ốm đau. Vẫn đi khám định kỳ thường xuyên
bán sk lấy 1 đồng tiền
sau này lấy 10 đồng tiền mua lại sk nhưng cũng không được vì tổn thương vĩnh viễn
phụ cấp ca đêm phải cao gấp mấy lần mới xứng đáng
SchrodingerIII
Con chim biết nói
Có thể bạn quan tâm
