Mấy thằng tập gym ngày chúng mày ăn mấy lạng ức gà

Vy Tiểu Bảo · 10/4/23

Chúng mày nhai đc mấy lạng

Holycrab · 10/4/23

Bọn nó ăn ức gà nhà mày à ?

Quý ngài · 10/4/23

Ức gà ăn hơi nhạt nhưng mà cũng quen. Ko bị béo.

chubebancansa · 10/4/23

Ngày t ăn 2kg, uống thêm 5 muỗng whey

Quý ngài · 10/4/23

À, chúng mài kể ưu điểm ức gà đi.

Quý ngài · 10/4/23

chubebancansa:
Ngày t ăn 2kg, uống thêm 5 muỗng whey

tml ăn khoẻ vãi.

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

Ngày nhai 3 lạng cữ trưa nha huynh đệ nhai dc hơn 1 tháng. Đệ k chuyên, chỉ là tập cho khỏe.

chubebancansa · 10/4/23

Quý ngài:
tml ăn khoẻ vãi.

Tập + quay tay nhiều nên phải bổ sung nhiều protein m ạ

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

Quý ngài:
À, chúng mài kể ưu điểm ức gà đi.

dễ nhai hơn thịt heo, bò, ít purin (đỡ sợ bị gout), ít chất béo, ít calo, k sợ tăng mỡ.

Quý ngài · 10/4/23

Dung Dị Tiểu Ca:
dễ nhai hơn thịt heo, bò, ít purin (đỡ sợ bị gout), ít chất béo, ít calo, k sợ tăng mỡ.

Giảm ăn thịt bò, ăn ức gà nhiều rồi quay lại ăn thịt bò thấy cứ hôi hôi.

Saocungduoc · 10/4/23

Khó nhai thì xay lẫn vs wwhey chuối ,bơ uống phê Vl ,tập với cường độ nặng thì x2 với số kg muốn có ,vì dụ 70 thì tầm 140g tương đương khoảng 7 Lạng ,tao lại chỉ khoái bò thôi ít tăng trọng như gà và lợn ,hoặc ăn cá sông ,nhưng những bữa ăn cá tao thường ăn thêm lòng trắng trứng và dùng thêm creatine

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

Quý ngài:
Giảm ăn thịt bò, ăn ức gà nhiều rồi quay lại ăn thịt bò thấy cứ hôi hôi.

Bò chỉ bị dai, heo mới hôi huynh đệ.
Mà ăn ức cũng như tu rồi, ngày nào cũng 1 món.

Quý ngài · 10/4/23

Dung Dị Tiểu Ca:
Bò chỉ bị dai, heo mới hôi huynh đệ.
Mà ăn ức cũng như tu rồi, ngày nào cũng 1 món.

Sao t thấy thịt bò hôi mà? Kì nhỉ.
Nói chung là bò, lợn là thịt đỏ, ko tốt bằng thịt trắng như gà.

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

Saocungduoc:
Khó nhai thì xay lẫn vs wwhey chuối ,bơ uống phê Vl ,tập với cường độ nặng thì x2 với số kg muốn có ,vì dụ 70 thì tầm 140g tương đương khoảng 7 Lạng ,tao lại chỉ khoái bò thôi ít tăng trọng như gà và lợn ,hoặc ăn cá sông ,nhưng những bữa ăn cá tao thường ăn thêm lòng trắng trứng và dùng thêm creatine

Nhưng bò thịt đỏ, ăn nhiều thì khả năng gout cao huynh đệ, còn ức gà thì vô tư.

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Caiditmemaynhadog:
Mày ăn theo số protein cần nạp cho số cân nặng mày ấy , đâu phải ai cũng ăn như ai m . Tao nạp 200pro , 3 muỗng whey là cỡ 60pro 140pro từ ức thì cỡ 700 gram ức . Nhưng ngoài ức phải có cá tôm mới ko ngán , với tao tập chơi chơi nên nạp cũng ít

Mày 100kg ah, ăn đéo gì 200g protein, ăn 1.6 tới 2g trên 1kg cân nặng thôi. Nhà có điều kiện thì cứ bò, cá hồi má táng, nhai ức gà làm cc gì.

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

Quý ngài:
Sao t thấy thịt bò hôi mà? Kì nhỉ.
Nói chung là bò, lợn là thịt đỏ, ko tốt bằng thịt trắng như gà.

nhưng thịt gà rất độc, phải nấu kỹ. nấu mà sống sống thì nguy hiểm

Quý ngài · 10/4/23

Dung Dị Tiểu Ca:
nhưng thịt gà rất độc, phải nấu kỹ. nấu mà sống sống thì nguy hiểm

Thế à? Để t tìm hiểu, cảm ơn m.

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

Quý ngài:
Thế à? Để t tìm hiểu, cảm ơn m.

Độc k phải độc kiểu dân gian đâu, mà độc là thịt gà và heo rất dễ nhiễm khuẩn, nên k ai ăn sống bao giờ.
Có bò và cá là thường thấy ăn sống.

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Quý ngài:
Thế à? Để t tìm hiểu, cảm ơn m.

Đừng nghe thằng ngu đó, thời buổi giờ tập gym mà ăn ức gà thì một là nghèo, hai là ngu. Nay siết vdv mà có coach tốt cũng đéo ai ăn ức gà nữa. Dĩ nhiên ức gà rất tốt, pro nhiều lại ít kcal, cái nhược điểm duy nhất của nó là ngán.

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Đừng nghe thằng ngu đó, thời buổi giờ tập gym mà ăn ức gà thì một là nghèo, hai là ngu. Nay siết vdv mà có coach tốt cũng đéo ai ăn ức gà nữa. Dĩ nhiên ức gà rất tốt, pro nhiều lại ít kcal, cái nhược điểm duy nhất của nó là ngán.

Vì nó ngán nên thời nay ăn ức gà là ngu ?!!

tomas tan · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Đừng nghe thằng ngu đó, thời buổi giờ tập gym mà ăn ức gà thì một là nghèo, hai là ngu. Nay siết vdv mà có coach tốt cũng đéo ai ăn ức gà nữa. Dĩ nhiên ức gà rất tốt, pro nhiều lại ít kcal, cái nhược điểm duy nhất của nó là ngán.

trong các món để xây cơ thì rẻ nhất là ức gà và trứng còn gì tml

đâu phải ai cũng có dk nhai thịt bò cá hồi hàng ngày

Quý ngài · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Đừng nghe thằng ngu đó, thời buổi giờ tập gym mà ăn ức gà thì một là nghèo, hai là ngu. Nay siết vdv mà có coach tốt cũng đéo ai ăn ức gà nữa. Dĩ nhiên ức gà rất tốt, pro nhiều lại ít kcal, cái nhược điểm duy nhất của nó là ngán.

Công nhận là ăn nhiều ngán.

tomas tan · 10/4/23

Dung Dị Tiểu Ca:
Độc k phải độc kiểu dân gian đâu, mà độc là thịt gà và heo rất dễ nhiễm khuẩn, nên k ai ăn sống bao giờ.
Có bò và cá là thường thấy ăn sống.

món gì cũng luộc hấp xào lên cho nó an tâm

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Dung Dị Tiểu Ca:
Vì nó ngán nên thời nay ăn ức gà là ngu ?!!

Ngu nếu mày giàu, có điều kiện, mà phải nhai ức gà. Body tao đéo ăn ức gà ngày nào đây.

Quý ngài · 10/4/23

tomas tan:
món gì cũng luộc hấp xào lên cho nó an tâm

Lại còn giữ nguyên vị gốc :))

Mấy thằng tập gym ngày chúng mày ăn mấy lạng ức gà

Đẹp trai mà lại có tài

Thanh niên Ngõ chợ

Địt Bùng Đạo Tổ

Đẹp trai mà lại có tài

Địt Bùng Đạo Tổ

Địt Bùng Đạo Tổ

Vô danh tiểu tốt đéo

Đẹp trai mà lại có tài

Vô danh tiểu tốt đéo

Địt Bùng Đạo Tổ

Gió lạnh đầu buồi

Vô danh tiểu tốt đéo

Địt Bùng Đạo Tổ

Vô danh tiểu tốt đéo

Con chim biết nói

Vô danh tiểu tốt đéo

Địt Bùng Đạo Tổ

Vô danh tiểu tốt đéo

Con chim biết nói

Vô danh tiểu tốt đéo

Già làng

Địt Bùng Đạo Tổ

Già làng

Con chim biết nói

Địt Bùng Đạo Tổ

Có thể bạn quan tâm