Tinh trung là thành quả của rất nhiều chất dinh dưỡng, năng lượng tủy mày nhập vào người. Khi xuất ra cơ thể đòi hỏi cần cắt những năng lượng khác để hồi phục lại đủ số tinh binh chuẩn bị cho lần giao phối tiếp theo. Vậy năng lượng cho não,năng lượng nuôi nội tạng, nuôi cơ bắp, thay tế bào mới cho cơ thể đều bị hao hụt đi. Đấy là lý do vì sao khi tu hành hay luyện công đều đòi hỏi bế tinh để phát triển tốt trí não sức lực.