quocdat11111
Trâu lái đò
TMl nào ở đây có cách tăng cân giúp t k ! Năm nay t 20 tuổi rồi mà k tăng nổi cân ! Cao 1.75cm mà nặng vổn vẹn 61 kg ! Nhìn chán đời vl
Tập gym chứ còn gì nữa mà nghĩ ngợi. Mà nên có pt đi đúng phương pháp lộ trình nhé. T đảm bảo 6 tháng m lên 70TMl nào ở đây có cách tăng cân giúp t k ! Năm nay t 20 tuổi rồi mà k tăng nổi cân ! Cao 1.75cm mà nặng vổn vẹn 61 kg ! Nhìn chán đời vl
có 3 tạng người:Sao cm khổ sổ chuyện tăng vơia giảm cân thế nhỉ. Chẳng bù t, thích t tăng cân, ko thì lại giảm. ko nói phét 3 tháng trước t tăng 5 cân lên 70kg cao 172cm, mà vừa rồi cảm giác nặng nề 1 tháng t cho giảm mẹ xuống 4 cân còn 66kg. Tất cả là do cách sinh hoạt của m thôi.
Chơi với pig ko lên cân mới lạM chơi vs tao.
3 tháng cho m lên 10kg
Ừthì là ăn nhiều. Mày nghĩ mày ăn nhiều nhưng thực tế là không có nhiều đâu. Cái thứ hai là tinh thần thoải mái, không lo lắng suy nghĩ stress. OkTMl nào ở đây có cách tăng cân giúp t k ! Năm nay t 20 tuổi rồi mà k tăng nổi cân ! Cao 1.75cm mà nặng vổn vẹn 61 kg ! Nhìn chán đời vl