Nếu m đã nhận thức dc nofap semen retention các kiểu rồi mà relapse 1 phát thì cảm giác chán đời mệt mỏi hận bản thân lắm, hãy nghĩ đến cái cảm xúc tiêu cực này để lần sau đừng mất streak, mỗi lần cb xục thì hãy nghĩ đến cái trạng thái cơ thể và đầu óc và cảm xúc sau khi xuất - dần dần là ít muốn xục đi.
M cứ nghĩ mỗi lần m xuất thì con người m yếu đi, tay chân rã rời, cơ thể tích mỡ thành skinny fat, tâm trạng chán nản đéo muốn làm j hết, năng lượng zero đéo có luôn, đầu óc thì ngu đi. Phải hiểu nó là life force là nguồn sống. Cố lên