T bị ngủ chập chờn không sâu giấc. cần lời khuyên

linhtinh911

Con Chym bản Đôn
gần đây t bị ngủ kiểu không sâu giấc. đêm thức dậy 3-4 lần làm ban ngày rất mệt. bọn m cho t lời khuyên cải thiện đi. có hậu tạ vài. e ngon nếu thành công. nhìn avatar t nhé
 
mua thuốc bổ não genki mà uống mày
uống tầm 1 lọ thì tối mày ngủ ngon vkl
 
gần đây t bị ngủ kiểu không sâu giấc. đêm thức dậy 3-4 lần làm ban ngày rất mệt. bọn m cho t lời khuyên cải thiện đi. có hậu tạ vài. e ngon nếu thành công. nhìn avatar t nhé
Chịu khó tập thể dục thể thao vào, trước khi ngủ thì nghe cái gì đó cho tĩnh tâm , tâm không tĩnh đéo ngủ được đâu
 
gần đây t bị ngủ kiểu không sâu giấc. đêm thức dậy 3-4 lần làm ban ngày rất mệt. bọn m cho t lời khuyên cải thiện đi. có hậu tạ vài. e ngon nếu thành công. nhìn avatar t nhé
Kiếm em sgbb nào đó quen đi rồi mày sẽ có giấc ngủ màu Hồng thôi
 
Zopistad 7,5mg x10 viên,5 ngày đầu uống 1/2 viên
5 ngày sau mỗi ngày 1/4 viên
Buổi trưa ráng ko ngủ. Tránh lo âu căng thẳng,ko dùng chất kích thích. Thể thao nhẹ nhàng. Ăn uống đủ chất,tăng cường rau xanh vi tamin
gần đây t bị ngủ kiểu không sâu giấc. đêm thức dậy 3-4 lần làm ban ngày rất mệt. bọn m cho t lời khuyên cải thiện đi. có hậu tạ vài. e ngon nếu thành công. nhìn avatar t nhé
 
dạy cho m 1 cách đảm bảo ngủ say giấc
kiếm 1 viên gạch để ở gối, khi nào ngủ hãy đứng lên giường, giang 2 tay ra, ngả về sau, căn chỉnh sao cho gáy đập đúng vào viên gạch.
có thể 1 2 lần đầu m sẽ không quen mà hơi "khó chịu"
nhưng đảm bảo thử thêm mấy lần m sẽ có giấc ngủ yên bình - giấc ngủ ngàn thu
 
gần đây t bị ngủ kiểu không sâu giấc. đêm thức dậy 3-4 lần làm ban ngày rất mệt. bọn m cho t lời khuyên cải thiện đi. có hậu tạ vài. e ngon nếu thành công. nhìn avatar t nhé
M thử tập ngủ sâu giấc đêm thức dậy ít dần rồi không thức dậy đêm nữa. Thì ban ngày m sẽ cảm thấy khỏe hơn đó. Làm như t bảo xem. Nhớ hậu tạ t nha
 
Tao củng bị giống mày một thời gian 2 con mắt không khác gì cặp dái chó vừa đen, vừa sâu nữa nhìn không khác gì mấy thằng nghiện. Sau này tao được tụi bạn giới thiệu hút thử cần sa đi dễ ngủ, mà hút xong ngủ ngon với lại sáng mai dậy thoải mái lắm. Nếu mày bị vậy mua cần sa về mà hút kiếm loại kush sativa ấy, như tao tháng hút lần. Giờ giấc ngủ cải thiện rõ, mà lên kg quá.
 
Chỗ khác t ko dám tư vấn nhưng đã tham gia Xàm rồi t khuyên mua ít cỏ về hút.... Mua loại Kush ấy nhé ..... Kush nhập càng tốt .. ko có mua tạm Kush trồng cũng đc...... Đừng mua cỏ lợn hút khé lắm.....
 
M thử tập ngủ sâu giấc đêm thức dậy ít dần rồi không thức dậy đêm nữa. Thì ban ngày m sẽ cảm thấy khỏe hơn đó. Làm như t bảo xem. Nhớ hậu tạ t nha
t mà ngủ dc sâu giấc thì đã k phải hỏi.
 
Chỗ khác t ko dám tư vấn nhưng đã tham gia Xàm rồi t khuyên mua ít cỏ về hút.... Mua loại Kush ấy nhé ..... Kush nhập càng tốt .. ko có mua tạm Kush trồng cũng đc...... Đừng mua cỏ lợn hút khé lắm.....
t xin mày
 
Chỗ khác t ko dám tư vấn nhưng đã tham gia Xàm rồi t khuyên mua ít cỏ về hút.... Mua loại Kush ấy nhé ..... Kush nhập càng tốt .. ko có mua tạm Kush trồng cũng đc...... Đừng mua cỏ lợn hút khé lắm.....
t ạ m
 
Lên dalat tập lại đi tml.lên đó nghỉ ngơi ăn uống 7ngày 7 đêm vứt bỏ hết rồi về sẽ cải thiện ngay.
 
Theo t thì m bị rối loạn thần kinh thực vật, vì m không thich hút kush , thì ra tiệm thuốc tây mua vài liều thuốc uống thôi, đọc tên bệnh tự khắc người ta biết . tác dụng cả hai cũng như nhau . Uống thử 1,2 liều, nếu ko hết thì là t bắt bệnh sai ;))
 
Dạo này thì t toàn bị buồn ngủ lúc 9h, trong khi bth là toàn 12h mới bắt đầu tắt máy đi ngủ
Mà tđn ngủ 9h mà 1h dậy cmnr, k thể nào tiếp tục ngủ được nữa. Lạ vl
m thấy mệt k?. thế m cố thức đến 12h hãy đi ngủ. thì tỉnh vào sáng
 
m thấy mệt k?. thế m cố thức đến 12h hãy đi ngủ. thì tỉnh vào sáng
T làm freelance editor onl. Dạo gần đây công việc nhiều nên là buồn ngủ hay mệt lúc nào nghỉ lúc đó
Bh thì hết bận rồi nhưng mà cứ cơm tối xong rất là buồn ngủ, đã cố gắng ngủ lúc 10h nhưng 1h sáng vẫn dậy và k ngủ được nữa
 
Tao củng bị giống mày một thời gian 2 con mắt không khác gì cặp dái chó vừa đen, vừa sâu nữa nhìn không khác gì mấy thằng nghiện. Sau này tao được tụi bạn giới thiệu hút thử cần sa đi dễ ngủ, mà hút xong ngủ ngon với lại sáng mai dậy thoải mái lắm. Nếu mày bị vậy mua cần sa về mà hút kiếm loại kush sativa ấy, như tao tháng hút lần. Giờ giấc ngủ cải thiện rõ, mà lên kg quá.
VL indica mới dễ ngủ chứ sativa tăng động dễ quái gì. Mà mày tháng hút 1 lần thì sao cải thiện giấc ngủ, hiệu ứng cấp tính có phải thuốc đéo đâu.
 
Mày cứ khỏa thân đắp chăn bật điều hòa/quạt. tắt hết điện đóm với điện thoại đi
 
Tao tính đợi thời gian khó khăn qua đi, tự khắc dễ ngủ
 

Có thể bạn quan tâm

Top