nốc như thế hỏng cụ nó tạng mất
thỉnh thoảng mua khúc cá hồi về hấp ăn thêm .png "Sex :vozvn (20):"){kind=icon}
Bọn Nhật nó vẫn hốc mạnh có thấy chết lol đâu.
Tao cũng trững mà mày t hiện tại cao m65 năm lớp 11 tao m57 lên đại học năm nhất tăng đc 2 phân lên m59 . Xong r đến năm 20 tuổi cố gắng tập luyện ăn uống bổ sung các thứ sau hơn 1 năm tao tăng lên 5 phân là m64 . Sau đó cũng tăng và chỉ lên duy nhất 1 phân thôi . Và dù t cũng khá thấp m65 nhưng hp với chiều cao hiện tại kkk ( Đi giày là lên m7 luôn mà mày kkk )
17t uống được ko ạ? Xin ảnh lọ thuốc với ạ!
Mày lên cửa hàng Sakuko mà lựa đừng lấy ảnh đi mua bậy bạ trên mạng, nó có mấy loại đấy tầm này cứ đắt nhất mà phang ngại lol gì mấy triệu. 17t uống tốt nhà t mấy đứa e đứa cháu thằng lol nào cũng cao hơn 1m817t uống được ko ạ? Xin ảnh lọ thuốc với ạ!
Thế uồng có có cần tập thể dục hay gì thêm ko:v
Xin lỗi gì mà gắt quá
.png "Sex :vozvn (3):"){kind=icon}
Đu xà sợ dài lưng vl. 3cm ăn hết vô lưng nhìn buồn cười2 năm vừa qua t cao lên 3cm, giờ 1m78. Lý do thì là vì dịch, t có thời gian ăn uống đầy đủ hơn, tập thể dục đều đặn và nghỉ ngơi nhiều. Sáng ngày nào t cũng hít xà 5 cái, đu xà 2p, tuần 3 buổi tập kick boxing, 3 buổi chạy, ngày còn lại nghỉ ko tập gì. Giảm tinh bột ( mỗi bữa t ăn có 1 bát ô tô cơm), ăn nhiều thịt, cá, tôm và rau
Có tiền thì đớp thêm Yến vào nữa rồi kết hợp gym với bơi lội. Tầm 2 năm nữa tha hồ mà ịt gáiXin lỗi gì mà gắt quá
M ở Nhật mà m biết được chúng nó uống suốt, bọn Nhật nó cao là vì nó được dinh dưỡng từ bé đấy. Nhật giờ cũng cho đi lấy giống nhiều vl
2 năm nữa quay lại trả lễ cho tml
M góp ý thế là dại đấy, cái đấy uống và kèm tập luyện thì được nhưng phải có liều lượng, m nốc như thế hỏng mẹ thận rồi.
Mấy năm trc khám nvqs 67 66, năm nay đo lại 68 hay 69 gì đó. Bác sĩ đo k phải tao, nửa năm nay t chạy bộ hít đất còn lại chắc do ổng đo nhầm.
Quần áo vẫn mặc vừa nên t không nghĩ có ảnh hưởng gì đâu :v Mà t bỏ đu xà lâu rồi, giờ chủ yếu có kick boxing và chạy bộ
2 năm trước bác cao bao nhiêu cm2 năm vừa qua t cao lên 3cm, giờ 1m78. Lý do thì là vì dịch, t có thời gian ăn uống đầy đủ hơn, tập thể dục đều đặn và nghỉ ngơi nhiều. Sáng ngày nào t cũng hít xà 5 cái, đu xà 2p, tuần 3 buổi tập kick boxing, 3 buổi chạy, ngày còn lại nghỉ ko tập gì. Giảm tinh bột ( mỗi bữa t ăn có 1 bát ô tô cơm), ăn nhiều thịt, cá, tôm và rau
