Tao tìm chỗ và hlv tập gym

Brother · 10/8/19

Chào chúng m
Tao năm nay cũng tự thấy già rồi, 33 tuổi
Người thì gầy
Cao 1m60 nặng 43, 44kg
Địt thì cũng bt,
Nay muốn tìm chỗ tập khu TDH, MĐ gì đó
Tập cho người to ra với lên cho khỏe khoắn
Mà chưa biết bắt đầu từ đâu, và ở đâu, với ai...
Chúng m có kinh nghiệm, kiến thức...chỉ bảo t với
T cảm ơn trước nhé

2018.viagra · 10/8/19

ờ đi tập đi rồi về ăn khỏe, đúng dinh dưỡng là lên ngay ấy mà ... Một thanh niên đi tập dc 1 buổi cho biết ...

Brother · 10/8/19

Z

2018.viagra:
ờ đi tập đi rồi về ăn khỏe, đúng dinh dưỡng là lên ngay ấy mà ... Một thanh niên đi tập dc 1 buổi cho biết ...

vl
M tập ở đâu thế

2018.viagra · 10/8/19

Chỗ đại học văn hóa có 340k/tháng mà nó cho dẫn PT ngoài vào đấy ...

Brother · 10/8/19

2018.viagra:
Chỗ đại học văn hóa có 340k/tháng mà nó cho dẫn PT ngoài vào đấy ...

Xa quá
T tìm chỗ loanh quanh Cầu Giấy Mỹ Đình thôi

nguyenvanhai · 10/8/19

Ko cần huấn luyện viên, quen thân với 1 đứa tập lâu ở phòng tập đó nó chỉ cho

Tây Du · 10/8/19

Brother:
Chào chúng m
Tao năm nay cũng tự thấy già rồi, 33 tuổi
Người thì gầy
Cao 1m60 nặng 43, 44kg
Địt thì cũng bt,
Nay muốn tìm chỗ tập khu TDH, MĐ gì đó
Tập cho người to ra với lên cho khỏe khoắn
Mà chưa biết bắt đầu từ đâu, và ở đâu, với ai...
Chúng m có kinh nghiệm, kiến thức...chỉ bảo t với
T cảm ơn trước nhé

Vl thế

d

dax lùn còn gầy như con mắm vậy m
M còn bé hơn cả ny t

Bố tao đấy · 10/8/19

Mày chịu khó ra Hoàng Cầu chỗ thằng bìu hịp mà tập

Dzamtac17 · 10/8/19

nguyenvanhai:
Ko cần huấn luyện viên, quen thân với 1 đứa tập lâu ở phòng tập đó nó chỉ cho

M lo về nghiên cứu tập huấn kinh chùa PỀ ĐỀ đi, nghiên cứu thêm GYM làm cm gì.
Coi chừng " a đi xa quá là lão chụ chì PỀ ĐỀ cho tml đi luôn đó nhóe"
Cho T gởi lời chào thân ái và quyết thắng đến T lẫu

Brother · 10/8/19

nguyenvanhai:
Ko cần huấn luyện viên, quen thân với 1 đứa tập lâu ở phòng tập đó nó chỉ cho

T đang tìm đây m

Brother · 10/8/19

Tây Du:
Vl thế d

dax lùn còn gầy như con mắm vậy m
M còn bé hơn cả ny t

Nhưng t dài và mỗi lần 2 shot m ah
Nên phải giữ gìn

Brother · 10/8/19

Bố tao đấy:
Mày chịu khó ra Hoàng Cầu chỗ thằng bìu hịp mà tập

Xa quá m ơi

Brother · 11/8/19

Tao lại phải kê lên

Dmm99999 · 11/8/19

Brother:
Chào chúng m
Tao năm nay cũng tự thấy già rồi, 33 tuổi
Người thì gầy
Cao 1m60 nặng 43, 44kg
Địt thì cũng bt,
Nay muốn tìm chỗ tập khu TDH, MĐ gì đó
Tập cho người to ra với lên cho khỏe khoắn
Mà chưa biết bắt đầu từ đâu, và ở đâu, với ai...
Chúng m có kinh nghiệm, kiến thức...chỉ bảo t với
T cảm ơn trước nhé

Mày gầy thì phải nạp calo nhiều hơn mức tiêu hao.
T từng tăng 15kg trong vòng 6 tháng đây. Tăng cơ mới khó chứ tăng cân quá đơn giản, mày chỉ cần tập nhẹ vừa đủ còn đâu ăn và ăn. Ăn uống quyết định 70% còn tập chỉ chiếm 30%. Sau này tăng cân đạt chỉ tiêu rồi lúc đấy mày mới phát triển cơ bắp sau.

Tuyệt ảnh · 11/8/19

Brother:
Chào chúng m
Tao năm nay cũng tự thấy già rồi, 33 tuổi
Người thì gầy
Cao 1m60 nặng 43, 44kg
Địt thì cũng bt,
Nay muốn tìm chỗ tập khu TDH, MĐ gì đó
Tập cho người to ra với lên cho khỏe khoắn
Mà chưa biết bắt đầu từ đâu, và ở đâu, với ai...
Chúng m có kinh nghiệm, kiến thức...chỉ bảo t với
T cảm ơn trước nhé

Muốn khỏe và to tập gym là chuẩn rồi ml.nhưng cái này cần có chế độ tập luyện và dinh dưỡng tốt mới lên nhanh.mày vào face có thằng LONG GYM nó hướng dẫn đấy thử tham khảo xem.

Fake · 11/8/19

Tao không dùng thực phẩm chức năng.thích kiểu thon thon như mấy oppa hàn quốc

Brother · 11/8/19

Dmm99999:
Mày gầy thì phải nạp calo nhiều hơn mức tiêu hao.
T từng tăng 15kg trong vòng 6 tháng đây. Tăng cơ mới khó chứ tăng cân quá đơn giản, mày chỉ cần tập nhẹ vừa đủ còn đâu ăn và ăn. Ăn uống quyết định 70% còn tập chỉ chiếm 30%. Sau này tăng cân đạt chỉ tiêu rồi lúc đấy mày mới phát triển cơ bắp sau.

Tao chắc cũng phải tăng như m thì mới ổn
M ở đâu thế

Brother · 11/8/19

Tuyệt ảnh:
Muốn khỏe và to tập gym là chuẩn rồi ml.nhưng cái này cần có chế độ tập luyện và dinh dưỡng tốt mới lên nhanh.mày vào face có thằng LONG GYM nó hướng dẫn đấy thử tham khảo xem.

Tham khảo gì nữa m ơi
Đang tìm chỗ tìm thầy luôn đây

Brother · 11/8/19

Fake:
Tao không dùng thực phẩm chức năng.thích kiểu thon thon như mấy oppa hàn quốc

Mấy thằng HQ chim ngắn ko chấp

Fake · 11/8/19

Brother:
Mấy thằng HQ chim ngắn ko chấp

Thích body thư sinh như tụi nó chứ Chym tao 15cm gân guốc,tao gưi cho mà xem nè

Brother · 11/8/19

Fake:
Thích body thư sinh như tụi nó chứ Chym tao 15cm gân guốc,tao gưi cho mà xem nè

Mày thua tao 2 phân rồi
Ngồi im

Fake · 11/8/19

Brother:
Mày thua tao 2 phân rồi
Ngồi im

Của tao cong lên nữa.dmm

Brother · 11/8/19

Fake:
Của tao cong lên nữa.dmm

Thế m nghĩ t ko cong lên chắc , hahaa

Fake · 11/8/19

Thua

Deephole · 11/8/19

Brother:
Chào chúng m
Tao năm nay cũng tự thấy già rồi, 33 tuổi
Người thì gầy
Cao 1m60 nặng 43, 44kg
Địt thì cũng bt,
Nay muốn tìm chỗ tập khu TDH, MĐ gì đó
Tập cho người to ra với lên cho khỏe khoắn
Mà chưa biết bắt đầu từ đâu, và ở đâu, với ai...
Chúng m có kinh nghiệm, kiến thức...chỉ bảo t với
T cảm ơn trước nhé

Tao có team hlv chuyên về Calisthenics & Street Workout, nếu mày muốn thử thì để lại nick zalo tao add rồi chúng ta cùng vào việc.

Tao tìm chỗ và hlv tập gym

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Cư sĩ Phật học chùa Bề Đề

Lão Tam - Hội Tam Hoàng

Người trong giang hồ

Chú bộ đội

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Thanh niên hoi

Bò lái xe

Bò lái xe

Bò lái xe

Thanh niên hoi

Bò lái xe

Thanh niên hoi

Bò lái xe

Thanh niên hoi

Bò lái xe

Có thể bạn quan tâm