Live Tập GYM chỉ chạy bộ (máy) thì có được không?

Vài ngày sau

Cái nồi có lắp

• 1/6/23

• #1

Như title

 

Vài ngày sau

Cái nồi có lắp

🎖️🥇🎖️

• 1/6/23

• #2

TieuVuongGia:

Đm thịnh bùng hỏi ngu như chó.
Mày giảm mỡ hay tăng cơ tăng cân.

Bấm để mở rộng...

Giảm mỡ

 

Covid-19

Lỗ đýt gợi cảm

• 1/6/23

• #3

Đc, kế hợp với tập bụng là đẹp

 

Vài ngày sau

Cái nồi có lắp

🎖️🥇🎖️

• 1/6/23

• #4

Covid-19:

Đc, kế hợp với tập bụng là đẹp

Bấm để mở rộng...

chạy bộ cả buổi luôn được không?

 

Vài ngày sau

Cái nồi có lắp

🎖️🥇🎖️

• 1/6/23

• #5

Mấy động tác kia mệt quá.

 

Kiloph

Già làng

• 1/6/23

• #6

Mày đi tập gym rồi mai mốt lấy hết gái đông lào đéo chừa cho ai ah huy.

 

Covid-19

Lỗ đýt gợi cảm

• 1/6/23

• #7

Vài ngày sau:

chạy bộ cả buổi luôn được không?

Bấm để mở rộng...

Tầm 1 tiếng là đẹp, nhưng phải tập thêm bụng thì nó mới ra dáng

 

Vài ngày sau

Cái nồi có lắp

🎖️🥇🎖️

• 1/6/23

• #8

Covid-19:

Tầm 1 tiếng là đẹp, nhưng phải tập thêm bụng thì nó mới ra dáng

Bấm để mở rộng...

Gập bụng đó hả bạn?

 

Webtretho

Chú bộ đội

• 1/6/23

• #9

chạy máy chán vl, chắc đéo quá 1 tuần là bỏ

 

B

banvan123

Khổ vì lồn

• 1/6/23

• #10

dm mày hỏi chán vl, tập gym là tập gym, chạy bộ là chạy bộ, đương nhiên là đéo được rồi

 

mrtindervn

Đẹp trai mà lại có tài

• 1/6/23

• #11

Vài ngày sau:

Như title

Bấm để mở rộng...

Tập cái gì thì do mục tiêu và sở thích của mày.

Còn nếu mày hỏi được ở đây theo Luật Pháp thì đéo ai cấm, theo luật phòng thì theo tao cũng đéo ai cấm cả

 

laknguyen92

Trẻ trâu

• 1/6/23

• #12

Được nha tml chứ béo quá hạn chế tập nặng
Trước t 100kg nay còn 75
1/ gập bụng 4 set 15 cái/set
2/ chạy bộ 3km (chạy liên tục nhé mệt thì đi bộ nhanh)
Kiêng trì 2 tháng xuống 5kg )

 

lulu_2021

Bò lái xe

• 1/6/23

• #13

M muốn giảm mỡ lẹ thì phải kết hợp nâng tạ nữa. Nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn uống. 70% do ăn uống 30% luyện tập