Tập gym không uống whey có lên cơ được không? Uống sữa thay whey được không?

tuanpin:

Tao uống mass

Bấm để mở rộng...

xam633vnn:

thằng nào lùa gà mày uống mass hay mày ngu quá tự mua uống thế, uống cái đống rác rưởi này vào người làm gì?
uống whey thì còn có lí do hàm lượng protein của nó cao giúp bổ sung lượng còn thiếu trong ăn uống.

Bấm để mở rộng...

dungiker:

Công nhận khó. Cần chế độ ăn với tập chuẩn chỉ. Mình thì thi thoảng làm mấy cốc bia hơi thì lấy đâu ra đc 6 múi )

Bấm để mở rộng...

Gianguno41:

Thực ra tập bụng nó vẫn lên múi cục nhưng để vừa gọn vừa múi mới khó cực.
Phòng tao nhiều ông tập cho khỏe lấy sức về bú bia rượu, ngày nào cũng đè bụng tập, bụng to nhưng 6 múi nổi lên nhìn tếu vl.

Bấm để mở rộng...