PhilNguyen
Lỗ đýt gợi cảm

M theo dõi huyết áp.ngủ sau 12h tăng 25% nguy cơ bị =>biến chứng cao huyết ap là suy thận mạn,,…
làm bao lâu r mdễ hư thận, gan, tim. Tao đang bị nhé.
từ năm 2017 nhé.làm bao lâu r m
làm đêm rõ ràng là rất ảnh hưởng sức khoẻtừ năm 2017 nhé.
sau 1 năm thức đêm ngủ ngày -> Bị sỏi thận, bị HPV phát triển mọc u trong họng tưởng bị sùi mào gà...
Thằng làm cùng tao cũng bị thận, nhưng nặng hơn, nó mới ghép thận hồi năm ngoái, tưởng hẹo rồi.
tao tới 2020 thì nghỉ, nhảy việc ko làm đêm nữa. Nhưng thói quen sinh hoạt thì vẫn bị ảnh hưởng, kiểu 1h 2h mới ngủ.
khác đéo gì nhau, giờ mày thử làm ca sáng, chiều với khối lương công việc cũng như thế xem tầm 8h tối về, mày có lăn ra ngủ mê mệt đến 8-9h sáng hôm sau nếu ko có người gọi dậy ko.Có dậy được cuối đầu bài
Làm đêm cần ngủ nhiều hơn bọn làm ngày
Mày cứ làm thử như tao, nướng đồ, bưng bê, bia riệu phục vụ các kiểu, có dậy được cuối đầu bài.
Tao làm 3 năm thừa nhận m nói đúng. Sáng ra tầm 7h gặp lại người quen gần như ko nhớ ai luôn. Còn ban ngày ngủ thì ồn vcl ra, ngủ đéo sâu giấc đcT có 6 năm làm đêm, làm từ 22h đến 6h sáng, tổng kết được mấy cái hại như này:
1. Mất trí nhớ ngắn hạn, nhiều khi cố cũng ko nhớ dc đêm qua làm những gì. Sau 1 giấc ngủ sâu thì lại nhớ dc
2. Đi tiểu nhiều
vậy thì đéo phải do làm đêm, mà do mày đéo có dc giấc ngủ sâu, môi trường xung quanh ồn ào.Tao làm 3 năm thừa nhận m nói đúng. Sáng ra tầm 7h gặp lại người quen gần như ko nhớ ai luôn. Còn ban ngày ngủ thì ồn vcl ra, ngủ đéo sâu giấc đc
mày có ngủ đủ giấc không, sinh hoạt ăn uống, lo âu thế nào có bị stress, thiếu gái thiếu bạn khôngdễ hư thận, gan, tim. Tao đang bị nhé.
Hãy sống theo giờ Mẽo @Nhà Cách Mạngvì mưu sinh nên ít có sự lựa chọn, theo chúng m như thế nào
gái ko thiếumày có ngủ đủ giấc không, sinh hoạt ăn uống, lo âu thế nào có bị stress, thiếu gái thiếu bạn không
ko có đâu, đa số sẽ hại nhiều lắm đấy. 2 anh họ tao làm ở chợ đêm 1 người vô sinh, 1 người may mắn trước khi nai lưng làm ở chợ đêm thì đã có 1 đứa con, sau này ko có nữa. Đó là lý do tại sao làm ở chợ đêm thu nhập cao hơn so với mặt bằng chung. Tất nhiên cũng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, nhưng tao thấy về lâu dài và đa số là hại sức khỏethằng bạn tao làm ca đêm từ 2017 đến nay , ban ngày nó ngủ như heo ,
đến giờ thấy nó vẩn bình thường chỉ bị thâm quầng mắt, dc cái làm đêm lương cao hơn ngày, nhưng giờ giấc của tụi mẽo
thế thì có gì để nói.Hại cái lol gì, m làm đêm sáng về m ngủ 8-10 tiếng thì cơ thể vẫn bình thường chứ có con cặc gì
thế nên mới nói tụi cứ nói do làm đêm thức đêm là có hại là đéo có khoa học thống kê nào, cứ làm đêm thức đêm xong sáng sinh hoạt như ca ngày, rồi chiều tối vật vờ thì chả hại.thế thì có gì để nói.
thôi bớt xạo Lồn. đây làm tới sáng, ngủ đủ giấc tới trưa, chiều (8-10 tiếng) được vài năm bị gục. Ra bác sĩ bảo nguyên nhân do làm đêm, sai múi giờ sinh học đây. Đéo có bác si kêt luận thì còn lâu tao mới tin.thế nên mới nói tụi cứ nói do làm đêm thức đêm là có hại là đéo có khoa học thống kê nào, cứ làm đêm thức đêm xong sáng sinh hoạt như ca ngày, rồi chiều tối vật vờ thì chả hại.
bao nhiêu người làm giờ châu âu, giờ mỹ, 5-6h sáng ngủ đến 11-12h trưa dậy, bữa sáng là bữa trưa, rồi đi bơi tập gym xong 9-10h tối lại làm đến 5h sáng có sao đéo đâu.
địt mẹ toàn biện hộ làm đêm, xong 7-8h sáng vẫn ăn sáng cafe như làm ca ngày thì chả mệt.
mày làm vài năm là mấy năm, mày ăn uống như nào mà gụcthôi bớt xạo lồn. đây làm tới sáng, ngủ đủ giấc tới trưa, chiều (8-10 tiếng) được vài năm bị gục. Ra bác sĩ bảo nguyên nhân do làm đêm, sai múi giờ sinh học đây. Đéo có bác si kêt luận thì còn lâu tao mới tin.
đọc bài cũ đi tao có viết rồi, lười viết lại.mày làm vài năm là mấy năm, mày ăn uống như nào mà gục
chứ tao cày đêm hồi trẻ 6 năm, trước covid đến giờ là 5 năm có sao đéo đâu, tao đéo nhậu nhẹt bia bọt gì nhé, có đi chơi gái thôi
T làm giờ Mỹ combat với tụi Cali hoài có sao đâuMấy thằng làm đêm ko bị sao là do cơ địa chúng mày khoẻ. Đéo thể dựa vào vài năm trải nghiệm của bọn mày ko sao mà quy kết làm đêm chả ảnh hưởng cho mọi người.
Chứ như ng bt chắc chắn có hại, người bị mất ngủ thì đầy ra. đm làm giờ mĩ cái con cặc,m làm trái với giờ mặt trời,nhịp sinh học,đảo lộn âm dương thì nghĩ nó có tốt không.