Lâu lâu thức 1 đợt thì sao bị gì được, kể cả thức khuya lâu dài cũng ko chắc chắn là bị, khoa học cũng chỉ mới phỏng đoán vì thí nghiệm chẩn đoán thức khuya ảnh hưởng ntn đến cơ thể lâu dài thì rất khó thí nghiệm. Ở đây chỉ có những y văn nói về việc thiếu ngủ thì gây stress, tăng cortisol, acid hóa cơ thể, chứ còn ko có nghiên cứu rõ ràng về việc thức khuya nhưng ngủ ngày đủ giấc thì có gây hại hay không, cho dù có cũng chỉ là sự nhập nhằng giữa việc nhầm lẫn thức khuya - thiếu ngủ, mà thực ra thì 2 cái khái niệm đó khác nhau, thức khuya nhưng ngủ ngày đủ thì chả thấy văn vẻ nào nói, đa phần toàn là văn nói về việc thức khuya + thiếu ngủ = có hại.
=> Thức khuya + thiếu ngủ, lâu dài, thì có hại, nhưng cái hại đó còn phải xét tới tùy người nữa, ví dụ như 1 thằng beer rượu lâu năm, hay 1 con uống trà sữa lâu năm, thì khi đó thức khuya + thiếu ngủ mới góp phần gây hại, như vậy tổng kết lại, thức khuya mà ban ngày ngủ đủ thì không sao cả
Tất nhiên nó vẫn có 1 chút bất lợi râu ria mà dựa vào chính những thứ đó, các nhà báo tranh thủ nói láo thêm vào để hăm dọa nhân loại
- Ban ngày khó ngủ hơn nhiều, do có ánh sáng, tiếng ồn, làm chói mắt, chói tai, nhưng biết đâu mày ngủ ở 1 căn hộ kín, máy lạnh xịn, êm, không phát ra tiếng thì sao
- Ban ngày có ánh nắng, ban đêm thì đéo có, mà ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp 1 tí tẹo vitamin D và tăng 1 ít kiềm hóa cơ thể, ban đêm thì chỉ có...hơi nước, hơi lạnh, gió, dễ gây cảm lạnh, nhưng nếu là 1 thằng núp trong nhà thì ngày hay đêm cũng chả khác nhau mấy.
- Ban ngày các ông chủ doanh nghiệp cần nhân viên làm, còn ban đêm thì đéo cần, do vậy nên xu hướng lên bài báo, để đăng các trang y tế thì vẫn phải đăng sao cho hợp với xu hướng toàn nhân loại, có lợi chung cho...nhân viên, ông chủ, người đi làm
Tóm lại ngủ đủ giấc thì nó đã dư sức lấn át mọi cái bất lợi râu ria kể trên rồi, mấy cái đứa mà ngủ vào ban đêm chưa chắc gì đã ngủ đủ giấc đâu nhé, đủ là phải 7 tiếng trở lên (11h muộn nhất) và dậy vào 6h, mà giới trỏe giờ toàn thức tới 12h để tiktok, game, sục cặc, thủ dâm (gái cũng thủ dâm mà chúng ta đéo biết đấy) rửa tay rửa lồn thì tới 1h sáng rồi
.png "Sex :vozvn (3):"){kind=icon}
