longntt
Pần cùng đạo tặc
Add zalo cái k nhỉ
Cơ mà t k hít chuẩn form, t hít rộng tay để all in ngực.png "Sex :vozvn (19):")
Mà mấy cái thằng bảo phải nghỉ 1 2 ngày chỉ đúng 1 phần thôi nhé, giai đoạn đầu trong 5 ngày tập đầu tiên thì may ra phải nghỉ. Từ buổi tập thứ 6 thì ngày nào tập cũng đc, vì lúc này cơ nó vào trạng thái thích nghi r, k tăng lượng tập thì k phải nghỉ
Cơ mà t k hít chuẩn form, t hít rộng tay để all in ngực
Mà mấy cái thằng bảo phải nghỉ 1 2 ngày chỉ đúng 1 phần thôi nhé, giai đoạn đầu trong 5 ngày tập đầu tiên thì may ra phải nghỉ. Từ buổi tập thứ 6 thì ngày nào tập cũng đc, vì lúc này cơ nó vào trạng thái thích nghi r, k tăng lượng tập thì k phải nghỉ
