Thực phẩm bổ sung cho người tập gym

Conganchim · 16/7/20

Ae cho hỏi vụ BCAA, EAA, Creatine,... Trong xàm có ai rành món này k tư vấn cho t phát

truongntk94 · 25/7/20

BCAA uống phí tiền vì không có tác dụng. Chỉ nên dùng EAA

6inches · 26/7/20

truongntk94:
BCAA uống phí tiền vì không có tác dụng. Chỉ nên dùng EAA

Sao lại phí tiền? Tác dụng chính của bcaa là chống mất cơ mà. Tao tập cardio phải tọng bcaa sợ bị mất cơ. Thấy hiệu quả rõ rệt.
Creatin thì tăng sức mạnh cho mày thông qua giữ nước (đẩy đc tạ nặng hơn bt 3-5kg). Uống > 2 tuần mới có tác dụng hay ngắn hơn tao k nhớ. Creatin là sup đc nghiên cứu rất nhiều.

Namtien · 26/7/20

Mày có làm vđv chuyện nghiệp đéo đâu mà cần cầu kỳ thế
Tập gym thì tăng cường ăn thịt cá trứng thôi , nhiều rau , ít tinh bột , hạn chế ăn đồ ngọt
Hạn chế bia rượu .... nói ra mấy cái này thì gần như thừa , đéo ai cũng biết

duyng92 · 26/7/20

Để tiền mà ăn, có mua thì mua whey protein mà uống thôi. Mấy cái kia bỏ qua đi, tập làng nhàng có cảm nhận được đâu mà bỏ tiền vào bcaa với mấy thứ lung tung.

dinhan120 · 26/7/20

tao tập cadio k hề mất cơ nhé tập cadio vẫn bổ xung protein từ trứng thịt và tập tạ tay vẫn lên đều

piggyy · 26/7/20

uống hại thận bm

Conganchim · 26/7/20

Nhiều thằng cứ bàn tiền đấy để mua đồ ăn. Nhưng đồ ăn mua về phải chế biến rồi ăn mệt vkl. Mấy cái tpbs đc nghiên cứu để vừa nhanh gọn vừa cung cấp dinh dưỡng mà sao nhiều thằng có vẻ dị ứng nhỉ. Nhân tiện khỏe với ae là t mới đầu tư ưhey và EAA. Đầu tư món sức khỏe thì chẳng Bh thiệt đâu nhỉ

lee tony · 26/7/20

Conganchim:
Nhiều thằng cứ bàn tiền đấy để mua đồ ăn. Nhưng đồ ăn mua về phải chế biến rồi ăn mệt vkl. Mấy cái tpbs đc nghiên cứu để vừa nhanh gọn vừa cung cấp dinh dưỡng mà sao nhiều thằng có vẻ dị ứng nhỉ. Nhân tiện khỏe với ae là t mới đầu tư ưhey và EAA. Đầu tư món sức khỏe thì chẳng Bh thiệt đâu nhỉ

Whey là thực phẩm bổ xung.nên chỉ để bổ xung thôi nhé
Cái chính vẫn phải ăn
Tao đéo biết nấu ăn.hay đi ăn hàng quán.tao nghĩ thôi mua Whey uống mẹ đi.còn lại ăn bắp với khoai lang,yến mạch
Cơ mà bọn kia bảo đéo đc nhé.ăn là chính,whey để bổ xung thôi

Conganchim · 26/7/20

lee tony:
Whey là thực phẩm bổ xung.nên chỉ để bổ xung thôi nhé
Cái chính vẫn phải ăn
Tao đéo biết nấu ăn.hay đi ăn hàng quán.tao nghĩ thôi mua Whey uống mẹ đi.còn lại ăn bắp với khoai lang,yến mạch
Cơ mà bọn kia bảo đéo đc nhé.ăn là chính,whey để bổ xung thôi

Ừ ý t là mình dùng phối kết hợp. M nghĩ sao về tác dụng phụ ( giả sử nếu có ) của những tpbs mà quảng cáo kbh nói đến

lee tony · 26/7/20

Conganchim:
Ừ ý t là mình dùng phối kết hợp. M nghĩ sao về tác dụng phụ ( giả sử nếu có ) của những tpbs mà quảng cáo kbh nói đến

1 _ Đã gọi là quảng cáo thì có ai nói đến mặt xấu.mặt tốt có 1 nó đưa lên tới 10

2 _ Còn vấn đề tác dụng phụ thì cũng chẳng biết MỨC ĐỘ NÓ THẾ NÀO.bởi cơm ăn thì ngon,nhưng bữa ăn 10 chén cũng bể bụng mà chết.thuốc độc là chết người,nhưng uống 1 giọt chưa chắc đã bị gì

Nên h mà nói tác dụng phụ thì chưa có bằng chứng,chứng cứ nào để KHẲNG ĐỊNH cái mức độ hại của nó cả
Thấy mấy dân thể hình,cả vận động viên chuyên nghiệp vẫn cứ dùng.đã thấy ai chết hay bị gì đâu

Tinh chau · 26/7/20

TPBS làm gì cho mệt, mày ăn không được thì mua whey thôi chứ bcca rồi createan làm gì

Conganchim · 26/7/20

Tinh chau:
TPBS làm gì cho mệt, mày ăn không được thì mua whey thôi chứ bcca rồi createan làm gì

Đầu tư cho sức khỏe đi m ;))

Komodo1102 · 27/7/20

t cũng chả biết gì vè Whey protein. Có loại nào mà có tác dụng giảm mỡ giảm cân không mấy tml? T đang cao 1m80 nặng 83kg

. Đang muốn giảm xuống còn khoảng 72kg thôi

BILL_HỊP · 27/7/20

Các cháu tập cho vui ,có phải vđv đéo đâu mà cứ phải kiêng khem với uống 1 đống đồ .
Cứ tập xong đi nhậu bổ xung protein .
Nhậu xong đi địt để tập cardio , luyện tim mạch .
Tối về ngủ nghỉ ngơi cho cơ phát triển .
Uống nước Lồn là to cơ rồi .

Trâu Lái Xe · 27/7/20

piggyy:
uống hại thận bm

Bọn tập Gym chỉ cần bổ xung Cám Chym

liamnguyen · 27/7/20

Mày lên trên này hỏi làm gì, trên này đc mấy thằng chịu khó vận động thể thao đâu. Có điều kiện thì mua uống càng tốt, ko có gì phải lăn tăn cả. Cứ hỏi mấy thằng chả biết mẹ gì sau cno nói nhăng cuội phát mệt ra.

Macdoitoi81 · 27/7/20

:vozvn (15): Chỗ nào bán hàng thì nó ghi rõ tác dụng chính của sản phẩm đấy rồi
Tao chỉ uống whey thôi, muốn hỏi kĩ thì mày nên tìm group gym mà hỏi, lên xam thì hỏi phò

truongntk94 · 27/7/20

6inches:
Sao lại phí tiền? Tác dụng chính của bcaa là chống mất cơ mà. Tao tập cardio phải tọng bcaa sợ bị mất cơ. Thấy hiệu quả rõ rệt.
Creatin thì tăng sức mạnh cho mày thông qua giữ nước (đẩy đc tạ nặng hơn bt 3-5kg). Uống > 2 tuần mới có tác dụng hay ngắn hơn tao k nhớ. Creatin là sup đc nghiên cứu rất nhiều.

Đọc bài của Quang Bang đi tml. Còn không biết QuangBangs là ai thì google sẽ biết

truongntk94 · 27/7/20

Combo của tao là whey, EAA, D3k2, omega3. Cafein để uống trước tập.
Vẫn ưu tiên ăn uống tự nhiên nhưng mà bản tính lười đéo bao giờ chịu ăn, nên uống TPBS cho đủ marco

Tao mới tập gym được 5 năm thôi. Mà hình như 6, đéo nhớ

Con trym nhỏ · 27/7/20

Đéo ăn được hay ăn đéo đủ mới uống mấy cái này, thaèng bán whey nào chả khuyên thế. Tóm lại đéo cần uống nếu aen đủ.

truongntk94 · 27/7/20

Con trym nhỏ:
Đéo ăn được hay ăn đéo đủ mới uống mấy cái này, thaèng bán whey nào chả khuyên thế. Tóm lại đéo cần uống nếu aen đủ.

Đấy là protein thôi. Còn omega3 với d3k2 thì ăn lz để đủ à. Mày tập lâu năm sẽ biết, có omega3 với vitaminD trong người nó khác bọt lắm.

Con trym nhỏ · 27/7/20

truongntk94:
Đấy là protein thôi. Còn omega3 với d3k2 thì ăn lz để đủ à. Mày tập lâu năm sẽ biết, có omega3 với vitaminD trong người nó khác bọt lắm.

Tao có phải vđv đéo đâu mà phải quan tâm kỹ, trên này tất cả đều có chung mỗi mong muốn 6 múi khi xiết cơ thế là kinh lắm rồi. Mà để xiết cơ nét thì cũng đéo cần quá quan tâm mày ăn uống kiểu gì, cứ ăn điều độ là được rồi. Thi đéo đâu mà quan tâm cơ lên to đẹp hay xấu.

liamnguyen · 27/7/20

truongntk94:
Đọc bài của Quang Bang đi tml. Còn không biết QuangBangs là ai thì google sẽ biết

mày nghĩ mỗi mày tập. Cứ dùng rồi tự trải nghiệm bản thân thì khác biết. Quang bang là Quang bang, và đéo phải cái gì nó nói cũng đúng. Mua mà phí tiền mày nghĩ nó còn sản xuất à. Đừng như 1 con bò tin lời người khác như bố mẹ thế

truongntk94 · 27/7/20

Con trym nhỏ:
Tao có phải vđv đéo đâu mà phải quan tâm kỹ, trên này tất cả đều có chung mỗi mong muốn 6 múi khi xiết cơ thế là kinh lắm rồi. Mà để xiết cơ nét thì cũng đéo cần quá quan tâm mày ăn uống kiểu gì, cứ ăn điều độ là được rồi. Thi đéo đâu mà quan tâm cơ lên to đẹp hay xấu.

Đấy là quan điểm của m thôi. Quan điểm của tao thì tập tành là phải nghiêm túc. Tuy không kham khổ như vận động viên, nhưng mà phải nghiêm túc với nó. Còn vận động viên thì ngoài TPBS ra thì 100% nó chích steroids nát đít cơ. Bọn nó tập gym là hy sinh rồi chứ có như người thường đéo đâu

Thực phẩm bổ sung cho người tập gym

Bò lái xe

Trẩu tre

Con Chym bản Đôn

Mai là mùng một

Xàm 0 Lít

Hạt giống tầm thần

Lợn hồng dam dang

Bò lái xe

Giang hồ mạng 5.0

Bò lái xe

Giang hồ mạng 5.0

Lỗ đýt gợi cảm

Bò lái xe

Sinh lý yếu

Địt mẹ đau lòng

Trưởng lão

Phó thường dân

Lỗ đýt gợi cảm

Trẩu tre

Trẩu tre

Địt Bùng Đạo Tổ

Trẩu tre

Địt Bùng Đạo Tổ

Phó thường dân

Trẩu tre

Có thể bạn quan tâm