Tư vấn giảm cân trong 2 tuần

thôi mấy thằng này nói tới ăn kiêng là nó né như né HIV nên thôi mày cứ để yên cho tụi nó mập địt, cái nòi đéo có quyết tâm nên mới phải lên forum hỏi mấy câu cũ xì, hỏi rồi đéo làm =))
t làm theo m bảo, được hơn tuần rồi có chết được đéo đâu. kệ mẹ bọn nó
 
2 tuần thì giảm nhiều lắm được 2 đến 3kg, phương án tốt nhất là chạy bộ và kết hợp nhịn ăn gián đoạn, chỉ ăn 2 bữa trưa lúc 12h và bữa tối lúc 7h, ăn ít cơm đi.
 
Top