emyeuhuyanhh
Thích phó đà
Mấy thằng pt ngu xuẩn lắm, chỉ lừa dc mấy đứa trẻ con thôi
Vào phòng Gym mà không có tiền thuê PT hay mua gói tập VIP bị bọn nó khinh ra mặt luôn tụi mày à ?
- Tạo bởi giahan1995
- Start date
adaveani
Bò lái xe
Ra mẹ bluegym tập phòng to 2tr 12 tháng
hoangthienapo
Chú bộ đội
Mà đcm bọn chó PT, lúc nó chưa mời được mày mua thì nó ngọt nhạt quan tâm vcđ. Đến lúc mua rồi thì nó hướng dẫn hờ hững bcm, đéo làm thế nào được, báo bọn trung tâm thì nó đổi PT khác thôi cũng đéo trả lại mày xèng đâu. Tốt nhất ra mẹ trung tâm thể hình tập với mấy anh em cơ bắp hôi rình cho nó khoẻ mà đỡ bực mình.
Amicable27
Chú bộ đội
Tập cái gì để địt khỏe hơn v b
whey vô hình chung nó cũng chỉ là protein từ sữa mà thôi , bây đừng có thần thánh hóa làm gì , protein từ sữa thì tỉ lệ hấp thụ của nó cao nhất và tối ưu nhất , nhưng protetin sữa ko so nỗi với thèn protein thịt trắng ( các loài giáp xác( tôm cua ) , thịt từ chim ( gà vịt ) , thèn protein thịt trắng cơ thể dễ hấp thụ nhất , nhưng quan trọng là bây phải tập , wwhey nó chỉ hỗ trợ những lúc bây biếng ăn và khó ăn , nói thẻn mẹ ra là nó y như sữa người già vậy đó , họ ăn ko nỗi họ nốc phát khỏi lo thiếu chất dinh dưỡng chứ cái mẹ gì đâu, có tiền mua maggie ,.... vitamin D , và đặc biệt dầu cá ( omega 3 ) , thèn nào có time tìm hiểu tác dụng của omega 3 , maggie ấy toàn những chất quan trọng mà loz nào cx whey whey hoài . nốc vô nó còn ngon hơn bỏ tiền mua whey ( uống nhiều táo bón , nhiều đạm quá dạ dày nó nuốt éo được , cho nên dân gym nên ăn dứa với sữa chua , các loại lợi khuẩn tiêu hóa để dạ dày khỏe ) và đặc biệt là testerone tự nhiên của chúng m , về già nó là xuống hết , nó không khỏe được như lúc trẻ đâu , uống bao nhiêu whey cx bấy nhiêu chuyện , già rồi thì tập cho khỏe , muốn đẹp thì phải bỏ công sức .
Amicable27
Chú bộ đội
Tập cái gì để địt khỏe hơn v b
ChungTuDon
Chịu khó la liếm
tập kickfit
koobeti96
Tôi là Thằng mặt lồn
M hỏi xem Lý Đức ăn uống thế nào, cái lục tập luyện mà tiền đồ ăn chắc gấp mấy lần tiền whey 🤣 đi so với vđv thì t cũng ạ m
snsd.ismylife
Bò lái xe
Lên mạng tìm tài liệu mà tự tập, tiền đó thà để mua whey mass uống dọng vào mồm còn hơn cho tụi PT nó bú, đm tụi PT toàn lũ thất học lừa mấy con gà mua gói thôi chứ có cc gì
hungpham182
Trâu lái đò
Đó là kỷ niệm về môn này vui . Tôi năm 2007 2008 tập ở gần nhà có 60k 1 tháng thôi . Tập với anh lớn hơn xíu nhưng tập trêu nhau rồi đi ăn nhậu chơi bời các kiểu hô hào vui vl . Giờ mấy thanh niên mới lớn vào phòng dù đi cùng nhau nhưng mệnh thằng nào thằng ấp tập đếu hô hào nhau chán Lồn . Giờ thì cứ tpcn chứ thời đó ông trông phòng tôi ngày nhai 20 quả trứng gà tập đội hải phòng bị ghét vì khoẻ quá .
Siết đi thi mà hãng phang nặng gần gấp đôi đội tập cùng
Chimchichbong626
Thanh niên hoi
pt làm đ gì, mà vào mấy chỗ fitness hào nhoáng là đúng r, ra mấy chỗ tập thể hình basic toàn đực dựa, tha hồ tập
RED1235
Tôi là Thằng mặt lồn
Qua the new gym mà tập, ko lôi kéo , dm chuỗi gym t thấy toàn như lozz, bào tiền khách , pt thì chạy doanh số, bán dc rồi thì dell dạy tới nơi tới chốn, toàn kiếm khách mới , 1 thằng pt có tâm ,nghiêm túc , dạy mày về biên độ chuyển động cũng như căn bản tốt , tránh chấn thương, thì 1-2 tháng là m tự tập được luôn. Còn bọn chuỗi như citi, cali, dm nói thật người ngợm như cl, kiến thức cũng dell có
Út Le
Xamer mới lớn
T nói ăn uống đầy đủ mày chỉ chú ý mỗi chữ whey thôi à. Mà đkm whey còn đéo đủ tiền mua thì lấy đâu tiền mua đồ ăn
.png "Sex :vozvn (20):"){kind=icon}
, định ăn cơm trắng uống nước lọc đi tập à
idla1
Lồn phải lá han
Thế m biết khẩu phần ăn 1 ngày của Lý Đức là bn ko? Đúng là đ cần whey cũng đc vì nó là thực phẩm bổ sung (cho đủ lượng trog 1 ngày). Còn m so sánh thì sai rồi đấy
cái tiền ăn còn hơn tiền m tập đấyTập bthg thôi cho trong ng nó khoẻ ko nên tập cường độ quá lớn vì lúc đó nặng lượng dồn hết nuôi cơ để làm đẹp r.
T một tuần tập 2 buổi nhẹ nhàng cho vui. Còn lại 2 ngày đá banh là địt thoải mái .
Thientudolong
Súng hết đạn
thường những thằng lúc nào cũng nghĩ người khác khinh mình thì đích thị là hạng loser
vì loại tài mọn nên lúc nào cũng canh cánh trong ng cái tư tưởng tự ti sẵn có
vì loại tài mọn nên lúc nào cũng canh cánh trong ng cái tư tưởng tự ti sẵn có
NobleClan
Địt mẹ đau lòng
tốt nhất tự tìm hiểu mà tập, trên youtube kĩ thuật có mà đầy chẳng qua cmay lười thôi. t thấy PT nó chỉ có tác khi: 1. m lười vloz, đóe có kỉ luật, đéo muốn tìm hiểu gì hết. 2 là m ở trình độ advanced và muốn up level hơn nữa, lúc này thì thằng PT phải là hàng xịn mới đc
Vutrantien193
Xàm 0 Lít
bài của mấy Lồn PT: em tập sai rồi, tướng em lên đẹp lắm nè.
Địt mẹ mày lũ PT, tao tập đúng vãi Lồn feel cơ chuẩn mà nó vẫn nói sai súc vật, còn dụ mua thực phẩm chức năng.
Tụi mày kệ mẹ tụi nó, cứ xem chúng nó như mấy con ruồi bâu thiêu thân, tụi nó mới là thứ hạ đẳng chứ không mày tụi mày bỏ tiền đi tập, nên nhớ điều đó
Bị tụi nó khinh cũng kệ mẹ, m đi tập hay đi sĩ diện vậy? Học cách kệ mẹ đời và tập trung cho cái mày làm đi lũ nguuuu
Địt mẹ mày lũ PT, tao tập đúng vãi Lồn feel cơ chuẩn mà nó vẫn nói sai súc vật, còn dụ mua thực phẩm chức năng.
Tụi mày kệ mẹ tụi nó, cứ xem chúng nó như mấy con ruồi bâu thiêu thân, tụi nó mới là thứ hạ đẳng chứ không mày tụi mày bỏ tiền đi tập, nên nhớ điều đó
Bị tụi nó khinh cũng kệ mẹ, m đi tập hay đi sĩ diện vậy? Học cách kệ mẹ đời và tập trung cho cái mày làm đi lũ nguuuu
Anarchy_458
Tôi là Thằng mặt lồn
Tao tập gym cỏ 200/ tháng, trước béo như lợn tận 110. Qua hơn nửa năm về lại 79. Cái yếu tố quan trọng là con người, chỉ cần tụi mày có một cái đầu đủ minh mẫn + chịu khó kỷ luật thì gym nào chả như nhau.
Tongthuhang
Trẩu tre
Tao đã từng thuê pt và thấy đéo hiệu quả lắm, giờ chỉ tự tập r quay clip tự chỉnh sửa.
Mà mày cũng để ý bọn nó khinh quá cơ, đm cứ việc mình mình tập, chụp cái tai nghe vào. Mắt dính vào mông gái chứ nhìn mặt bọn sales làm loz j mà sợ bị khinh 🤣
Mà mày cũng để ý bọn nó khinh quá cơ, đm cứ việc mình mình tập, chụp cái tai nghe vào. Mắt dính vào mông gái chứ nhìn mặt bọn sales làm loz j mà sợ bị khinh 🤣
Voicang
Thanh niên Ngõ chợ
Việc đéo gì nó dám khinh mày ! Tao trước tụi nó dụ mua mãi đéo được. Cứ mỗi lần tao vào lườm lườm tao. Tao bảo anh mày chỉ đi bộ cho khỏe để chơi gái, hít đất cho có sức. Chứ tầm này thi thố với ai nữa đâu.
Có thể bạn quan tâm
- Poll
