Xamvn có ai béo từ bé không, giảm béo chưa

Ai sống nhìn tịnh tướng,
Không hộ trì các căn,
ăn uống thiếu tiết độ,
biếng nhác, chẳng tinh cần.
Ma uy hiếp kẻ ấy,
như cây yếu trước gió.

Ai sống quán bất tịnh,
Khéo hộ trì các căn,
ăn uống có tiết độ,
Có lòng tin, tinh cần,
Ma không uy hiếp được,
Như núi đá, trước gió. 🙏

435068356_925856939543710_8141523844812301998_n.jpg
Nghe chưa con nợn @Lala123hihi
 
Mậy ra cv tập thể dục cùng tao, đưa tao cái gậy tao chạy mầy ko theo kịp tao vụt. Tao kéo xà mậy ko keo kịp tao cũng vụt, tao đứn mậy đứng tao ngồi mầy vẫn đứng ngồi tao vụt đảm bảo 1 tuần người còn bộ xương =))
Vụt bằng gậy khác được ko mầy :vozvn (10):
 
Bao nhiêu gọi là ngắn m.
t thấy cỡ 13 là oke r, có 1 số con pornstar nó có chia sẻ là vs kích thước bnhiu inch là nó đạt cực khoái. M xem con violet myers trong show the porndude đi, nghe nó kể lý do vì sao mà kích cỡ ko qá dài nó mới satisfied đc. Cái này còn tùy vào con nhỏ m chơi nữa
 
t thấy cỡ 13 là oke r, có 1 số con pornstar nó có chia sẻ là vs kích thước bnhiu inch là nó đạt cực khoái. M xem con violet myers trong show the porndude đi, nghe nó kể lý do vì sao mà kích cỡ ko qá dài nó mới satisfied đc. Cái này còn tùy vào con nhỏ m chơi nữa
Ok thế t qua tiêu chuẩn r m.
Hồi bé t ko quá béo nhưng có da có thịt

9D1AD68E-A347-4B46-96D3-F16BFDA6DB65.jpg
 
Ok thế t qua tiêu chuẩn r m.
Hồi bé t ko quá béo nhưng có da có thịt

9D1AD68E-A347-4B46-96D3-F16BFDA6DB65.jpg
này bth, còn có mấy th dcm hòi mới học lớp 2-3 gì đó mà nó đã mập 50kg cmnr giờ nhìn lại mới thấy, m tưởng tượng đi tầm lớp 2 mà nặng 50kg thì hơn con heo mẹ r
 
Chạy bộ ngày có 4k thì đéo ăn thua đâu vì cơ thể mày sẽ làm quen nhanh chóng. Lên mạng tìm hội nhóm chạy bộ. Bỏ tiền ra đăng ký cái giải 21k mà lấy cái động lực tập tụt quần vào. Giữa tuần chạy bổ trợ cuối tuần long run 10 15k là khác ngay.
 
Chạy bộ ngày có 4k thì đéo ăn thua đâu vì cơ thể mày sẽ làm quen nhanh chóng. Lên mạng tìm hội nhóm chạy bộ. Bỏ tiền ra đăng ký cái giải 21k mà lấy cái động lực tập tụt quần vào. Giữa tuần chạy bổ trợ cuối tuần long run 10 15k là khác ngay.
4km là dc rồi, ngày nào m cũng chạy thì tuàn cũng dc 30km chứ ít gì. Quan trọng là 4km đó nó chạy vs speed nào thôi, hay là nó chạy dc 100m rồi đi bộ 3,9km còn lại. Tao hòi trước nặng 88kg mà sau này ngày nào cũng chạy tầm đó giờ còn 73kg nè, t chạy tốc độ tb là 9,5km/h và liên tục k nghỉ
 
Thằng đàn ông nào mà béo lúc nhỏ thì xác định 99% là cu nhỏ và ngắn nhé, cái này có research và survey đàng hoàng :d nên tụi m mốt có sinh ctrai thì bắt nó tập tành nhìu vào đừng để bị béo phì
Mập kiểu dư cân có sao không mày ? Hồi cấp 2 t có 1m75 mà tận 80kg @@
 
T béo tầm gần 90kg trong 1 năm giảm 2 lần. 1 lần xuống 73 xong đến mùa hè bia rượu nhiều lại lên 82. Xong lại giảm xuống 72. H lại bia rượu nhiều lại tăng đkm
 
T đây, béo từ bé tí đỉnh cao là nặng 103kg, đã giảm thành công về 78kg, thay đổi chế độ ăn,bỏ ăn vặt, bỏ nhậu, năng tập TD hơn, t thì chỉ chạy bộ thôi ngày thường quất 8km, cuối tuần quất 10 15km, t chạy theo giáo án MAF nhé, quan trọng là đớp ít thôi, đọc bài m ăn đúng bữa với tự nấu mà vẫn tăng, thì do 1 bữa đớp lắm quá thôi, giảm đi, chứ t thấy m có chạy bộ mà vẫn tăng cứ ảo ảo
 
Thằng đàn ông nào mà béo lúc nhỏ thì xác định 99% là cu nhỏ và ngắn nhé, cái này có research và survey đàng hoàng :d nên tụi m mốt có sinh ctrai thì bắt nó tập tành nhìu vào đừng để bị béo phì
Cái này k đúng hoàn toàn nhé bác, lúc nhỏ cũng thuộc dạng béo+ lùn, nhưng lên hết lớp 10 nó dậy thì cao trên 1m7, chim cò nó lớn theo.
Chắc do vận động cũng nhiều.
 
T từ bé không phải dạng mập ú húp híp, nhưng cũng không hề gầy. Kiểu cứ lưng lửng ấy cm :)) Khó giảm quãi đạn :vozvn (3): Ngày chạy TB 4km+ đi học đi làm suốt. T ăn uống cũng ăn đúng bữa với tự nấu. Mà nó chỉ k tăng thôi chứ k giảm.
Mày ăn và sống như Thích Minh Tuệ ấy. Ăn đúng 1 bữa sáng rồi đi bộ từ tỉnh này sang tỉnh khác là sẽ gầy nhom như ổng
 
Mày ăn và sống như Thích Minh Tuệ ấy. Ăn đúng 1 bữa sáng rồi đi bộ từ tỉnh này sang tỉnh khác
Dạo này hơi béo, t cũng đang nghiên cứu pháp môn này.
Một nồi cơm điện + cái mền rách rách là đủ oanh tạc bốn phương, chấn động cả nước.

Theo mày cái mền của t có nên rách hơn ông Minh Tuệ, có tua và ren cho sắc nét k.
 
Còn đứa nào sống ở Hà Nội, Hải Dương, Hải Phòng, Quảng Ninh, Bắc Ninh, Bắc Giang mà có điều kiện, tiền bạc thì cuối tuần được nghỉ cứ lái xe ô tô hay thuê xe đi Yên Tử leo núi từ dưới chân núi chỗ để xe lên Chùa Đồng rồi đi xuống. Tuần 1 lần duy nhất thôi
Chấp chúng mày ăn thùng uống vại cũng gầy như con cò
Trên đường đi chúng mày cứ nhìn những người lao động thồ hàng đồ ăn, nước uống lên Yên Tử, ai cũng bodyfat 3-4%, cơ bụng 6 múi cả. Thân hình không khác gì nhân vật đánh đấm giỏi chiến đấu trong manga anime :vozvn (17):
Giống thằng này

Tao đi leo Yên Tử sáng ăn phở bò, trưa ăn xôi gà trên chùa Yên Hoa, tối về ăn nhậu mà sáng ra cân vẫn giảm 1kg. Đang từ địt gái 1 phút phọt sang 5 phút
Vận động leo Yên Tử tiêu hao calo khủng khiếp. Con người là giống loài thích nghi với mọi hoàn cảnh. Cứ leo đi, leo được hết
 
Sửa lần cuối:
Lúc chưa vợ tao 1m73 nặng 67kg
Có vợ xong lên mẹ 75kg, giờ tao ép xuống còn 72kg :vozvn (19):
 
Top