Xin giáo án tập kegel dịt khoẻ + con cu cương cứng

core muscle exercises tập mấy bài m ơi, với cường độ tập tnao
Bài nào cũng đc, mày lên insta hay thread rất nhiều đứa làm set tập trên đấy. Tiện ngắm gái đẹp luôn cho có động lực
Cường độ thì cứ nâng dần, vừa tập vừa theo dõi cơ thể, tránh quá sức => chấn thương
1 tip nữa để theo dõi: sáng ngủ dậy mà buồi dái cửng đét thì sức khoẻ chung mày ok. Nếu ko thì chắc chắn cơ thể có vấn đề, ko đau chỗ này thì yếu chỗ khác => Nên tập tành nhẹ nhàng, tích luỹ sức khoẻ thêm 2,3 hôm. Ko nên lãng phí tinh khí, đụ địt gì ngày hôm đó => chỉ tổ hại người, trong khi địt là để sướng
 
Sửa lần cuối:

kegel là bài tập nhảm lon nhất t tập thấy ko có tác dụng gì có lẽ t tập sai nhưng t chuyển sang spuats tập chân đùi mông nhiều vào tự khắc nó có cơ ngay cái vùng đó gồng 1 phát là nó săn lại tốt nữa tạo ra thêm hor cho m con cái kegel chỉ là chiêu trò đánh lừa mấy thằng lười thôi cứ tập tạ chạy bộ spuat cai quay tay với xem sex là tự nó cứng​

 
Mày chỉ cần cơ thể khoẻ mạnh, ăn ngủ đủ giấc, đầu óc không bị căng thẳng. Tập luyện thể thao đều đặn.
Cuộc sống ngoài đời tư tin yêu đời.

Thế là yên tâm cu bao giờ cũng cứng.
Cái này đồng ý.:))
 
Giờ buồi sao lên được 20cm nhỉ?

Bọn trẻ giờ toàn m75,m8 sợ thật.
 
Bài nào cũng đc, mày lên insta hay thread rất nhiều đứa làm set tập trên đấy. Tiện ngắm gái đẹp luôn cho có động lực
Cường độ thì cứ nâng dần, vừa tập vừa theo dõi cơ thể, tránh quá sức => chấn thương
1 tip nữa để theo dõi: sáng ngủ dậy mà buồi dái cửng đét thì sức khoẻ chung mày ok. Nếu ko thì chắc chắn cơ thể có vấn đề, ko đau chỗ này thì yếu chỗ khác => Nên tập tành nhẹ nhàng, tích luỹ sức khoẻ thêm 2,3 hôm. Ko nên lãng phí tinh khí, đụ địt gì ngày hôm đó => chỉ tổ hại người, trong khi địt là để sướng
chuẩn tao thấy hay chạy bộ kèm tối đả thêm món rau hẹ sống vào, cứ sáng vs lúc địt nó tỉnh táo cứng vl, con nào cầm chim cũng kêu nóng thế mà tay thì cứ kéo chim nhét Lồn =))
 
chuẩn tao thấy hay chạy bộ kèm tối đả thêm món rau hẹ sống vào, cứ sáng vs lúc địt nó tỉnh táo cứng vl, con nào cầm chim cũng kêu nóng thế mà tay thì cứ kéo chim nhét lồn =))
Uh, nên quan tâm đến độ cứng của ông buồi, tuy chiều dài tao tương đối là trung bình, nhưng đút vào con méng nào cũng kêu chim anh địt phê thế. Nó do mình ăn uống giữ gìn + tập luyện thôi nhỉ.
 

Có thể bạn quan tâm

Top