Xin kinh nghiệm bỏ thuốc lá để tăng cân

T làm ở nhà có khi cả tuần đéo hút cũng được, lên công ty mấy tml cùng công ty rủ lại đi ra ban công tòa nhà hút. Ngày nào đi làm là đều đều 6 điếu không hơn :beated:
 
T năm nay gần 30t rồi, nghiện thuốc lá hơn 10 năm, người thì gầy nhìn rất chán đời, thêm combo vàng răng, thiếu tự tin nữa
Tml nào đã từng bỏ được thuốc cho t hỏi kinh nghiệm, và sau khi bỏ thuốc có tăng được cân không
Tao thuộc tuýp người hệ tiêu hoá kém, hay bị nóng trong người
Thêm combo rối loạn hệ thần kinh thực vật nữa (Cái này di truyền), cứ có cái gì căng thẳng là chân tay, người ngợm run hết lên, mồ hôi vã ra như tắm mặc dù trời đang lạnh
Bọn m giúp t với, chứ cứ ntn thì t tự ti quá
Cảm ơn mấy tml trước nhé
Hút cần đi vừa cai được thuốc vừa tăng cân
 
ĐM bỏ đc hay ko là do M... thích bỏ cmn ngang luôn kiểu đang hút vứt và cứ cắm đầu vào mà nhai kẹo trẹo hàm,tốt nhất muốn bỏ thì ở lì tuần trong nhà bao giờ hết cơn thèm thì ra ngoài!!! Nchung do bản lĩnh thôi
 
ĐM bỏ đc hay ko là do M... thích bỏ cmn ngang luôn kiểu đang hút vứt và cứ cắm đầu vào mà nhai kẹo trẹo hàm,tốt nhất muốn bỏ thì ở lì tuần trong nhà bao giờ hết cơn thèm thì ra ngoài!!! Nchung do bản lĩnh thôi
T bỏ hôm nay là ngày thứ 2 rồi m, bỏ ngang luôn, k dây dưa gì nữa.
Đang ở chung nn với thằng bạn, nó hút cũng thấy mùi thơm thơm
Nhưng lúc thèm nthe cứ nghĩ đến cơ thể gầy gò ntn lại tiếp tục cố gắng
 
Update: T cai hnay đã là ngày thứ 5 rồi, cơ thể có khoẻ thêm 1 tí, nhưng có triệu chứng đấy là mỏi lưng, với bị mất ngủ bọn m ạ :(
 
Top