Tao tập ở Hà đông. Tuần 3,4 buôi đều như vắt chanh, dcm ae người quen thì phải giao lưu chứ chạy ăn Lồn à? Có làm gì sai trái vi phạm đạo đức lồn đâumày còn đi tập ở đâu ko? Tao chắc phải bỏ cali vì có "ng quen" kia quá
tao cx như con bống ý, sợ lộ thông tin vcl ra, cx may là cái ảnh kia nó mờ mờ mờ mờ
Mà hà đông thì xa vcl. Đm h chưa biết tìm chỗ mới ở đâu để tập
Trộm cướp mới sợ lộ thông tin chứ, đây toàn đàn ông đi đá phò với nhau sợ ăn Lồn àtao cx như con bống ý, sợ lộ thông tin vcl ra, cx may là cái ảnh kia nó mờ mờ mờ mờ
) chúng nó còn off các kiểu cơ mà. Mạnh mẽ lên đi tmltao vẫn rénTrộm cướp mới sợ lộ thông tin chứ, đây toàn đàn ông đi đá phò với nhau sợ ăn lồn à
Rén thì tìm chỗ khác
—————
.png "Sex :vozvn (21):"){kind=icon}
mayd nhác vcl
mày chuyên nghiệp vl raAe biết thì nói, đéo biết thì ngậm mồm vào. Tập dek biết đẩy dc 10k một bên k mà sợ chết vì ung thư
Bọn m muốn tăng cân, tăng cơ thì dễ lắm. Tập nặng, ăn nhiều. Còn bọn m hỏi ăn gì: thì cuộc đời t chỉ có 3 thứ, gà-bò-cá. Ăn 6 bữa môt ngày, 1 bữa 150g đến 200g là dc. Tập lâu ngày cơ sẽ cần nhiều hơn
Còn về whey, whey khi uống dc hấp thu thẳng, đéo qa gan nên thằng lol nào bảo whey gây ung thu gan là bọn ngu lol deo biết gì. Vấn đề tui bay hay nói uong whey bị nổi mụn và tui bay nghĩ là do nóng gan thì cang sai. Trong whey có nhiều amino acid va peptid, các chất này tùy vào cơ thể từng thằng, co thăng bị mụn, có thằng k. Nên tui bay mún k mụn thì cố uống thay đổi các brand, hãng nào uống k mụn thì theo.
Méo hiểu sao tao lại bỏ time đi cãi nhau với thằng ngáo như mày làm gì k biết. Chắc tại do trước giờ tao cực ác cảm với mấy thể loại kiến thức 100 đọc biết được 1 đã đi bốc phét chém gió lung tung. Đây là bài viết trên Medicine & Science in Sports & Exercise .
Dm đọc câu trích dấn này buồn cười vl
Làm đéo có mà tìm với chả kiếm
Phát ngôn đéo có căn cứ, đéo chứng minh được đúng sai, lại còn ai tin thì tin giống bọn đa cấp vl. Mày chỉ có khai tối chứ khai sáng thế lol đc 
Mày hiểu vấn đề đơn giản, và nông quá. Các tế bào đâu chỉ có mỗi thay thế tế bào đã lão hóa, qua thời gian tập luyện cung cấp đủ dinh dưỡng, số lượng tế bào cũng tăng lên nhiều, sức khỏe, khả năng miễn dịch tăng lên, trăm lợi mà hại thì k thấy đâu. Cái này chả cần kiến thức gì cao siêu người bt cũng tự hiểu được. Các siêu sao thế giới như Ronadol cường độ tập luyên cao hơn người bt rất rất nhiều lần, vẫn chịch khỏe, sống khỏe. Arnold Schwarzenegger tiêm cả steriod (tất nhiên theo chỉ định bác sĩ) giờ già rồi mà phong độ ngút trời. Mấy thanh niên trên xam này tập gym tuần được 4,5 buổi, mỗi buổi 30' đến 1h, xách dép cho các a chuyên nghiệp ngày 2,3h đến 4,5h, các a còn đang sống khỏe re ra đấy
Chốt lại 1 câu, muốn ung thư vì tập luyện với cường độ cao mà dễ à, người ta còn đang chiến thắng ung thư nhờ tập luyện cường độ cao kia kìa, ahihi...
www.tienphong.vn
thanhnien.vn
Mày có tập pt không, tao quen hết pt trên Cali, nếu mày tập tao hỏi cái ra ngay, có mà chạy đằng trờimày còn đi tập ở đâu ko? Tao chắc phải bỏ cali vì có "ng quen" kia quá
Ko tập đâu, đừng hỏi cho mất côngMày có tập pt không, tao quen hết pt trên Cali, nếu mày tập tao hỏi cái ra ngay, có mà chạy đằng trời
Mày sợ cái Lồn gì thế? Thông chết mịa nó đi
Nó mới 18 tuổi thôi nên hơi nhát, thôi t k trêu nó nữa
Sắp 21 rồi:vozvn (23):Nó mới 18 tuổi thôi nên hơi nhát, thôi t k trêu nó nữa
Cháu nó SN 98 đấy, khổ thân nó, ở tuổi nó đi đá phò toàn bị lái máy bayNó mới 18 tuổi thôi nên hơi nhát, thôi t k trêu nó nữa
mày đéo quan tâm động viên nó thì thôi.Thực ra lái mb tao đếm trên đầu ngón tay, toàn đi mấy con loli là chính@@Cháu nó SN 98 đấy, khổ thân nó, ở tuổi nó đi đá phò toàn bị lái máy bay
nạp nhiều đạm là đánh rắm thối lắm đấy
