Xin tip dễ đi vào giấc ngủ

Nân7980 · 17/12/20

Tao đi làm về là hơn 12h , có hôm 1h mới về mà đéo thể ngủ đc, cứ nằm trằn trọc , mãi đến tận sáng mệt mệt mới ngủ. Mà cais gióng ngủ ngày thì đéo làm đc gì nữa vì ngủ hết mẹ nó ngày rồi. Thêm nữa là hễ cứ đến mùa lạnh tao bị lạnh chân, lạnh buốt ấy, cũng góp phần làm t không ngủ đc vì lạnh. Nửa tháng nay mặt mũi thâm xì, bơ phờ như xác chết, mệt mỏi vkl

Chiendichdacbiet · 17/12/20

Chạy bộ nửa tiếng , tôi đi làm chạy liên tục lên xuống nên về nhà là ngủ luôn

Thanhtam9886 · 17/12/20

Cố gắng ngồi rặng ỉa.ỉa dc xíu sẽ dễ ngủ

Nân7980 · 17/12/20

Xoibanhmat:
Chạy bộ nửa tiếng , tôi đi làm chạy liên tục lên xuống nên về nhà là ngủ luôn

T đi làm về là 12 rưỡi đêm đấy, chạy bộ ls đc

Nân7980 · 17/12/20

Thanhtam9886:
Cố gắng ngồi rặng ỉa.ỉa dc xíu sẽ dễ ngủ

Dạo này ăn nhiều thịt éo ỉa đc

Thanhtam9886 · 17/12/20

Nân7980:
Dạo này ăn nhiều thịt éo ỉa đc

Uống nước nhiều vào m

Nân7980 · 17/12/20

Thanhtam9886:
Uống nước nhiều vào m

Uống suốt ngày mà có đỡ đâu

hoanang201912 · 17/12/20

Xoạc là dễ ngủ ngay.

doikho · 17/12/20

Lạnh chân thì ngâm chân nc nóng, những ngày lạnh trước khi đi ngủ t ngâm khoảng 15’ thấy đêm ngủ ngon hơn
Các cụ ngày xưa còn ngâm thế quanh năm mà mình giờ lười

Nân7980 · 17/12/20

doikho:
Lạnh chân thì ngâm chân nc nóng, những ngày lạnh trước khi đi ngủ t ngâm khoảng 15’ thấy ngủ ngon hơn

Chỗ t k tiện để ngâm chân

tienbeoleuleu · 17/12/20

Hút cần

Longphi07 · 17/12/20

Thiếu vác xin. May nên kiếm 1 thằng nó tiêm mỗi lần đi ngủ. Ngon ngay

doikho · 17/12/20

1 cái chậu con nhỏ vs 1 ấm đun siêu tốc, đâu có j cách rách mà ko tiện

Thanh niên sống ảo · 17/12/20

Trước khi đi ngủ ngâm chân nước nóng cho ít gừng vào là sẽ đỡ lạnh chân...làm cốc nước gừng mà uống cho giữ nhiệt.

phongthanhduong · 17/12/20

uống 666 vào mày

Nân7980 · 17/12/20

doikho:
1 cái chậu con nhỏ vs 1 ấm đun siêu tốc, đâu có j cách rách mà ko tiện

Nvs riêng nên k có chậu nhỏ

Sài Gòn Petrolimex · 17/12/20

Thủ dâm trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn nhé :vozvn (12):

.

Nân7980 · 17/12/20

Thanh niên sống ảo:
Trước khi đi ngủ ngâm chân nước nóng cho ít gừng vào là sẽ đỡ lạnh chân...làm cốc nước gừng mà uống cho giữ nhiệt.

T vừa uống rồi, dm khổ sở vì bị lạnh chân

Tùn Em · 17/12/20

Nân7980:
Tao đi làm về là hơn 12h , có hôm 1h mới về mà đéo thể ngủ đc, cứ nằm trằn trọc , mãi đến tận sáng mệt mệt mới ngủ. Mà cais gióng ngủ ngày thì đéo làm đc gì nữa vì ngủ hết mẹ nó ngày rồi. Thêm nữa là hễ cứ đến mùa lạnh tao bị lạnh chân, lạnh buốt ấy, cũng góp phần làm t không ngủ đc vì lạnh. Nửa tháng nay mặt mũi thâm xì, bơ phờ như xác chết, mệt mỏi vkl

Đếm lông bím.
Tập hít thở yoga trong tư thế "người ngủ"
Lấy sách vở hồi đại học ra đọc trước khi ngủ (môn Triết hoặc đường lối chẳng hạn).
Ngâm chân dầu gió vs nước ấm trước ngủ

Nân7980 · 17/12/20

Thanh niên sống ảo:
Trước khi đi ngủ ngâm chân nước nóng cho ít gừng vào là sẽ đỡ lạnh chân...làm cốc nước gừng mà uống cho giữ nhiệt.

Ừ, về t xem có chậu nhỏ k

Thichnhatquan · 17/12/20

Nân7980:
Tao đi làm về là hơn 12h , có hôm 1h mới về mà đéo thể ngủ đc, cứ nằm trằn trọc , mãi đến tận sáng mệt mệt mới ngủ. Mà cais gióng ngủ ngày thì đéo làm đc gì nữa vì ngủ hết mẹ nó ngày rồi. Thêm nữa là hễ cứ đến mùa lạnh tao bị lạnh chân, lạnh buốt ấy, cũng góp phần làm t không ngủ đc vì lạnh. Nửa tháng nay mặt mũi thâm xì, bơ phờ như xác chết, mệt mỏi vkl

Lạnh chân sao cô ko mang vớ, lót thêm miếng hành tím vào trong.

Thêm đó có 2 việc có thể làm.
1. Việc này trong sáng : mở nhạc ko lời nhỏ vừa đủ nghe.

2. Thẩm du lên đĩnh tự nhiên cơ thể rệu rã sẽ dễ kéo cơn ngủ.

2.

Nân7980 · 17/12/20

Tùn Em:
Đếm lông bím.
Tập hít thở yoga trong tư thế "người ngủ"
Lấy sách vở hồi đại học ra đọc trước khi ngủ (môn Triết hoặc đường lối chẳng hạn).
Ngâm chân dầu gió vs nước ấm trước ngủ

Ngâm chân trc t có làm qua rồi, nhưng chỉ đc 1 lúc thôi là lại lạnh

Nân7980 · 17/12/20

Thichnhatquan:
Lạnh chân sao cô ko mang vớ, lót thêm miếng hành tím vào trong.

Thêm đó có 2 việc có thể làm.
1. Việc này trong sáng : mở nhạc ko lời nhỏ vừa đủ nghe.

2. Thẩm du lên đĩnh tự nhiên cơ thể rệu rã sẽ dễ kéo cơn ngủ.

2.

T có đeo tất, nhưng vẫn lạnh, kể cả tất dày

Thichnhatquan · 17/12/20

Nân7980:
T có đeo tất, nhưng vẫn lạnh, kể cả tất dày

Cơ thể mất nhiệt mạnh, thử 1 ly gừng nóng trước khi ngủ !

Nân7980 · 17/12/20

Thichnhatquan:
Cơ thể mất nhiệt mạnh, thử 1 ly gừng nóng trước khi ngủ !

Vừa này có uống 1 cốc rồi mà vẫn thấy lạnh chân, chả hiểu bị làm sao

Xin tip dễ đi vào giấc ngủ

Thanh niên Ngõ chợ

Địt Bùng Đạo Tổ

Con Chym bản Đôn

Thanh niên Ngõ chợ

Thanh niên Ngõ chợ

Con Chym bản Đôn

Thanh niên Ngõ chợ

Địt mẹ đau lòng

Lồn phải lá han

Thanh niên Ngõ chợ

Tổ chức Xàm Tân

Hạt giống tầm thần

Lồn phải lá han

Con Chym bản Đôn

Trưởng ban cảm tử Hội Tam Hoàng

Thanh niên Ngõ chợ

Địt Bùng Đạo Tổ

Thanh niên Ngõ chợ

Địt mẹ đau lòng

Thanh niên Ngõ chợ

Người phá đò sông Đà

Thanh niên Ngõ chợ

Thanh niên Ngõ chợ

Người phá đò sông Đà

Thanh niên Ngõ chợ

Có thể bạn quan tâm