ỉa quen buổi sáng là dc, nếu cần xả nhanh thì uống 1 lít sữa, dân châu á không dung nạp được đường lactose, uống tí là ỉa toé loe, cơ mà nên bổ sung lợi khuẩn, khoai lang, các bác cứ dùng các chủng như bacillus subtilis, bacillus clausii, bifidobacterium... t làm bên tpcn thi thoảng hốc tí vi sinh vào ỉa đái sướng vl, mà không như tiêu chảy, kiểm soát được luôn, giờ vẫn sử dụng đều đặn, uống nước với ăn rau nhiều khi không đủ, đi làm ăn cơm cty nên k chủ động được