Ăn chơi Sức Khoẻ sau tuổi 30

[yeuemanhkho]

Tuổi này đang độ sung sức mà tml

Tao ko biết ae 30t khác như nào, chứ tao thấy yếu dần rồi sk có vấn đề dễ thấy nhất là làm nặng tí là đau lưng mỏi lưng rất nhanh

 

[Thích Vét Máng]

Mày biết thổi kèn không ?

 

[MrNobi]

Hello ae tao năm nay đã xấp xỉ 30. Mấy hôm này tao có qhtd, mà tao chơi nhưng ko còn được như trước nữa, tao nắc có tầm 3,4 cái tự nhiên mệt vkl ra, song cu nó mềm nhũng ra bị gái nó chê tao, nó nói anh mới 30t mà đã già rồi. Tao buồn quá mấy tml ơi. Có cách nào lấy lại phong độ chịch như thời trẻ ko ae

Tao 31 vẫn cứng ) nhấp thoải mái ) ra còn nhấp dc 1 2p mới xìu )))

 

[erosenin2908]

Mày có chịu khó tẩm bổ thuốc bổ thực phẩm chức năng không

Có sinh hoạt thể dục thể thao đều đặn không

Có hút thuốc uống bia rượu không

Mấy cái đó ảnh hưởng rất nhiều, chưa kể stress tinh thần công việc ...

Tao năm nay >40 tuần vẫn đều 3 phát ... vợ cuối tuần, bồ đầu tuần, giữa tuần ...

Đấy là tao bận công việc không dám làm vì sợ đầu óc mất tập trung, công nhận là tuổi già cũng kém, chịch 1 phát lâu lâu là sau đấy đầu óc cứ lơ mơ, không tập trung được. Nên đi fang toàn phải fang buổi chiều tối về ăn cơm ngủ sớm

Công nhận chỗ này đúng, tôi giờ chịch đêm nào sung 2 phát, là sáng ra ngơ ngơ, vô ngồi họp hay làm là không tiếp thu được gì.

 

[yeuemanhkho]

Mày biết thổi kèn không ?

Cc hỏi điểu j tao đấy

 

[danchoisaithanh]

việc đầu tiên là mày bỏ hẳn thuốc đi, thứ 2 là bắt đầu ra phòng tập đi, ưu tiên tập tạ, tập các phần thân dưới để tăng testosterone, cuối buổi thì xuống cardio để giảm béo + tăng sức bền. ngoài ra về nhà ăn uống đủ chất, uống thêm thực phẩm chức năng như multi vitamin, viên tinh chất hàu như mấy tml ở trên, omega 3,... đi ngủ sớm, điều độ cỡ 1 2 tháng biết liền

 

[Thích Vét Máng]

Cc hỏi điểu j tao đấy

@Hotboidn91 vào tư vấn tiếp đi

 

[danchoisaithanh]

tao 36 mà còn vực được, combo ngày 3 bữa ra phòng gym chạy bộ, tập thân dưới, uống oyster + multi vitamin hàng ngày, nện gái nó giãy như đỉa phải vôi

m đang xài viên oyster của tụi nào vậy, t cũng đang kiếm 1 hũ uống mà thấy tràn lan quá k biết chọn hãng nào

 

[Hotboidn91]

@Hotboidn91 vào tư vấn tiếp đi

Thổi saxofone thì đâu hao sức mấy .

 

[yeuemanhkho]

Thổi saxofone thì đâu hao sức mấy .

Tao ko chơi hệ, thỏi kèn sáo.

 

[Zu Audio]

Lịt mẹ thớt lên 40 nó còn bi đát nữa, chuyện bt mà có tuổi chịch sao khoẻ bằng thanh niên được, quan trọng biết cách làm tình, tập thể dục nó cải thiện tốt cơ mà đéo thể nào địt như hồi 20 tuổi được đâu

 

[thu6venha]

Hầu như thế hệ này đều sẽ bị như m do viêm phổi làm hụt hơi, cho dù m đã khỏi covid thì phổi m đã yếu đi nhiều rồi, không còn được như xưa đâu, qua đại dịch sức khỏe con người đa số giảm 50% trở lên.

 

[Zu Audio]

T đoán thằng thớt hồi trẻ chắc m chơi nhiều quá rồi, giống như máy móc dùng quá nhiều nó phải xuống cấp chứ, thằng nào tầm 20 phá nhiều có tuổi lịt mẹ biết nhau ngay ha ha

 

[hakoona]

thầy ông nội 90 tuổi còn chịch gái ầm ầm.... mày phải thể thao, ăn uống lành mạnh vào

mày nhìn thấy ông ý địt nhau với gái à ?

 

[Zippoxam]

Vớ vẩn, 30 địt chết người vì mạnh quá đấy, Dcm phải sau năm 49 tuổi mới xuống.

Yên tâm mà địt bọp sục vét đi.

 

[yeuemanhkho]

Vớ vẩn, 30 địt chết người vì mạnh quá đấy, Dcm phải sau năm 49 tuổi mới xuống.

Yên tâm mà địt bọp sục vét đi.

Mày 30 chưa mà mạnh miệng thế, tao xấp xỉ 30 mà tao thấy yếu vkl đây này

 

[MiserySword]

Tao ko biết ae 30t khác như nào, chứ tao thấy yếu dần rồi sk có vấn đề dễ thấy nhất là làm nặng tí là đau lưng mỏi lưng rất nhanh

Thế là do m ngồi nhiều quá r, t khuyên m nên đi tập thể thao đi, đi đá bóng ngại va chạm thì chơi mấy môn võ cổ truyền hay như t chơi bjj ý, t công nhận sau khi chơi bjj là ng dẻo dai hẳn ra luôn

 

[omachi70]

Tuổi này đang độ sung sức mà tml

sung sức là tuổi 18-20 cho đến gần 30. nói chung thì 30 là 1 cột mốc rất quan trọng với thằng đàn ông, cả về kinh tế, sự nghiệp, gia đình và sức khỏe. cứ qua 30 là cảm nhận được sự đi xuống về sức khỏe rồi đấy

 

[Swat1105]

Thế là do m ngồi nhiều quá r, t khuyên m nên đi tập thể thao đi, đi đá bóng ngại va chạm thì chơi mấy môn võ cổ truyền hay như t chơi bjj ý, t công nhận sau khi chơi bjj là ng dẻo dai hẳn ra luôn

May mà m viết đầy đủ, chứ viết thiếu chứ thì cũng táo bạo phết

 

[Zippoxam]

Mày 30 chưa mà mạnh miệng thế, tao xấp xỉ 30 mà tao thấy yếu vkl đây này

nói thật đó, 30 là cái đéo gì.

 

[Zippoxam]

sung sức là tuổi 18-20 cho đến gần 30. nói chung thì 30 là 1 cột mốc rất quan trọng với thằng đàn ông, cả về kinh tế, sự nghiệp, gia đình và sức khỏe. cứ qua 30 là cảm nhận được sự đi xuống về sức khỏe rồi đấy

Trai 30t đang xoan.

Tam thập nhi lập”: 30 tuổi thì tự lập, gây dựng sự nghiệp cho mình, có khả năng nuôi sống bản thân và xác lập một vị trí nhất định của mình trong xã hội.

 

[MiserySword]

May mà m viết đầy đủ, chứ viết thiếu chứ thì cũng táo bạo phết

Viết thiếu chữ thì ra bộ môn ae nào cx đam mê r, mỗi tội chơi hơi mất sức

 

[Kekeman]

Do mày sinh hoạt ăn chơi quá độ thôi, thử buổi sáng chạy bộ đi, sẽ khác hẳn.

 

[noobier]

Tao hơn 30, thấy cũng yếu hơn hồi trẻ , nhưng mà từ hồi chơi thể thao lại thì thấy cũng hồi

 

[Vulim1234]

Thuốc lá là dễ rối loạn dương cương nhất rồi mày ....

Tao không hút thuốc ngay từ đầu rồi nên giờ vẫn ổn ...

Nhưng cái quan trọng nhất là TẨM BỔ mày ạ ...

Đơn giản nhất như cái xe máy hay ô tô, bảo dưỡng tốt thì 10-20 năm vẫn chạy tốt, thằng nào chạy phá, nẹt bô, phóng nhanh phanh gấp nhưng lại đéo bao giờ đi bảo dưỡng thay dầu v...v thì 5 năm là hỏng

Cơ thể con người cũng thế, mày không cho nó thuốc bổ, thuốc bổ thận bổ gan bổ tim phổi, bổ cơ bắp v...v thì mày khoẻ thế nào được ..

Tao uống thuốc bổ đều như vắt chanh ... ngày nào cũng multi vitamin, rồi lúc thì C sủi, rồi bổ não bổ gan bổ tim v...v

Tao cũng khoẻ, 10-20 năm không ốm ... chỉ hắt hơi sổ mũi thời tiết vớ vẩn

uống C nhiều k tốt m