Có thằng nào bị chứng ngủ ít không, hay bị phân tâm ngủ không sâu không ngủ được nhiều

[Tử Thần Lịch Lãm.]

Tao có thời bị, h đi gym gủng, chạy bộ nó giảm ít lại.

Mày là ngủ ít mà não vẫn hoạt động bình thuờng hay sao? Tao lại mong có thể ngủ ít lại.

vẫn minh mẫn, không bị lờ đờ hay có hiện tượng thiếu ngủ, trừ khi ngồi 1 chỗ thì mới buồn ngủ

 

[Nguyễn_Phú_Trọng]

đi mua viên thuốc ngủ uống thôi

 

[Tử Thần Lịch Lãm.]

t thì cứ 6h là tỉnh k ngủ đc, đêm thì ngủ muộn, ngày làm từ 8h-20h mệt vl mà méo ngủ 1 giấc ngon lành

chắc do stress vs có nhiều thứ để lo não hối thúc mình, dù dậy chả làm mẹ gì

 

[thanhtube99]

cho tao xin cách ngủ bất chấp con mẹ nó luôn đi, chứ thức hoài hoạt động não nhiều tốn calo gầy mãi đéo tăng cân được

Ngày t ngủ từ 4-6 tiếng cơ bản vẫn mập m ơi, bạn t nó ngủ cả ngày vẫn như bộ xương khô. Mập ốm do cơ địa chứ không phải ngủ nhiều hay ít đâu

 

[Tử Thần Lịch Lãm.]

Ngày t ngủ từ 4-6 tiếng cơ bản vẫn mập m ơi, bạn t nó ngủ cả ngày vẫn như bộ xương khô. Mập ốm do cơ địa chứ không phải ngủ nhiều hay ít đâu

não dùng nhiều calo lắm, tao hoạt động cả ngày hay suy nghĩ linh tinh, đầu óc suy nghĩ vớ vẫn trên trời dưới biển suốt, thà ngủ cho não nó nghĩ đéo làm gì hoạt động gì may ra mập nổi

 

[zonzon11]

chắc do stress vs có nhiều thứ để lo não hối thúc mình, dù dậy chả làm mẹ gì

chắc là vậy mà kb uống gì ngủ cho ngon! đúng là mất ngủ xong sáng dậy ăn cũng k ngon miệng. ng thì khó chịu méo muốn đi làm mà vẫn phải cố

 

[Toyota]

Ngày chạy bộ 5km đều đi m, chạy đều tầm 2 tuàn chắc có tác dụng đấy

 

[vozer01]

cho tao xin cách ngủ bất chấp con mẹ nó luôn đi, chứ thức hoài hoạt động não nhiều tốn calo gầy mãi đéo tăng cân được

Chắc con lợn lại bay lắc rồi hút mấy cái pod chứ gì

 

[Tử Thần Lịch Lãm.]

Chắc con lợn lại bay lắc rồi hút mấy cái pod chứ gì

không, bth bay lắc về tao vẫn ngủ tốt, tao chơi nhiều r nên ngủ quen đâu phải dạng mới chơi, tao k hút pob lun

 

[vozer01]

Bay lắc xong về mệt chả ngủ tốt nhưng lúc đấy thôi
Về sau nhiều khi hay bị khó ngủ ,khó vào giấc
Toàn là mệt lả đi rồi ngủ .hôm nào ngủ đc sớm thì ngủ đc 2 3 tiếng dậy người như loz
Mày mua cái metalonin ấy uống ngày viên là 3 4 ngày đỡ

 

[ku.khong.nung]

ĐÃ NGHIỆN LẠI CÒN NGẠI, SAO KO NÓI THẲNG RA LÀ MÀY QUAY TAY NHIỀU VÀ XEM VĂN HÓA PHẨM XXX NHIỀU ĐI. MẤT NGỦ CÁI L

 

[Tử Thần Lịch Lãm.]

ĐÃ NGHIỆN LẠI CÒN NGẠI, SAO KO NÓI THẲNG RA LÀ MÀY QUAY TAY NHIỀU VÀ XEM VĂN HÓA PHẨM XXX NHIỀU ĐI. MẤT NGỦ CÁI L

Lồn oan cho tao quá

 

[ku.khong.nung]

lồn oan cho tao quá

Oan

 

[Tao rất buồn]

Tập gym đảm bảo m muốn thức đéo thức được

 

[BalDum]

Sao m k thử hút cần? Trc đây thi thoảng t cũng bị như m. Làm 1 vài hơi là ngủ tới sáng.

 

[Tử Thần Lịch Lãm.]

Sao m k thử hút cần? Trc đây thi thoảng t cũng bị như m. Làm 1 vài hơi là ngủ tới sáng.

để t kiếm viên kẹo ngủ của úc ăn ms đc

 

[danchoisaithanh]

M có thể dùng melatonin dạng viên nhai, nhưng m ăn nhiều sẽ bị lờn, cơ thể k tự sinh ra melatonin giúo ngủ ngon nữa.
T thì uống magie, ngủ thì cũng hên xui, dạo này tự nhiên khó ngủ vl đéo hiểu sao

 

[Tử Thần Lịch Lãm.]

M có thể dùng melatonin dạng viên nhai, nhưng m ăn nhiều sẽ bị lờn, cơ thể k tự sinh ra melatonin giúo ngủ ngon nữa.
T thì uống magie, ngủ thì cũng hên xui, dạo này tự nhiên khó ngủ vl đéo hiểu sao

melatonin tao có hũ kẹo úc, nhai tí buồn ngủ nhanh vcl mà giờ đéo dùng nữa lạm dụng riết khó n gủ

 

[nhật bản BỆNH HOẠN]

búng rùa nha mày, búng nhiều thì mệt dễ ngủ

 

[danchoisaithanh]

búng rùa nha mày, búng nhiều thì mệt dễ ngủ

Cười tụt cặc

 

[lucas90]

Tao thể dục thể thao đều, tuần 2 trận bóng mà tối rất khó vào giấc ngủ. Giờ tao còn bị cái bệnh ăn muộn quá cũng khó ngủ, uống nước nhiều đường sau 6-7h tối cũng khó ngủ. Tao dậy rất đúng giờ, ngày nào cũng 6h45 là tự tỉnh dậy đi đái xong đi làm luôn. Tính ra 1 ngày tao chỉ ngủ tầm 4-6 tiếng mà ko thấy mệt.

 

[danchoisaithanh]

Tao thể dục thể thao đều, tuần 2 trận bóng mà tối rất khó vào giấc ngủ. Giờ tao còn bị cái bệnh ăn muộn quá cũng khó ngủ, uống nước nhiều đường sau 6-7h tối cũng khó ngủ. Tao dậy rất đúng giờ, ngày nào cũng 6h45 là tự tỉnh dậy đi đái xong đi làm luôn. Tính ra 1 ngày tao chỉ ngủ tầm 4-6 tiếng mà ko thấy mệt.

Vì m chơi thể thao tối, sau khi vận động mạnh thì cortisol cao, gây mất ngủ

 

[Thieuniencahanh]

T ở trọ cũng toàn nửa đêm mới ngủ, ngủ toàn mơ sảng, có hôm dậy xong mà cảm giác như đéo ngủ vậy. Đéo nhớ là hôm qua mình ngủ hay tỉnh nữa.
Nhưng đợt tết này về nhà với bố mẹ lại ngủ ngon vl. 10h đi ngủ 1 phát tới 6h30 bật dậy. Đéo thấy uể oải hay mơ sảng gì. T nghĩ nguyên nhân lớn nhất của mất ngủ là do tâm lý.

 

[blind_hero]

Ngày chạy bộ 5km đều đi m, chạy đều tầm 2 tuàn chắc có tác dụng đấy

Chạy bộ mệt lại ngủ chập chờn thôi. Đã mất ngủ thì làm gì cũng mất ngủ.
Như thằng thớt hoặc do nhàn rỗi, hoặc do quá stress.

 

[em bé]

Chạy bộ mệt lại ngủ chập chờn thôi. Đã mất ngủ thì làm gì cũng mất ngủ.
Như thằng thớt hoặc do nhàn rỗi, hoặc do quá stress.

Chuẩn rồi. Cả ko thoải mái là khó ngủ. Căng thẳng lo nghĩ quá độ.