Mấy thằng tụi bây đừng phí công tập gym nữa.

[Bilech109]

Cứ bình thường thôi , tao nhớ trước có phim khoa học nào nói tim người có hạn sử dụng như bóng đèn điện vậy số lần bật tắt. Vậy nên bọn vdv nhất là điền kinh hoặc bóng đá rất hay mắc bệnh về tim

Phim gì v bác

 

[Bilech109]

Số lần đập, tim có giới hạn số lần đập.

Có báo nào nói về cái này ko bác

 

[alibaba33]

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

show body đi

 

[Boy.Cu.To]

Đó là do mày hít đất ít.
Như tao hít mỗi lần 50 cái, 10 hiệp thì phải cả tiếng mới xong.
Tao ko tập phòng gym nhưng tao có tập tạ tay ở nhà, ngày nào cũng tiếng rưỡi, ko tạ tay thì hít đất hoặc đu xà.

Vể cơ bản, m hít đất thì 20 phút hay 40 phút đéo khác gì nhau cả.
Mấu chốt vấn đề: tăng tes, đéo phải tác động vào cơ bắp bao nhiêu bài, trừ khi m theo hướng phá cơ, lành cơ như tụi gym.
Giờ t hỏi m. M năm 20 với m năm 10 tuổi thì lúc 20 tuổi dù là m chưa tập gym, tất nhiên cơ bắp m mặc định nó vẫn to hơn lúc m 10 tuổi.
Hiểu vấn đề chưa, sự khác biệt về tes

 

[Cuong dam]

Vể cơ bản, m hít đất thì 20 phút hay 40 phút đéo khác gì nhau cả.
Mấu chốt vấn đề: tăng tes, đéo phải tác động vào cơ bắp bao nhiêu bài, trừ khi m theo hướng phá cơ, lành cơ như tụi gym.
Giờ t hỏi m. M năm 20 với m năm 10 tuổi thì lúc 20 tuổi dù là m chưa tập gym, tất nhiên cơ bắp m mặc định nó vẫn to hơn lúc m 10 tuổi.
Hiểu vấn đề chưa, sự khác biệt về tes

tiện mày ví dụ thì tao cũng nói luôn: Lúc 20 tuổi cơ bắp tao to hơn lúc 10 tuổi, to hơn luôn cả lúc 30 tuổi nhưng lại bé hơn hiện giờ.
Thế là tes và độ tuổi nó k tỉ lệ với nhau ah?

 

[Bắc Kỳ Phong]

Có báo nào nói về cái này ko bác

Mày lên xem bác sĩ wuyn trần bên cali nhé. Ổng nói tim có giới hạn số lần đập. Đập càng nhanh thì càng dễ hẹo sớm

 

[Boy.Cu.To]

tiện mày ví dụ thì tao cũng nói luôn: Lúc 20 tuổi cơ bắp tao to hơn lúc 10 tuổi, to hơn luôn cả lúc 30 tuổi nhưng lại bé hơn hiện giờ.
Thế là tes và độ tuổi nó k tỉ lệ với nhau ah?

Lúc m 20 vơi 30 hay 40 thì hên xui. Nhưng 10 tuổi chắc chắn tes m ít hơn lúc m 20 tuổi.Còn m 20 hay 30 hay 40 lúc nào tes m cao sao t biết : ))))

 

[Cuong dam]

Lúc m 20 vơi 30 hay 40 thì hên xui. Nhưng 10 tuổi chắc chắn tes m ít hơn lúc m 20 tuổi.Còn m 20 hay 30 hay 40 lúc nào tes m cao sao t biết : ))))

Ý tao muốn nói là mày lấy ví dụ nó đéo có tính khoa học.

So là phải so khi đã trưởng thành (18+), chứ đéo mẹ lại đi so thằng con nít 10t với thanh niên 20t.
Như ý # nào trên có nói đó, đúng là cơ bắp do Tes, nhưng mày muốn nhiều tes thì mày phải vận động, mà gym là 1 trong số đó.
Ko cần thần thánh Gym nhưng cũng đừng nên anti quá mức.

 

[Boy.Cu.To]

Ý tao muốn nói là mày lấy ví dụ nó đéo có tính khoa học.

So là phải so khi đã trưởng thành (18+), chứ đéo mẹ lại đi so thằng con nít 10t với thanh niên 20t.
Như ý # nào trên có nói đó, đúng là cơ bắp do Tes, nhưng mày muốn nhiều tes thì mày phải vận động, mà gym là 1 trong số đó.
Ko cần thần thánh Gym nhưng cũng đừng nên anti quá mức.

Sao lại so với trưởng thành, m trưởng thành thì tes m qua từng độ tuổi chênh nhau bao nhiêu mà so.m phải so luc chưa trưởng thành và lúc 20.để thấy dc tẩm quan trọng của tes với cơ bắp.
À t nói luôn, thật ra mấu chốt là khả năng sử dụng tes của cơ thể để tổng hợp protein cho cơ bắp thì đung hơn.nghĩa là test cao vẫn có khả năng cơ bé.nhưng test cao vẫn hay hơn.vì 30% của 500 vẫn hơn 30% của 300.Nhưng 90% của 300 lại là 1 câu chuyện khác

 

[Kishie]

Tes trên 160 là cc gì thằng ngu này, t chỉ quan tâm m nói gấp 8 lần người bth.
8 clq m nghĩ test quá cao ko gây ra vấn đề sức khoẻ gì à mà sủa
M chắc là mấy thẳng Pt dởm phải ko

Tao là bác sỹ nam học. Mày chỉ đoán trúng mỗi cái là test cao quá sẽ gây ra vấn đề. Và đó là lý do mà bệnh nhân đến gặp tao.
Chắc cu mày to thật như nick. Bao nhiêu tinh hoa dồn xuống phát triển đầu dưới hết rồi, teo mẹ nó đầu trên

 

[Boy.Cu.To]

Nghĩa là

Tao là bác sỹ nam học. Mày chỉ đoán trúng mỗi cái là test cao quá sẽ gây ra vấn đề. Và đó là lý do mà bệnh nhân đến gặp tao.
Chắc cu mày to thật như nick. Bao nhiêu tinh hoa dồn xuống phát triển đầu dưới hết rồi, teo mẹ nó đầu trên

Bác sĩ cc gì mà phán tes gì gấp 8 ng thường.giờ t hỏi m, theo như m thì chỉ có phá cơ lành cơ là cơ bắp to ra dc thôi đúng ko, nam nam con cặc.Lên #1 đọc xem t sai chỗ nào

 

[ChungTuDon]

 

[cucacthancong]

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

Giờ t chốt lại, muốn khoẻ, đẹp, mấu chốt là tăng tes, không cần tập gym.chỉ cần đu xà chạy bộ hoặc hít đất.ngày tập ko cần quá 20 phút và ko cần ăn uống theo lịch cc như tụi gym gì cả.Hết.

T chốt tiếp vào mồm tụi pt rởm.Lượng test cao sau tập gym là tạm thời, còn lượng test tăng ổn định sau tập gym là ko đắng kể.
Và khi có 1 chút đáng kể sau 1 năm tập gym, nhưng cơ thể m khả năng xài tes để tổng hợp protein cho cơ bắp ít , thì tes cao ko có ý nghĩa gì.
Vậy là đa số vẫn là cơ chế phá cơ- lành cơ, cơ bắp giả

Vod cho m r đó, h tao đi đá bóng

 

[cucacthancong]

Con dẩm này tháo khẩu trang ra thì mặt xấu y như vk thằng Duy Nhất

 

[tieuthiensu99]

Đéo hiểu mày nói cái j Nhưng tập gym sẽ thay đổi đáng kể body chúng mày

 

[Cuong dam]

Sao lại so với trưởng thành, m trưởng thành thì tes m qua từng độ tuổi chênh nhau bao nhiêu mà so.m phải so luc chưa trưởng thành và lúc 20.để thấy dc tẩm quan trọng của tes với cơ bắp.
À t nói luôn, thật ra mấu chốt là khả năng sử dụng tes của cơ thể để tổng hợp protein cho cơ bắp thì đung hơn.nghĩa là test cao vẫn có khả năng cơ bé.nhưng test cao vẫn hay hơn.vì 30% của 500 vẫn hơn 30% của 300.Nhưng 90% của 300 lại là 1 câu chuyện khác

Mày toàn nói lý thuyết suông.
Chưa biết đúng sai sao, nhưng tao tập vào thì cơ bắp to hơn, người đẹp hơn,khỏe hơn hồi chưa tập. Vậy là ok. Tes tiếc tao ko quan tâm.

 

[tomtocc]

Con dẩm này tháo khẩu trang ra thì mặt xấu y như vk thằng Duy Nhất

em này cũg hot face lắm

 

[oaht2021]

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

Giờ t chốt lại, muốn khoẻ, đẹp, mấu chốt là tăng tes, không cần tập gym.chỉ cần đu xà chạy bộ hoặc hít đất.ngày tập ko cần quá 20 phút và ko cần ăn uống theo lịch cc như tụi gym gì cả.Hết.

T chốt tiếp vào mồm tụi pt rởm.Lượng test cao sau tập gym là tạm thời, còn lượng test tăng ổn định sau tập gym là ko đắng kể.
Và khi có 1 chút đáng kể sau 1 năm tập gym, nhưng cơ thể m khả năng xài tes để tổng hợp protein cho cơ bắp ít , thì tes cao ko có ý nghĩa gì.
Vậy là đa số vẫn là cơ chế phá cơ- lành cơ, cơ bắp giả

Vậy có cách nào tăng tes tự nhiên ko dùng thuốc ko?

 

[con cặc thông minh]

Nhưng vấn đề để có dc tes cao là tập gym đó, tes m cao m mới duy trì dc lượng cơ bắp đấy.

 

[con cặc thông minh]

Tập cái lồn, thiếu đéo gì cách tăng tes, và sau khi tăng tes lên múc rất cao thì ko cần tập gym nhé.

Địt cụ, cách tăng tes nhanh nhất là tập luyện, mày ko tập hốc lắm vào tăng mỡ là tự tụt tes

 

[Boy.Cu.To]

Nhưng vấn đề để có dc tes cao là tập gym đó, tes m cao m mới duy trì dc lượng cơ bắp đấy.

Gym tăng tes lúc tập thôi mày.
T nói rồi, để to do tes khi tập gym thì tes nó chỉ đóng vai trò phụ.
T chốt lại: test tăng mạnh trong lúc tụi bây tập, nhưng sau đó nó trở lại như thường.nên tes cao( tức thời) đéo có vai trò gì trong việc cơ to.
Vậy tại sao cơ to.do tụi m phá huỷ cơ, cung cấp protein cho nó to cơ,chứ đéo phải cho nó to mà ko cần phá huỷ.giờ cao tự nhiên với nối chân cái nào hay hơn.
Thứ 2: tes cao quan trọng 1 thì khả năng cơ thể m sử dụng tes để làm to cơ quan trọng 3.mà khả năng này tập gym đéo can thiệp vô dc.tes 10 mà cơ thể m xài dc 3 phần.thì đéo bằng tes 7 mà xài dc 6 phần.
Tóm lại, 2 vấn đề:
to cơ mà ko cần phá huỷ cơ
Khả năng sử dụng tes trong cơ thể
Thì 2 cái này gym nó đéo giải quyêt dc.
Mẹ tụi bây nói hoài đéo hiểu.
Cái thứ 2.
Dinh dưỡng thì bất kì phương pháp nào cũng sẽ tốt với 1 số phần trăm khác nhau. Với m tốt 10, với t tốt 5.thế thì tự ăn tự cảm nhận chứ áp dụng phương phap làm cl.Hài nhất mấy thằng 6 múi mà tay chân tong teo,bắp tay đéo dc 39-40 ( với phần trăm mỡ thấp) mà cũng bày đặt đi bán khoá học hay rao giảng phương pháp.Cái cc tao nè.6 múi nó đéo có ý nghĩa gì.

 

[idla1]

Sức mạnh tăng,đúng,nhưng nếu vậy tụi m chỉ cần nâng vật nặng 3 ngày lên 1 kí. Nếu muốn khoẻ hơn,ngày nâng 10 phút,chứ ko phải hì hục 45 phut.(này là do não m thích nghi nâng nặng, đéo liên quan cc gì cơ to)
Thứ hai,cơ chế to cơ của tụi bây khác hoàn toàn cơ chế to cơ của tụi tes cao.tes cao 1 ngày tập 15 phut vãn to.tụi bây to do phá cơ ăn nhiều protein thì là cơ giả.Tes cao nó tổng hợp hình thành sợi cơ to mà ko cần phá huỷ=> cơ thật.
Thứ 3.tes cao đéo tập nữa cơ vẫn to gân vẫn nổi,tụi m ko tập nữa cơ teo.
Chốt lại, ko nên tập gym.
Những thằng pt thì đéo b giờ giải thích kĩ vì sao cơ to,lùa gà

Giờ t chốt lại, muốn khoẻ, đẹp, mấu chốt là tăng tes, không cần tập gym.chỉ cần đu xà chạy bộ hoặc hít đất.ngày tập ko cần quá 20 phút và ko cần ăn uống theo lịch cc như tụi gym gì cả.Hết.

T chốt tiếp vào mồm tụi pt rởm.Lượng test cao sau tập gym là tạm thời, còn lượng test tăng ổn định sau tập gym là ko đắng kể.
Và khi có 1 chút đáng kể sau 1 năm tập gym, nhưng cơ thể m khả năng xài tes để tổng hợp protein cho cơ bắp ít , thì tes cao ko có ý nghĩa gì.
Vậy là đa số vẫn là cơ chế phá cơ- lành cơ, cơ bắp giả

T có thể phản biện m về vấn đề "tăng test" như m nói. Ko có chuyện "tăng test", mấy cái thực phẩm bổ sung tăng test này kia là bullshit hết, việc tập thể dục to nhanh/chậm, hay to ra ntnao, tất cả chỉ quay về đúng 1 yếu tố quyết định: Là Do Gene! Gene đóng vai trò cực lớn. Ko có chuyện "tăng test" như m nói đâu.

 

[Boy.Cu.To]

T có thể phản biện m về vấn đề "tăng test" như m nói. Ko có chuyện "tăng test", mấy cái thực phẩm bổ sung tăng test này kia là bullshit hết, việc tập thể dục to nhanh/chậm, hay to ra ntnao, tất cả chỉ quay về đúng 1 yếu tố quyết định: Là Do Gene! Gene đóng vai trò cực lớn. Ko có chuyện "tăng test" như m nói đâu.

Gene là khảng năng xài tes đấy.nhưng m vẫn cải thiện dc,tất nhiên tập gym thì đéo bao giờ cải thiện dc khả năng xài test

 

[idla1]

Gene là khảng năng xài tes đấy.nhưng m vẫn cải thiện dc,tất nhiên tập gym thì đéo bao giờ cải thiện dc khả năng xài test

Nhưng m nói "tăng test", thì t lại đang hiểu m đang muốn nói về việc thu nạp test từ bên ngoài vào, mà test là nội sinh, mà để cải thiện nội sinh thì chỉ có thông qua việc tập thể dục. Vấn đề thứ 2, t cũng chả phải chuyên gia dinh dưỡng gì cả, nhưng việc ăn đúng là hoàn toàn có cơ sở và khoa học, đó là lý do tại sao các clb bóng đá chuyên nghiệp trên thế giới, hay các bộ môn thi đấu chuyên nghiệp, t nhấn mạnh là Chuyên nghiệp nhé ở cấp độ thế giới ý (chứ đ phải hời hợt như mấy nc ĐNA), tất cả đều có đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng, để họ có thể duy trì đc thể lực và phong độ xuyên suốt giải đấu. T thấy m đánh giá hơi thấp những thứ tưởng chừng như bình thường, bởi vì sự thay đổi m ko thấy đc luôn, vieecj ăn uống là cả một quá trình.

 

[Boy.Cu.To]

Nhưng m nói "tăng test", thì t lại đang hiểu m đang muốn nói về việc thu nạp test từ bên ngoài vào, mà test là nội sinh, mà để cải thiện nội sinh thì chỉ có thông qua việc tập thể dục. Vấn đề thứ 2, t cũng chả phải chuyên gia dinh dưỡng gì cả, nhưng việc ăn đúng là hoàn toàn có cơ sở và khoa học, đó là lý do tại sao các clb bóng đá chuyên nghiệp trên thế giới, hay các bộ môn thi đấu chuyên nghiệp, t nhấn mạnh là Chuyên nghiệp nhé ở cấp độ thế giới ý (chứ đ phải hời hợt như mấy nc ĐNA), tất cả đều có đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng, để họ có thể duy trì đc thể lực và phong độ xuyên suốt giải đấu. T thấy m đánh giá hơi thấp những thứ tưởng chừng như bình thường, bởi vì sự thay đổi m ko thấy đc luôn, vieecj ăn uống là cả một quá trình.

T nói đéo tập gym, từ khi nào gym đại diện cho thể duc.Còn m nghĩ gym tăng tes nhiều nhất thì sai bét.