Cách chúng m gạt đi nhiều vấn đề để ngủ ngon?

[Belugaz]

Kiểu mình đang có nhiều vấn đề chưa giải quyết, thì làm sao gạt đi để ngủ ngon?
Đôi khi nó cứ hiện lên trong đầu t mãi

 

[Vệ Thần Xamvn]

Đếm lông mèo

 

[Itachi278]

Đếm lông mèo

tao đếm lông Lồn bạn gái nhé )

 

[zuzu90]

Chọn tư thế đẹp nằm im 15-20p ko động đậy là tự ngủ.

 

[Belugaz]

Chọn tư thế đẹp nằm im 15-20p ko động đậy là tự ngủ.

Nhưng đầu cứ nghĩ thì sao

 

[Belugaz]

Đếm lông mèo

Chịu t k nuôi mèo

 

[clown123]

Lành mạnh thì chơi thể dục thể thao, không thì hút chích đi đá phò

 

[Mr.Survivor]

Kiểu mình đang có nhiều vấn đề chưa giải quyết, thì làm sao gạt đi để ngủ ngon?
Đôi khi nó cứ hiện lên trong đầu t mãi

Làm quả lọ, mệt ngủ lì bì tới sáng

 

[Twicevn]

Nhưng đầu cứ nghĩ thì sao

Trước khi đi ngủ đi bộ vài vòng, ngâm chân nước nóng, tập thở 478, ăn 1 trái chuối... T từng mất ngủ tới nổi lờn thuốc an thần, nhưng cái gì cũng có thời gian dần dần mới ngủ ngon được.
Sex cái cũng dễ ngủ đó kk

 

[Belugaz]

Lành mạnh thì chơi thể dục thể thao, không thì hút chích đi đá phò

Hic t con gái đá phò kieu j m

 

[Belugaz]

Làm quả lọ, mệt ngủ lì bì tới sáng

T con gái

 

[seasand]

Hic t con gái đá phò kieu j m

để t địt

 

[seasand]

Kiểu mình đang có nhiều vấn đề chưa giải quyết, thì làm sao gạt đi để ngủ ngon?
Đôi khi nó cứ hiện lên trong đầu t mãi

m đéo ngủ thì cũng có giải quyết dc Lồn đâu. tốt nhất là ngủ đã. biết đâu dậy nghĩ ra cách

 

[Belugaz]

m đéo ngủ thì cũng có giải quyết dc lồn đâu. tốt nhất là ngủ đã. biết đâu dậy nghĩ ra cách

Vde t k gạt ra khỏi đầu dc

 

[seasand]

Vde t k gạt ra khỏi đầu dc

tao vừa đưa m 2 options r đấy

 

[binguyen33]

Kiểu mình đang có nhiều vấn đề chưa giải quyết, thì làm sao gạt đi để ngủ ngon?
Đôi khi nó cứ hiện lên trong đầu t mãi

Khi những suy nghĩ đó hiện lên trong đầu, bạn hãy thử quan sát nó, cứ để nó dắt mình đi không cần phản kháng, tiếp theo hãy tập trung về hiện tại bằng cách cảm nhận cơ thể của mình ( cảm nhận bàn tay, chân,...). Quan trọng là quan sát.

 

[Belugaz]

Khi những suy nghĩ đó hiện lên trong đầu, bạn hãy thử quan sát nó, cứ để nó dắt mình đi không cần phản kháng, tiếp theo hãy tập trung về hiện tại bằng cách cảm nhận cơ thể của mình ( cảm nhận bàn tay, chân,...). Quan trọng là quan sát.

Má ơi! Quan sát kiểu j b, kiểu càng nghĩ lại càng tỉnh đó

 

[Belugaz]

để t địt

Chịu đó, còn cách nào khác k

 

[Bé bợm]

Uống thuốc ngủ, mà chia nhỏ viên còn 1/4 thôi.
Uống xong làm tí việc chân tay như phơi đồ, hút bụi, tầm 7p là buồn ngủ.
Liều lượng thì tuỳ. Mày có thể mua 1 vỉ nhẹ nhất, để sẵn trong nhà.

Thằng nào nói thuốc ngủ hại thì kệ chó nó. Đéo ngủ được thì hại hơn.

Ngủ dậy thoải mái rồi xem xét lại vấn đề kia.

 

[Belugaz]

Uống thuốc ngủ, mà chia nhỏ viên còn 1/4 thôi.
Uống xong làm tí việc chân tay như phơi đồ, hút bụi, tầm 7p là buồn ngủ.
Liều lượng thì tuỳ. Mày có thể mua 1 vỉ nhẹ nhất, để sẵn trong nhà.

Thằng nào nói thuốc ngủ hại thì kệ chó nó. Đéo ngủ được thì hại hơn.

Ngủ dậy thoải mái rồi xem xét lại vấn đề kia.

Thuốc ngủ t uống chán r, sắp bị lờn lun r m

 

[Alooooooo]

Bỏ xàm

 

[Belugaz]

Bỏ xàm

Bỏ hay k cx có giải quyết dc vde của t đâu m

 

[dungdamchemnhau]

Đêm nay lại mất ngủ

Thật đáng sợ khi mỗi đêm phải đối diện với 1 cuộc đời trống rỗng cô độc. Đau khổ dằn vặt triền miên không dứt @Belugaz hối tiếc mọi thứ trong kiếp sống này.

Nhìn tụi nó lớn lên khỏe mạnh, thông minh mà @Belugaz đau đớn. Sao @Belugaz chỉ mãi là súc vật ngu Lồn. Nhìn tụi nó đạt được những cột mốc, thành tựu trên đường đời mà lòng @Belugaz đau như cắt. Những thứ bình thường với người khác dù có mất cả đời @Belugaz cũng chẳng thể có được. Ngu Lồn thì sau cùng chẳng thể đạt được 1 điều gì trong kiếp sống này.

 

[Bé bợm]

Thuốc ngủ t uống chán r, sắp bị lờn lun r m

Vậy mày chữa TMS đi.
Não mày đang không được nghỉ ngơi. Tức là các sinap dính vào nhau mà không rời ra được. Rời ra mới là trạng thái nghỉ ngơi thật sự. Tao đã giảng thông tin này.

Mày chữa là tốt nhất.

Không thì hoạt động chân tay như chạy bộ, nghe nhạc và nhảy theo, cho thật mệt rồi rơi vào giấc ngủ.

Hoặc tắm nóng rồi lạnh, hoán đổi nhau.

Tao đéo biết tình hình của mày. Nhưng nếu tệ quá thì nghỉ việc, chuyển việc, hay rời xa nguồn độc hại từ gia đình. Tao nói rõ là đéo biết mày bị gì nhé.

 

[Damlolol]