Hầu hết thực phẩm chức năng thực ra là đéo có tác dụng gì mấy và còn có thể gây hại lâu dài

[track10]

Tao cũng ko thích thực phẩm chức năng
Nhưng có một cái tao hay mua là tảo xoắn spirulina của Nhật

 

[Mai Nguyễn]

Tao mỗi lần về VN bà con họ hàng hay nhờ mua mang thực phẩm chức năng về. Thường thì họ đã nhờ tao cũng chẳng từ chối nhưng thực ra riêng với bố mẹ tao tao chia sẻ là chả có thuốc bổ thần diệu gì trên đời, chỉ có ăn uống điều độ và thể dục thể thao + tinh thần an lành là thuốc bổ quí giá nhất.

Tao ngày xưa cũng tin bọn thực phẩm chức năng bốc phét (vd thằng Dr. Oz xl) đi mua xem uống nó thần diệu cỡ nào, sau quen mấy thằng học Y trường top chúng nó cười bảo tao bị quảng cáo dắt mũi

Theo tạp chí khoa học sức khoẻ của Harvard (nguồn) thì hầu hết thực phẩm chức năng có tác dụng rất ít cho sức khoẻ, và nhiều cái có thể gây hại. Ở Mỹ thì cơ quan khoa học uy tín nhất của chính phủ là FDA chuyên đi kiểm duyệt thuốc thang. Quá trình kiểm duyệt độ an toàn một loại thuốc của nó có thể mất rất nhiều năm, tiêu tốn các hãng dược chục triệu đô (vì thế thuốc gốc của Mỹ giá khá đắt). Riêng những loại thực phẩm chức năng thì nó lại không phải là thuốc nên hầu như không qua bất cứ quá trình kiểm duyệt chặt chẽ nào. FDA có một đợt khảo sát cho thấy hơn 500 loại thực phẩm chức năng trôi nổi trên thị trường Mỹ có một số thành phần hoá chất có thể gây hại cho cơ thể nếu dùng lâu dài.

Vậy vì sao một số người bảo "sao khi tôi dùng X thì thấy ăn được ngủ được?" Cơ bản về giải thích có thể là do quá trình giả dược (placebo). Đại khái là một khi mày đã có niềm tin "thuốc X thần thánh vl ra" thì tao tráo viên thuốc X với một viên đường mày uống vào cũng có thể cảm thấy khoẻ ra. Cũng có một số hướng nghiên cứu mới về việc sử dụng "thuốc tiên đểu" để chữa bệnh cho người, nhưng cho đến này thì y học phương Tây chặt chẽ vẫn đánh giá "thuốc nào có tác dụng hơn giả dược thì mới được tính là thuốc thật"

Đấy, tóm lại với các tml nếu người nhà muốn thực phẩm chức năng thì cứ mua cho họ để họ cảm thấy khoẻ nhờ quá trình giả dược. Nhưng bản thân chúng mày thì theo tao không nên phí tiền vào thuốc tiên thuốc thần do chúng nó bốc phét mà cứ ăn uống điều độ + lối sống lành mạnh là tốt nhất.


View attachment 287688


Tí lời chia sẻ

Volka rồi
Mài biết loại nào bổ mắt ko? Thx u

 

[Leuleuleu123]

Volka rồi
Mài biết loại nào bổ mắt ko? Thx u

Bổ mắt thì cứ ăn uống bt đầy đủ chất thôi. Quan trọng là mày nhìn màn hình máy tính ít thôi + khám mắt định kì.

 

[traitrethichmaybay]

Ng yêu tao bị. Có nh hôm lỡ hơi quá đà làm gì sai tư thế thôi nằm im luôn. Vịn đứng dậy còn không xong hic.

tao tưởng cái này chỉ có người già mới bị, trẻ cũng bị hả mày?

 

[Bốii]

tao tưởng cái này chỉ có người già mới bị, trẻ cũng bị hả mày?

Bây giờ thanh niên,ng trẻ bị nhiều lắm mày ạ 1 phần vì đặc thù công việc,ví dụ ngồi lâu 1 tư thế thời gian quá dài,kéo dài hàng ngày...cũng là 1 yếu tố bị sớm.

 

[Tập Cận Thị]

đó là mày chưa dùng hàng nhật,vs châu âu,nó khác hẳn hàng vietnam,éo tác dụng là đúng

 

[U.S.S.R]

Chịu, nhiều cái Đông y người ta cũng chỉ truyền miệng nhau chứ không có thí nghiệm khoa học chặt chẽ kiểu phương Tây để đánh giá hết khả năng của nó đến đâu hay bao nhiêu % là hiệu ứng tâm lý .

Nhà tao thì vẫn tin dùng mật gấu (chữa chấn thương), tổ yến và nhân sâm. Còn mấy món khác thì không dám chơi tại đéo biết đâu mà lần

Đông y bên trung nó phát triển kinh khủng lắm rồi mày, truyền thuốc vào tĩnh mạch luôn, không hiểu sao chúng nó vẫn chưa đưa ra nước ngoài

 

[Leuleuleu123]

Đông y bên trung nó phát triển kinh khủng lắm rồi mày, truyền thuốc vào tĩnh mạch luôn, không hiểu sao chúng nó vẫn chưa đưa ra nước ngoài

Chắc toàn ba tàu bốc phét xạo Lồn nên trong nước chúng nó với nhau thôi chứ đưa ra Âu Mỹ cho chúng nó bốc trần hết đường làm ăn sao. Như vừa rồi vụ Vaccine covid made in China là thấy ngay

 

[U.S.S.R]

Chắc toàn ba tàu bốc phét xạo lồn nên trong nước chúng nó với nhau thôi chứ đưa ra Âu Mỹ cho chúng nó bốc trần hết đường làm ăn sao. Như vừa rồi vụ Vaccine covid made in China là thấy ngay

Tao cũng chưa sử dụng nên không nắm rõ, mà thấy ông anh đi sang đấy làm nghiên cứu sinh về kể thuốc chúng nó hay lắm, ông ấy chụp ảnh về cho xem. Thật ra nhiều cái như mấy môn huyền học, khí công, đông y có nhiều thứ không kiểm chứng được, cũng có thể là placebo, nhưng t nghĩ cũng không phải dạng bốc phét đâu

 

[Leuleuleu123]

Tao cũng chưa sử dụng nên không nắm rõ, mà thấy ông anh đi sang đấy làm nghiên cứu sinh về kể thuốc chúng nó hay lắm, ông ấy chụp ảnh về cho xem. Thật ra nhiều cái như mấy môn huyền học, khí công, đông y có nhiều thứ không kiểm chứng được, cũng có thể là placebo, nhưng t nghĩ cũng không phải dạng bốc phét đâu

Giỏi thì cứ làm double blind study theo tiêu chuẩn bọn Tây, lấy bản quyền rồi bán thiên hạ kiếm tiền. Bọn Tây nó cũng chả ghét gì y học phương Đông miễn là có tác dụng thật chứ ko phải xl, vd như châm cứu giờ rất phổ biến ở Mỹ

 

[yéuinhly]

Giỏi thì cứ làm double blind study theo tiêu chuẩn bọn Tây, lấy bản quyền rồi bán thiên hạ kiếm tiền. Bọn Tây nó cũng chả ghét gì y học phương Đông miễn là có tác dụng thật chứ ko phải xl, vd như châm cứu giờ rất phổ biến ở Mỹ

thế còn khoản sinh lý thì có thuốc men j tốt k m, t thoái hóa khớp đời này coi như đeo mơ tới phương pháp thể thao vận động cải thiện sinh lý dc r

 

[YoungMan1234]

Giống cú lừa thế kỉ whey protein đấy.

 

[YoungMan1234]

Câu chuyện của mấy cái tpcn này nó dễ lừa người ta vì nó là 3 phần thật, 7 phần giả/không có tác dụng gì. Chứ không như placebo là 100% thật và 100% giả.

 

[lee tony]

Giống cú lừa thế kỉ whey protein đấy.

Whey lừa chỗ nào ?
Tất cả những người chuyên nghiệp trên thế giới đều uống Whey
Chắc họ ngu hơn mày

 

[YoungMan1234]

Whey lừa chỗ nào ?
Tất cả những người chuyên nghiệp trên thế giới đều uống Whey
Chắc họ ngu hơn mày

Tao vẫn đang sử dụng whey, và tao từng tham gia thi powerlifting bán chuyên nghiệp ở Thụy Sĩ. Số năm tao chơi tạ và thể thao nói chung khéo còn hơn tuổi mày nữa đấy. Như tao nói rồi, tất cả tpcn nó đều là 3 phần thật và 7 phần giả, đa số người sử dụng nó đều không hiểu biết được nó thật ở đâu và giả ở đâu, mua sử dụng nó mà không có một mục tiêu cụ thể nào cả. Còn những người có kiến thức họ đéo dùng whey mà họ cố gắng sử dụng thực phẩm hàng ngày, sài whey là quảng cáo lăng nhăng thôi, tất nhiên lúc bận hoặc chán ăn thì vẫn sài tạm.

 

[Leuleuleu123]

Whey nó tiện dụng nhưng tao đọc thì người ta vẫn khuyên protein nguồn gốc từ ăn uống thịt cá trứng sữa vẫn lành hơn. Nguyên nhân là do nhiều bọn bỏ phụ gia vớ vẩn (có thể có thành phần kim loại độc) và thêm quá nhiều đường vào Whey Protein.

Chúng mày xài Whey nên cân nhắc, có cái trang này review độc lập về chất lượng Whey này:

Top 10 Protein Supplements

Labdoor analyzed 16 of the best-selling protein supplements in the United States. Check out the top ten ranking protein supplements on Labdoor today.

labdoor.com

 

[YoungMan1234]

Whey nó tiện dụng nhưng tao đọc thì người ta vẫn khuyên protein nguồn gốc từ ăn uống thịt cá trứng sữa vẫn lành hơn. Nguyên nhân là do nhiều bọn bỏ phụ gia vớ vẩn (có thể có thành phần kim loại độc) và thêm quá nhiều đường vào Whey Protein.

Chúng mày xài Whey nên cân nhắc, có cái trang này review độc lập về chất lượng Whey này:

Top 10 Protein Supplements

Labdoor analyzed 16 of the best-selling protein supplements in the United States. Check out the top ten ranking protein supplements on Labdoor today.

labdoor.com

Câu chuyện whey này chúng nó cãi chửi nhau nát không biết bao nhiêu diễn đàn rồi. Tao khuyên mày không nên sa đà vào ba cái tranh luận vô bổ về whey, ai sài cứ sài, không sài cứ không sài, chả thằng nào ngu hay khôn cả. Thằng kia cũng đừng quote tao, vì tao và mày có nói đến 100 pages nữa thì cũng chả ra cái gì đâu, thế giới chúng nó cãi nhau về cái này chán mẹ rồi.

 

[Leuleuleu123]

Câu chuyện whey này chúng nó cãi chửi nhau nát không biết bao nhiêu diễn đàn rồi. Tao khuyên mày không nên sa đà vào ba cái tranh luận vô bổ về whey, ai sài cứ sài, không sài cứ không sài, chả thằng nào ngu hay khôn cả. Thằng kia cũng đừng quote tao, vì tao và mày có nói đến 100 pages nữa thì cũng chả ra cái gì đâu, thế giới chúng nó cãi nhau về cái này chán mẹ rồi.

Trang tao đưa link nó review top 10 loại whey an toàn và chất lượng nhất mày. Nói chung whey nguyên chất nó cũng thành phần từ sữa bò mà ra thôi, những cái hại là do bml sản xuất bỏ thêm vào vớ vẩn nên nếu tránh đc nhãn hàng rởm là ok

 

[YoungMan1234]

Tao nhớ từ đợt những năm 2013, 2014 chúng nó còn cãi chửi nhau là whey có tác dụng hay không. Xong 2018, 2019 gần đây thì bắt đầu nói về sự tiện dụng của whey hơn là tác dụng của nó. Không biết quá 2-3 năm nữa thì thành ra cái gì. Nói chung là câu chuyện không hồi kết.

 

[YoungMan1234]

Trang tao đưa link nó review top 10 loại whey an toàn và chất lượng nhất mày. Nói chung whey nguyên chất nó cũng thành phần từ sữa bò mà ra thôi, những cái hại là do bml sản xuất bỏ thêm vào vớ vẩn nên nếu tránh đc nhãn hàng rởm là ok

Ngay kể cả sữa bò chúng nó còn cãi chửi nhau là không tốt cho con người vì nó là dành cho bò.

Nên là câu chuyện tpcn này thì trước khi quan tâm một cái gì, mày phải quan tâm mức độ của vấn đề đấy. Tức là giả sử dùng cái A thì tác dụng B. Đồng ý có tác dụng B nhưng B biểu hiện mức độ như nào, thời gian bao nhiêu. Chứ không phải cứ nghe dùng A thì tác dụng B thì chỉ có toang.

 

[lee tony]

Tao vẫn đang sử dụng whey, và tao từng tham gia thi powerlifting bán chuyên nghiệp ở Thụy Sĩ. Số năm tao chơi tạ và thể thao nói chung khéo còn hơn tuổi mày nữa đấy. Như tao nói rồi, tất cả tpcn nó đều là 3 phần thật và 7 phần giả, đa số người sử dụng nó đều không hiểu biết được nó thật ở đâu và giả ở đâu, mua sử dụng nó mà không có một mục tiêu cụ thể nào cả. Còn những người có kiến thức họ đéo dùng whey mà họ cố gắng sử dụng thực phẩm hàng ngày, sài whey là quảng cáo lăng nhăng thôi, tất nhiên lúc bận hoặc chán ăn thì vẫn sài tạm.

Ranh con
Mày mới chơi Xàm hả cu
Mày chơi tạ được mấy năm mà đòi hơn tuổi tao ? Cái địt cụ mày

Còn đúng sai đéo phải do 1 tml như mày phán
Mày chơi tạ lâu năm hơn tao.đéo có nghĩa mày chơi tạ top 10 Vn
Top 10 Vn họ dùng Whey thì họ đúng

 

[Leuleuleu123]

Tao nhớ từ đợt những năm 2013, 2014 chúng nó còn cãi chửi nhau là whey có tác dụng hay không. Xong 2018, 2019 gần đây thì bắt đầu nói về sự tiện dụng của whey hơn là tác dụng của nó. Không biết quá 2-3 năm nữa thì thành ra cái gì. Nói chung là câu chuyện không hồi kết.

Khoa học sức khoẻ khó lắm, bởi không thể làm control experiment mà số lượng data thì hạn chế

Chục năm trước còn nổi lên cái vụ bảo ăn trứng nhiều không tốt, mãi gần đây mới có nghiên cứu qui mô lớn bảo là ăn 1 ngày một quả chả sao

 

[motconga]

Đm công nhận thường ngừoi quen thường nhờ mua 1 đống thực phẩm chức năng ở costco. Còn nhà t đbh mua

 

[YoungMan1234]

Ừ, trước học Sinh trong SGK còn nói ăn nhiều trứng gây xơ vừa động mạch, xong sau bảo cái protein trong trứng con người thải ra được. Nói chung y học thì...giờ vẫn còn chán vl. Tao đi qua cái loop sử dụng tpcn, phủ định nó, xong lại sử dụng với kiến thức mới không biết bao lần rồi. Thằng nào cũng đọc vài cái paper hay news này kia nghĩ mình khôn hơn người, hay áp dụng trên bản thân thành công thì lại nghĩ ôi mình đỉnh vcl.

Tips vẫn là :

1. Lắng nghe bác sĩ cá nhân
2. Lắng nghe cơ thể mình

Là okay hết.

 

[YoungMan1234]

Mấy thằng bác sĩ nó cũng biết uống mấy viên tpcn vô thưởng vô phạt, với làm bn yên tâm + chữa bệnh tâm lí nên nó cũng hay recommend cho bệnh nhân (nói mồm, không viết vào giấy nhé). Nên nghe bác sĩ nhiều lúc lại là mày chỉ nghe cái mày muốn nghe thôi hehe.