♥ Chia sẻ cách đơn giản của tao giúp mấy tml xam lúc nào cũng khỏe không bao giờ bệnh

[Dương Tiễn]

mày như tao luôn, tao 1m78 nhưng có 66kg. Ốm lòi cả xương ra
Ngày phải ăn trên 4 cử mới tăng căng
Ăn 3 cử thì duy trì
Còn hôm nào bận việc hay bị stress là tụt
Lên cân thì chậm mà tụt thì nhanh vl
Thằng thớt nó ko hiểu, có những thằng cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng kém, xúi bỏ ăn thì bỏ mẹ luôn

T xưa có 42 kg luôn sau này đẩy dữ lắm mới dc mùa dịch này ở nhà tu luyện mới lên chứ lúc đi làm ngày 3 bữa thì lại về 65 kg, mà t đang nghiên cứu cái whey thử chứ ăn tự nhiên cả ngày kiểu này hết mẹ thời gian éo làm dc j.

 

[Dương Tiễn]

Vì m tập gym phần viêm ở vai gáy nó tan nên máu bơm đc nên não , do đó mày cảm thấy tinh thần khoẻ hẳn ngủ ngon hơn .

Tks m, chắc t phải siêng tập nhiều hơn mới dc. Mà ''phần viêm nó tan'' là máu đông hay gì v m?

 

[Leonvntb]

Tks m, chắc t phải siêng tập nhiều hơn mới dc. Mà ''phần viêm nó tan'' là máu đông hay gì v m?

Ko , nó bị viêm ở bắp bả vai dẫn tới nghẽn mạch máu ,máu sẽ không lưu thông lên não đc dẫn tới mất ngủ ,ngủ không ngon , mệt mỏi , nặng thì sẽ bị Tiền Đình Não , nặng hơn có thể gây Đột Quỵ .

Cách chữa thì dễ , bệnh do ngồi 1 vị trí quá lâu hoặc sử dụng máy tính tivi đt quá nhiều . Chỉ cần hạn chế lại , sinh hoạt điều độ hơn .

Chăm thì tập thể dục , lười thì tẩm quất .

Thuốc thì chỉ cần đông y hỗ trợ lưu thông máu , thuốc hoạt huyết , trà sen , lá đinh lăng . Hợp loại nào dùng loại đó

 

[vô danh nhân]

Hôm nay SG sắp hết dãn cách, tâm trạng và thể trạng tao vẫn rất ổn, chỉ thèm dc ra ngoài, thèm địt và thèm đi chơi thôi. Tao sẽ chia sẻ bí quyết riêng của tao, tao đã làm nó từ lúc nhận thức được giá trị sức khỏe và duy trì cho tới nay.
Tao đang độ tuổi băm rồi, mà ko bao h bệnh từ khoảng 18 tuổi tới nay. Tao cao gần 1m7, nặng 68kg. Người tao rất vừa người, ko mập ko ốm, bụng có lipit nhưng mà mặc áo hoàn toàn ko thấy, ai nhìn tao đều thấy tao chỉ khoảng 22-25 đổ lại, chưa ai đoán tao trên 30 cả. Tinh thần tao lúc nào cũng ổn và ít khi stress. Bệnh nặng nhất của tao trong khoảng thời gian này chỉ là cúm như sổ mũi, viêm họng. Ngoài ra từ tiêu hóa cho đến tim mạch, tâm, sinh lý tao đều rất tốt, bác sĩ khám tổng quát cho tao 10 ông hết 5 ông kêu tao có sức khỏe tốt rồi.
Tao đã làm gì ?
+Mỗi ngày tao đều uống 1 viên dầu cá fish oil, loại 1000mg trở lên, tụi bay mua hàng vn cũng đc, tao uống loại của Mĩ kirkland hoặc nature bounty vì tao đéo hiểu sao giá hàng vn rẻ quá như vậy, nên tao đéo xài. (trong đây chắc cũng có thằng anti tpcn, nhưng tao đã dùng mấy chục năm nay và tao thấy thật sự là thần kỳ). Tao nghĩ nội tạng, da là thứ cảm nhận đc tác dụng rõ rệt nhất kế đó là não (tinh thần lúc nào cũng vững).
+Ăn ít. Nghe có vẻ phản khoa học đúng ko, nhưng tao nhận ra điều này từ lâu vì tao luôn tự thử nghiệm mọi thứ trong 1 thời gian để xem sự cảm nhận của cơ thể. Ăn ít rất có lợi : đầu tiên là mày sẽ giữ đc mức ăn của mày, vì khi mày bắt đầu ăn ít lại trong khoảng 2 năm trở lên thì mày sẽ ko bao giờ ăn nhiều được, ăn nhiều cơ thể sẽ phản ứng rất ghê cực kì khó chịu. Tiếp theo mày sẽ ốm, tất nhiên. Và - mày sẽ cực kỳ khỏe mạnh, nó rất phản thực tế nhưng tin tao đi, mày sẽ rất khỏe khoắn và năng động, lúc nào cũng có năng lượng và địt rất hăng, tao có đọc một bài báo bên nhật về nguồn gốc của việc ăn ít, ngày xưa thiếu thốn lương thực nhưng bọn nó lại đẻ như gà và sau này ăn uống đầy đủ thì lại khó đẻ, nó liên quan tới thứ gọi là Gen Sinh tồn. Cuối cùng, tinh thần của mày sẽ luôn ổn định và minh mẫn, vì dễ hiểu thôi khi mày đéo nghĩ nhiều tới ăn cái gì uống cái gì thì auto mọi thứ đơn giản, mày sẽ chỉ tập trung vào chuyện lớn những thứ râu ria bỏ wa.
+Vận động ko nhiều thì ít. Gym, đá banh bóng rổ, chạy bộ,.. đều ok, ít nhất 1 ngày nên đổ mồ hôi một lần ko cần gắng sức. Nên tạo niềm vui và sự thoải mái nhưng phải có kỉ luật, nếu ko dăm ba bữa mày lại nằm ra như 1 thằng loser thôi.

Trước là thế nhé, có nhìu vka tao sẽ chia sẻ thêm. Thực ra tao muốn viết dài hơn vì chuyên ngành của tao là sức khỏe mà, tao muốn chia sẻ tụi mày những thứ đơn giản nhưng có thể áp dụng đc ngay, dễ làm dễ chơi hiệu quả nhưng đéo tức thì nhé.

Sai lòi ra nhé mày ko phải ăn ít mà là ăn đủ chất

 

[Nger]

Dầu cá tau bữa uống bữa quên

 

[Leonvntb]

Tạo bị nghiện cơm, làm cl gì ngày cũng phải có bát cơm vào mồm, đại đám tiệc nhậu nhẹt các kiểu vêd cũng dở cơm ra ăn, một bữa bình thường tạo ăn 3-4 bát, định ăn ít lại mà do lao động cũng nặng, ăn ít không có sức, mà ăn nhiều cơm người mày nó cứ bở bở thế nào ấy, lại thêm hay buồn ngủ.

Mày lao động nặng thì chịu r

 

[Dương Tiễn]

Ko , nó bị viêm ở bắp bả vai dẫn tới nghẽn mạch máu ,máu sẽ không lưu thông lên não đc dẫn tới mất ngủ ,ngủ không ngon , mệt mỏi , nặng thì sẽ bị Tiền Đình Não , nặng hơn có thể gây Đột Quỵ .

Cách chữa thì dễ , bệnh do ngồi 1 vị trí quá lâu hoặc sử dụng máy tính tivi đt quá nhiều . Chỉ cần hạn chế lại , sinh hoạt điều độ hơn .

Chăm thì tập thể dục , lười thì tẩm quất .

Thuốc thì chỉ cần đông y hỗ trợ lưu thông máu , thuốc hoạt huyết , trà sen , lá đinh lăng . Hợp loại nào dùng loại đó

Gê vl tks m nhé để t nghiên cứu vụ này.

 

[Leonvntb]

Gê vl tks m nhé để t nghiên cứu vụ này.

Hiểu bệnh thì dễ chữa mà . Cân bằng lại cuộc sống đi . Là ok . Nó nguy hiểm nhưng ko phải ung thư.

 

[ĐồTể]

tao chỉ đồng ý với cái thứ 3 của m thôi ))))))))
quan điểm của tao là cải thiện chế độ ăn uống chứ không tìm thuốc (nói chung) để nạp vào người
tao nói với vợ tao vậy khi cô ta mang bầu, ăn uống thì cứ õng ẹo xong lúc nào cũng tìm thuốc này thuốc kia để uống
mấy cái mà mấy ông bác sĩ hay lải nhải "ăn sáng cho bản thân ăn tối cho kẻ thù" tao cũng không tin luôn, tao cho đấy là chiêu trò của mấy thằng bán đồ ăn nhanh; bữa tối là bữa tao cảm thấy thoải mái nhất, gia đình sum họp nên tao ăn nhiều nhất, thường thì bữa sáng tao bỏ qua vì tối hôm trước ăn no rồi
đi tập thể dục buổi sáng hoặc buổi chiều là 1 thói quen tao ngưỡng mộ; tao từng có 1 thời khủng hoảng nhiều các thứ, không biết làm gì cho hết ngày, xong tao đi tập thể dục, thấy tinh thần thoải mái hơn nhiều, trong ngày có 1 cái gì đấy để chờ đợi
Sai lòi ra nhé mày ko phải ăn ít mà là ăn đủ chất

Dầu cá mà bảo thuốc thì cũng ạ mày. Tao cực kì ghét thuốc và không bao giờ để phải uống thuốc. Ăn ít tất nhiên phải đủ chất, mày thử ko đủ chất xem chịu nổi ko.

mày như tao luôn, tao 1m78 nhưng có 66kg. Ốm lòi cả xương ra
Ngày phải ăn trên 4 cử mới tăng căng
Ăn 3 cử thì duy trì
Còn hôm nào bận việc hay bị stress là tụt
Lên cân thì chậm mà tụt thì nhanh vl
Thằng thớt nó ko hiểu, có những thằng cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng kém, xúi bỏ ăn thì bỏ mẹ luôn

Tao đang nói phần đông, những thằng bệnh tật thì ko áp dụng được

 

[CamKyThiHoa]

Like cho m

 

[ĐồTể]

Tạo bị nghiện cơm, làm cl gì ngày cũng phải có bát cơm vào mồm, đại đám tiệc nhậu nhẹt các kiểu vêd cũng dở cơm ra ăn, một bữa bình thường tạo ăn 3-4 bát, định ăn ít lại mà do lao động cũng nặng, ăn ít không có sức, mà ăn nhiều cơm người mày nó cứ bở bở thế nào ấy, lại thêm hay buồn ngủ.

khoảng 30% dân việt nghiện giống như mày, ko có cơm không chịu nổi. Từ lâu rồi t ko ăn cơm hàng ngày nên đéo nghiện,thay thế bằng đủ thứ sợi và bánh mì.

Ơi mày,tao ra hiệu thuốc mua nó không có bán.nó bảo là hàng xách tay
Mày có loại nào khách cho ta mà chất lượng vẫn tương đương không ?

Mày lên mạng sệch đi, tao vẫn ưu tiên hàng xách tay của mẽo ,úc, châu âu, hàng vn rẻ quá đéo dám dùngg

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Mày lên mạng sệch đi, tao vẫn ưu tiên hàng xách tay của mẽo ,úc, châu âu, hàng vn rẻ quá đéo dám dùngg

Vậy giờ muốn mua thì ở đâu bán mày ...

 

[ĐồTể]

Vậy giờ muốn mua thì ở đâu bán mày ...

sốp pi, lazada đầy mà

 

[tobun]

Hay đấy

 

[Sự trở lại của Lee tony]

sốp pi, lazada đầy mà

Nhưng làm sao để biết chỗ nào uy tín hay là bán hàng đểu ?
Vì cái này là uống vô người mà
Tao ko rành mua hàng trên mạng cho lắm

 

[ĐồTể]

Nhưng làm sao để biết chỗ nào uy tín hay là bán hàng đểu ?
Vì cái này là uống vô người mà
Tao ko rành mua hàng trên mạng cho lắm

đéo có hàng đểu đâu, muốn chắc ăn thì mua 2 loại tao nói

 

[Sự trở lại của Lee tony]

đéo có hàng đểu đâu, muốn chắc ăn thì mua 2 loại tao nói

Đơn giản vậy sao ?
Cứ lên đó kiếm đại chỗ nào bán là mua vậy thôi ?
Tao ko sợ mất tiền,nhưng mà mấy cái ăn uống mà ko biết người bán là ai,có uy tín hay không thì tao hơi quan ngại

Tao sẽ suy nghĩ thêm.dù sao cũng cảm ơn mày vì đã nhiệt tình
Chúc mày 1 ngày tốt lành ...

 

[Dương Tiễn]

đéo có hàng đểu đâu, muốn chắc ăn thì mua 2 loại tao nói

T mới coi thời sự vtv thấy bắt đường dây làm giả tpcn có hãng kirkland của m đầy lun đó

 

[Dương Tiễn]

Hiểu bệnh thì dễ chữa mà . Cân bằng lại cuộc sống đi . Là ok . Nó nguy hiểm nhưng ko phải ung thư.

T cứ tưởng ngồi 1 tư thế lâu nó chèn dây thần kinh bị tê, phải nghiên cứu kĩ lại mới dc chứ ảnh hưởng đầu óc nhiều quá. Mà muốn thay đổi cũng khó ngồi làm việc máy tính suốt

 

[ruavacow]

Tao hay mua dầu cá trên TMĐT mà kiểu mall chính hãng Lazada Mall, Shopee Mall cho an tâm. Trên đấy nó mà lừa nữa thì chịu thôi biết làm thế nào. Bọn xách tay về bán đắt bỏ mẹ

 

[Dương Tiễn]

Tao hay mua dầu cá trên TMĐT mà kiểu mall chính hãng Lazada Mall, Shopee Mall cho an tâm. Trên đấy nó mà lừa nữa thì chịu thôi biết làm thế nào. Bọn xách tay về bán đắt bỏ mẹ

Mall thì ok rồi dc Shopee xác thực đúng chuẩn mới cho bán nhưng t thấy Mall bán cao hơn tụi xách tay chứ nhỉ, kiểu có ng nhà bên Mỹ mua canh sale gửi về bán í.

 

[Mèo ngáo]

Uống thì tốt thôi tml, tao đang ngó thằng nhân sâm đây

Hôm nay SG sắp hết dãn cách, tâm trạng và thể trạng tao vẫn rất ổn, chỉ thèm dc ra ngoài, thèm địt và thèm đi chơi thôi. Tao sẽ chia sẻ bí quyết riêng của tao, tao đã làm nó từ lúc nhận thức được giá trị sức khỏe và duy trì cho tới nay.
Tao đang độ tuổi băm rồi, mà ko bao h bệnh từ khoảng 18 tuổi tới nay. Tao cao gần 1m7, nặng 68kg. Người tao rất vừa người, ko mập ko ốm, bụng có lipit nhưng mà mặc áo hoàn toàn ko thấy, ai nhìn tao đều thấy tao chỉ khoảng 22-25 đổ lại, chưa ai đoán tao trên 30 cả. Tinh thần tao lúc nào cũng ổn và ít khi stress. Bệnh nặng nhất của tao trong khoảng thời gian này chỉ là cúm như sổ mũi, viêm họng. Ngoài ra từ tiêu hóa cho đến tim mạch, tâm, sinh lý tao đều rất tốt, bác sĩ khám tổng quát cho tao 10 ông hết 5 ông kêu tao có sức khỏe tốt rồi.
Tao đã làm gì ?
+Mỗi ngày tao đều uống 1 viên dầu cá fish oil, loại 1000mg trở lên, tụi bay mua hàng vn cũng đc, tao uống loại của Mĩ kirkland hoặc nature bounty vì tao đéo hiểu sao giá hàng vn rẻ quá như vậy, nên tao đéo xài. (trong đây chắc cũng có thằng anti tpcn, nhưng tao đã dùng mấy chục năm nay và tao thấy thật sự là thần kỳ). Tao nghĩ nội tạng, da là thứ cảm nhận đc tác dụng rõ rệt nhất kế đó là não (tinh thần lúc nào cũng vững).
+Ăn ít. Nghe có vẻ phản khoa học đúng ko, nhưng tao nhận ra điều này từ lâu vì tao luôn tự thử nghiệm mọi thứ trong 1 thời gian để xem sự cảm nhận của cơ thể. Ăn ít rất có lợi : đầu tiên là mày sẽ giữ đc mức ăn của mày, vì khi mày bắt đầu ăn ít lại trong khoảng 2 năm trở lên thì mày sẽ ko bao giờ ăn nhiều được, ăn nhiều cơ thể sẽ phản ứng rất ghê cực kì khó chịu. Tiếp theo mày sẽ ốm, tất nhiên. Và - mày sẽ cực kỳ khỏe mạnh, nó rất phản thực tế nhưng tin tao đi, mày sẽ rất khỏe khoắn và năng động, lúc nào cũng có năng lượng và địt rất hăng, tao có đọc một bài báo bên nhật về nguồn gốc của việc ăn ít, ngày xưa thiếu thốn lương thực nhưng bọn nó lại đẻ như gà và sau này ăn uống đầy đủ thì lại khó đẻ, nó liên quan tới thứ gọi là Gen Sinh tồn. Cuối cùng, tinh thần của mày sẽ luôn ổn định và minh mẫn, vì dễ hiểu thôi khi mày đéo nghĩ nhiều tới ăn cái gì uống cái gì thì auto mọi thứ đơn giản, mày sẽ chỉ tập trung vào chuyện lớn những thứ râu ria bỏ wa.
+Vận động ko nhiều thì ít. Gym, đá banh bóng rổ, chạy bộ,.. đều ok, ít nhất 1 ngày nên đổ mồ hôi một lần ko cần gắng sức. Nên tạo niềm vui và sự thoải mái nhưng phải có kỉ luật, nếu ko dăm ba bữa mày lại nằm ra như 1 thằng loser thôi.

Trước là thế nhé, có nhìu vka tao sẽ chia sẻ thêm. Thực ra tao muốn viết dài hơn vì chuyên ngành của tao là sức khỏe mà, tao muốn chia sẻ tụi mày những thứ đơn giản nhưng có thể áp dụng đc ngay, dễ làm dễ chơi hiệu quả nhưng đéo tức thì nhé.

Dầu cá thì mày hay uống vào lúc nào thế

 

[ruavacow]

Mall thì ok rồi dc Shopee xác thực đúng chuẩn mới cho bán nhưng t thấy Mall bán cao hơn tụi xách tay chứ nhỉ, kiểu có ng nhà bên Mỹ mua canh sale gửi về bán í.

à thì ko có người nhà nên phải kiểu mua qua shop fb ý mày, thực ra cũng có chỗ đắt chỗ rẻ, nhưng chỗ rẻ quá t lại cũng nghi hàng lởm trà trộn

 

[ĐồTể]

T mới coi thời sự vtv thấy bắt đường dây làm giả tpcn có hãng kirkland của m đầy lun đó

Tao hay mua dầu cá trên TMĐT mà kiểu mall chính hãng Lazada Mall, Shopee Mall cho an tâm. Trên đấy nó mà lừa nữa thì chịu thôi biết làm thế nào. Bọn xách tay về bán đắt bỏ mẹ

đối với vn thì đắt, nhưng đối với tụi tây thì rẻ thối, bọn nó cũng thèm uống đéo đâu. Người nhà tao bên đó hay gửi mấy cái tpcn và socola về cho họ hàng, đơn giản vì mấy cái này rẻ chết mẹ mà bọn an nam lại quý.
Cứ mua online thoải mái, mày nghe báo đài làm gì, tao chưa thấy 1 lọ dầu cá giả nào ngoài đời. Chỉ có hàng xịn và hàng đéo xịn bằng thôi.

Dầu cá thì mày hay uống vào lúc nào thế

Uống 2 viên 1 ngày thì tốt hơn, do tao thích uống 1 viên thôi. Ăn xong uống là đc nhé tml

 

[Bigcu29]

loại này thế nào nhỉ có tốt bằng loại của b ko

Lọ này mày mua ở đâu vậy?