Có Video (18+)Thanh niên tập gym không người đỡ bị tạ đè chết

Ngu như chó tập 1 mình thì chỉ nên tập mức tạ 50 hay 60% so với mức tạ tối đa có thể nâng thôi, thằng này nó quất max giới hạn của nó nên mới chết ngu như này
Quay clip kiểu này là sức chưa tới nhưng cố 1rep max để có cái đăng lên MXH câu tý view tý like. Nhiều khi cũng chỉ vì tý sĩ diện hão mà phải đánh đổi mạng sống.
 
Đéo nghiêng hẳn sang 1 bên để tạ tự lật! Thôi thì rop. Hít đất + sà kép vẫn là chân ái!
Nó chốt tạ rồi, nghiêng vẫn k rớt tạ được
Tạ tập quy định k được chốt, nghiêng 1 tý là nó rớt ngay
 
có cái lồn, đéo tập thì bị mất cơ là điều chắc chắn, đéo có chuyện vẫn giữ được y nguyên như lúc tập.
Địt mẹ mày biết đọc chữ ko?
Đọc lại cho tao 100 lần câu "bỏ tập 2 3 năm sau người vẫn CÓ CƠ BẮP bình thường".
Xong chép phạt tiếp 100 lần để khỏi quên mặt chữ nhé
 
người chết rồi k dám chửi nhưng mà ngáo vãi l đéo biết nghiêng sang là được, tao cũng từng bị thế này nhưng nghiên sang là được mà
 
Nghe đồn calisthenic bắt nguồn từ dân đường phố hay tù nhân j đấy ko có đk tập tạ đầy đủ nên mới chế ra các động tác tập lấy cơ thể mình làm sức nặng để tập, nên ko to đc như gym
 
tao luôn tập 1 mình để đỡ phải buôn nên đéo bao giờ tập quá nặng toàn chơi drop set nếu muốn hết sức , riêng đẩy bank với squat tập máy cho an toàn không có thì tập máy khác
 
Ra Gym ngoài tập sức khỏe, nó còn là cái không khí, buôn có bạn, bán có phường. Chỗ nào cũng thế, tham gia cùng cộng đồng

thì mới tự cải thiện bản thân được, gym là cái cơ bản nhất rồi.

Đây bô bô "tự tập Calis ở nhà" nghe phèn vl, Calis tập nghiêm túc thì còn khó hơn gym, yêu cầu kỷ luật cao và thời gian gắn bó

lâu, buộc phải tham gia cùng cộng đồng thì mới biết tập cái gì. Ngay cả thằng Văn Tới Calisthenic nó cũng cày gym lòi ra chứ có

phải mỗi Calisthenic ko đâu. Mà lắm thằng đánh tráo khái niệm vl, thấy Calisthenic toàn bài tập không dùng tạ thì nghĩ nó dễ, nghĩ chỉ là"đu xà với chống đẩy", mỡ đấy mà húp :beat_brick:
cái này công nhận mấy hôm lười ra gym ngồi nhà nghĩ chống đẩy này kia đcm đẩy dc 2 3 cái chán vl
 
Nghe đồn calisthenic bắt nguồn từ dân đường phố hay tù nhân j đấy ko có đk tập tạ đầy đủ nên mới chế ra các động tác tập lấy cơ thể mình làm sức nặng để tập, nên ko to đc như gym
Tùy mục đích thôi m, nếu m tập đúng thì có thể nhìn người m vẫn bé nhưng nâng được trọng lượng còn nặng hơn thằng đô hơn m nhiều
 
Xưa tập cũng xém bị may nghiêng tạ 1 bên né được, tởn tới già :burn_joss_stick:
 
Tùy mục đích thôi m, nếu m tập đúng thì có thể nhìn người m vẫn bé nhưng nâng được trọng lượng còn nặng hơn thằng đô hơn m nhiều
Cũng tìm hỉu. Cơ lên kiểu dân điền kinh rõ nhưng ko to
 
Đù tập ở nhà hay sao. Tự đặt máy quay nữa. Cái ngu là để tạ lăn xuống cổ lỡ nhấc ko nổi thì để trên ngực cũng ko chết
 
Địt mẹ mày biết đọc chữ ko?
Đọc lại cho tao 100 lần câu "bỏ tập 2 3 năm sau người vẫn CÓ CƠ BẮP bình thường".
Xong chép phạt tiếp 100 lần để khỏi quên mặt chữ nhé
thế nào là bình thường, thằng nào mà đéo có cơ bắp, đéo có thì ăn Lồn à
 
Clip này là bị tạ đứng đè trúng cổ, có chết không nhỉ
Clip này của năm ngoái. Có thông tin thì tml này đăng xuất rồi!
Dạo gần đây thi thoảng lại có thằng chết vì tạ đè. Nghe hoảng vl, khi nào mà vẫn còn có thằng Ego lifting thì lúc đấy vẫn có thằng chết vì đẩy tạ.
 
Đm tao bị tạ đè 1 lần lên ngực mà sợ từ đấy đéo dám tập thanh đòn nữa toàn tập bằng Dumbbell
 
Nghe đồn calisthenic bắt nguồn từ dân đường phố hay tù nhân j đấy ko có đk tập tạ đầy đủ nên mới chế ra các động tác tập lấy cơ thể mình làm sức nặng để tập, nên ko to đc như gym

gốc thời cổ đại là bài tập của lính bộ binh ngoài mặt trận tập để tập sức khỏe mà ko cần dụng cụ, nên chỉ tập trung vào hít đất gập bụng nhảy xa là đủ

sau thì như mày nói là mấy ông gansster hay tù tội ko có điều kiện tập đàng hoàng, bạ đâu tập đấy cốt cho khỏe dai sức để còn đâm chém nhau chứ đéo cần body đẹp
 
Nhìn video sợ vl.
Thằng nào tập gym cho tao hỏi, cái tạ trong video tầm bn kg vậy?
 
Sợ vcl, lời cảnh tỉnh cho a e tập 1minh, trong đó có tao, dàn tạ của tao có safety bar nên cũng đỡ lo
 

Có thể bạn quan tâm

Top