Cảnh báo lừa đảo‼️ Chế độ ăn 1 ngày 3 bữa là quá dư calo bảo sao trai donglaos toàn tròn như cái lu

Thằng thớt bị thằng bụng bự nào đấy địt người yêu hay sao mà chửi đổng ghê thế :misdoubt: Bụng bự thì kệ con mẹ chúng nó, có ăn hết của nhà mày đâu mà mày đi bodyshaming người ta :look_down: Giỏi thì làm cái ảnh chứng minh mày healthy cỡ nào haha. Bớt sân si như đàn bà lại thì cuộc sống mày sẽ hạnh fuck hơn đó thằng súc vật :feel_good:
mấy thằng con nít sinh năm 2k tuổi đời chưa quá 25 dạt từ fb sang đây avatar còn vướng ảnh chó mèo thì cút, bố mày đéo chấp :-"
 

Ko biết có phải số người béo nhiều không, nhưng có clip thằng gym Mỹ sang Việt Nam tìm hiểu tại sao VN là nước ít béo nhất thế giới đó.
Nói chung thiểu số thôi đa phần béo quá toàn mấy thằng sống dư giả thêm cái rảnh rang, cuộc sống tinh thần đéo áp lực thôi, chứ bình thướng áp lực kiếm sống thêm lao động nhiều ko được nhậu như mấy thằng sếp thì béo cc.
:sure:

có con cặc tao nè :-" ít béo nhất cái Lồn
công nhân lao động toàn béo lòi dái chứ sếp cc gì?
 
Ăn ngày 1 bữa cũng là nhiều rồi, tao ngày uống 3l nước, ra nắng quang hợp hít oxy là đủ rồi, cơ bắp cứng như gỗ lim, mấy thằng còn ăn cơm chén thịt như thằng thớt thì còn phàm phu tục tử lắm
tao phàm sâu tục bọ nhé vì tao chỉ chén rau với củ =)) cơ mà mày mõm ít thôi, có cl mà ngày uống 3l nước ko ăn gì, toàn mõm
 
Ăn cũng phải theo thứ tự à ?
Tưởng chế độ 70% rau - 20% thịt - 10% tinh bột.muốn ăn thằng nào trước cũng được chứ ...
Uhm, ăn theo thứ tự rau thịt cơm thì hấp thu vitamin trc, protein rồi đến tinh bột để ổn định cơ thể cuối cùng. Ăn cơm ngay sẽ dễ no sớm & 2 thằng kia bị hấp thu có giới hạn mà chờ đào thải luôn
 
Tao nghĩ vấn đề quyết định là ăn gì chứ ko phải ăn mấy bữa. Cá nhân tao giữ cân nặng ổn định từ lúc mới vào đại học đến bây giờ, sau khi đi làm nhiều năm. Ăn ko chỉ 3 bữa mà còn các bữa phụ nữa. Có điều, tao thích ăn rau và ăn nhiều rau trong các bữa ăn. Tao cũng ko thích các món rán và nhiều mỡ. Bổ sung ăn các loại hạt, chocolate đen, rượu vang trong các bữa ăn nữa. BMI luôn chuẩn , đi khám sức khỏe hàng năm ko bị bệnh gì.
 
Dài quá lười đọc nhưng tao cao 1m70 nặng 62 kg, thân hình cân đối nên éo quan tâm lắm
 
Thế là chiều ăn cái tối đi ngủ tới sáng mai ngủ dậy ...

Thế ăn 1 bữa đó thì mày ăn có nhiều không ? Tầm mấy chén cơm bao nhiêu thịt bao nhiêu rau vậy ?
Tao ăn nhiều phết ,thịt thì ít lắm chắc tầm 10k thịt hoặc ít hơn.còn lại chủ yếu ăn rau củ.ăn trưa hoặc sáng là tốt nhất.nhưng điều kiện ko cho phép.
 
Ăn ít lại thấy khỏe hơn nhiều.ăn như vậy cảm giác nó ko đầy bụng.với tao thấy ko cho gia vị vào ăn nhạt tốt cho sức khỏe hơn
Đúng rồi nè mày
Ăn nhiều,ăn mặn,ăn dầu mỡ đồ gan thận nó lọc nhiều mệt nó chứ đâu được gì đâu ...

Thà ăn nhiều thì phải tập tạ đồ,thì nó chuyển cái Protein qua bên cơ bắp làm to khỏe còn có lợi ích ...
Chứ ăn nhiều cho sướng cái miệng,ăn cho đã thèm mà chả tập tành gì thì bao nhiêu dư thừa nó dồn vô cái bụng với cái mặt hết ...

Mấy diễn viên người mẫu như Lưu Đức Hoa đồ người ta cũng đâu có ăn gì nhiều đâu nè ...
Nhất là thời buổi Việt Nam nhiều thực phẩm bẩn như này mà ăn nhiều,ăn vô tội vạ thì sớm tèo lắm ...
 
Muốn giảm cân thì cứ bệnh nặng vài lần là ốm nhách, hệ miễn dịch nó cần năng lượng để hoạt động nên đốt calo từ mỡ rất nhiều, đó là vì sao tụi m sốt lại nóng, trong khi đó bệnh ăn ko nổi thì lại bào thêm đống mỡ để có năng lượng mà hít thở trao đổi chất.
 
Tại sao mày lại ăn chế độ này vậy ? Nguyên nhân nào làm mày muốn ăn như vậy ?
Lúc đầu thì t chỉ ăn 1 bữa thời đó sinh viên nhiều lúc toàn ngủ đến trưa dậy rồi đi học nên lười nấu chỉ ăn 1 bữa tối,nhưng dần phát hiện tao ăn 2 bữa mỗi lần cảm thấy rất mệt mỏi đầu óc mụ mị,ng ko dc khỏe cảm thấy cơ thể nặng nề.còn ăn 1 bữa thì cảm thấy cơ thể nhẹ nhưng,khỏe hơn.đầu óc mình mẫn.cảm giác ăn ít đi cơ thể nó sướng lắm ko như ăn nhiều bữa 1 ngày.còn chế độ ăn ko gia vị hiện tại thật ra là để trẻ khỏe hơn
 
Lúc đầu thì t chỉ ăn 1 bữa thời đó sinh viên nhiều lúc toàn ngủ đến trưa dậy rồi đi học nên lười nấu chỉ ăn 1 bữa tối,nhưng dần phát hiện tao ăn 2 bữa mỗi lần cảm thấy rất mệt mỏi đầu óc mụ mị,ng ko dc khỏe cảm thấy cơ thể nặng nề.còn ăn 1 bữa thì cảm thấy cơ thể nhẹ nhưng,khỏe hơn.đầu óc mình mẫn.cảm giác ăn ít đi cơ thể nó sướng lắm ko như ăn nhiều bữa 1 ngày.còn chế độ ăn ko gia vị hiện tại thật ra là để trẻ khỏe hơn
Vậy thì chắc là mày cũng ít làm mấy công việc tay chân hoặc là tập thể dục nhỉ ?
Do ăn vậy mà tập hay làm nặng chắc ko đủ sức nhỉ ?
 
Vậy thì chắc là mày cũng ít làm mấy công việc tay chân hoặc là tập thể dục nhỉ ?
Do ăn vậy mà tập hay làm nặng chắc ko đủ sức nhỉ ?
cẩn thận mấy cái thằng Lồn bỗng dưng thuận gió với cái topic hơi hơi chê bôi của tao nhưng lại đéo dám chửi chê mấy thằng mập đỵt nhưng lại tự nhận bản thân ăn ít vl siêu ít thì có thể là xạo lìn chém gió đấy :-" ăn thế giờ có khi nó gầy như thiên thần mẹ r nhưng mà tí sau xin cái hình là nó post cái bắp đùi với cổ tay =))
 

Có thể bạn quan tâm

Top