Vailol, sáng uống cf thấy nhiều tk cũng đi ẻ phết
M bao nhiêu tuổi r, dậy dsc 5-7h chắc 4x rồi hả
Thấy bảo đi sáng mới tốt m
lúc trong giờ làm
Ko uống cf thì tao khó ỉa, bị táo, uống cf ỉa khá đều
Giống t tầm 8r-9h là vào wc ỉalúc trong giờ làm
Chỗ tao không có loa phường
32t mày. Đo là luc trc duy trì ăn sáng trưa vs tối thì ỉa luc 6h thôi. H tao chuyển sang ăn 1 bữa để giảm cân nên ng nhẹ hơn. Hay ỉa trc khi ngủ cho ng ko bị nặng
Thế ko tốt đâu, nó rửa trôi hết ezinm ở ruột ấy
Uống cf trôi enzim à
T ăn thế ko chiuh đc tại cv căng thẳng nhiều ko ăn thì đói vl ấy. Nhưng theo khoa học ỉa sáng tốt hơn vì đêm ngủ ruột n mới đào thải
Uh trc đọc ở đâu đấy có tml bảo vậy
Tạo thói quen đi buổi sáng thôi , lâu dần cơ thể quen rồi thì cứ đến thời điểm đó m k buồn ỉa vẫn ỉa được
Đúng r. Tùy vào nhịp sống vs công việc mà điều chỉnh chế độ ăn thôi nè. Như hiện tại tao ăn như vậy thấy ng nhẹ nhàng giảm cân hẳn. Tối còn chơi thêm vài buổi cầu lông nữa.
