Đúng r. Tùy vào nhịp sống vs công việc mà điều chỉnh chế độ ăn thôi nè. Như hiện tại tao ăn như vậy thấy ng nhẹ nhàng giảm cân hẳn. Tối còn chơi thêm vài buổi cầu lông nữa.
Hồi cấp 2,3 t hay đi buổi chiều nhưng từ lúc lên cao đẳng là t bắt đầu tập ỉa buổi sáng nên quen rồi, t ỉa lúc 6h30 hoặc 7h. Hôm nào buổi tối mà ăn xong rồi ăn mấy loại đồ ăn có tính chua thì sáng ra đi ẻ phân lỏng , mùi chua vcl. K biết có ae nào giống t k
Quan tâm hệ tiêu hoá tý: chúng mày thường đi ỉa vào lúc nào ? Làm sao để đi được cục shit vàng ươm khuôn dài nhỉ, t toàn đi kiểu nát nát chán vl ;(( thi thoảng ỉa cảm giác ko hết bãi nữa ;(( có tml nào bị vậy ko vào chia sẻ nhé
tao 6h kém 15 dậy là đi ỉa ngay: Ăn rau, xào nhiều, cảm thấy thiếu, không đủ thì ăn thêm trái cây; thịt, cá cho có goi là dễ đưa cơm, nhiều khi ăn chay cũng được; nên ngày nào cũng ỉa đúng giờ;
Hồi cấp 2,3 t hay đi buổi chiều nhưng từ lúc lên cao đẳng là t bắt đầu tập ỉa buổi sáng nên quen rồi, t ỉa lúc 6h30 hoặc 7h. Hôm nào buổi tối mà ăn xong rồi ăn mấy loại đồ ăn có tính chua thì sáng ra đi ẻ phân lỏng , mùi chua vcl. K biết có ae nào giống t k
tao 6h kém 15 dậy là đi ỉa ngay: Ăn rau, xào nhiều, cảm thấy thiếu, không đủ thì ăn thêm trái cây; thịt, cá cho có goi là dễ đưa cơm, nhiều khi ăn chay cũng được; nên ngày nào cũng ỉa đúng giờ;