Có cách nào giảm cân cho người lười

M

maul0n_8x

Bò lái xe

• 3/8/19

• #76

Sáng ra chưa ăn uống rì bắn điếu thuốc lào xong uống chén trà khô ko ăn sáng lúc mày đói cứ bắn thuốc lào vào hai tháng người gầy rộc đi ngay

 

emkhongbiet

Già trâu

• 4/8/19

• #77

emkhongbiet:

Chạy là đốt mỡ ngay, còn muốn đẹp nữa thì mấy bài squad là ok

Bấm để mở rộng...

Ava của mày kiếm đâu thế ; ))

 

Z

Zombiex

Chúa tể đa cấp

• 4/8/19

• #78

Bài toán cực kì đơn giản. Mày ăn ít đi 1 bữa. Địt 2s 1 ngày( sau khi địt ko đc ăn j).
1 tháng báo cáo lại t

 

hemihellcat

Hỗn Nguyên Đại Đạo

🎖️🥇🎖️

• 4/8/19

• #79

Zombiex:

Bài toán cực kì đơn giản. Mày ăn ít đi 1 bữa. Địt 2s 1 ngày( sau khi địt ko đc ăn j).
1 tháng báo cáo lại t

Bấm để mở rộng...

Tao không có ai để địt, lúc trước có bồ thì tuần địt nó 2 lần, trong 1 tháng giảm 5,6kg

 

S

Sometimeisee

Xàm 0 Lít

• 5/8/19

• #80

Mua DNP về uống

 

X

Xẽoeo

Gió lạnh đầu buồi

• 5/11/19

• #81

hemihellcat:

Tao muốn giảm tầm 5,6kg nhưng lười gym, có cách nào khác không, tao có thể nhịn ăn buổi tối

Bấm để mở rộng...

Uống giấm táo.

 

vctoan4

Trợ lý giám đốc Học Viện Đạo Lý

• 5/11/19

• #82

Thuốc lắc!

 

ChuNhaChoThue

King of Nằm Vùng

• 5/11/19

• #83

Ko tdtt thì ko giảm dc đâu tml

 

P

piggyy

Lợn hồng dam dang

• 5/11/19

• #84

lười ăn luôn đi mày

 

G

Genk

Chúa tể đa cấp

• 5/11/19

• #85

tao có quen thằng em chơi cùng, nó béo hơn 100kg giờ giảm còn 70kg. Trước mập béo xấu già vkl giờ gầy cao con nào cũng khen đtrai. Nó ăn kiêng tinh bột và đồ chiên dầu mỡ nhé, nó k tập luyện gì cả. Chúc mày giảm cân thành công

 

mr.magnificient

Mai là mùng một

• 6/11/19

• #86

Low carb có nghĩa là giảm tinh bột xấu (cơm trắng, bánh mì trắng) chuyển sang tinh bột tốt ( khoai lang tím, cơm gạo lứt) nhe mấy bố. Mấy bố low carb ko ăn tinh bột, gan phải làm việc gấp đôi để chuyển hóa mỡ thành energy. Tầm 3-6 tháng, gan vs thận xuống ngay. Hạn chế đường, thức uống có đường như trà sữa, trans fat như fast food. ăn ở nhà (dùng đường đen). Có thể tham khảo thêm intermitment fasting ( chỉ ăn trong 8 tiếng dh - nhịn 16 tiếng) Cần tìm hiểu thì google thêm nhé. Cách này là các sao Hollywood làm để giảm nhanh vào vai. Tuy nhiên cũng nên tập thể dục ít nhất 15-20 phút mỗi ngày. No Pain No Gains. Đẹp thì có cái giá nó. Thằng ml nào cần hướng dẫn thì tao chỉ cho.

 

G

Ghfhfg

Khổ vì lồn

• 6/11/19

• #87

hemihellcat:

Tao muốn giảm tầm 5,6kg nhưng lười gym, có cách nào khác không, tao có thể nhịn ăn buổi tối

Bấm để mở rộng...

Có dạo t có ny ngày quất 3 nháy 7 ngày 1 tuần ko nghỉ.
Giảm kg tự nhiên m ạ

 

ngonlamnha

Gián điệp chùa Bề Đề

• 6/11/19

• #88

@hemihellcat m mà cao m9 chắc ra đường ko thằng nào dám đụng kkk

 

HOANGDUCHUONG

Bò lái xe

• 6/11/19

• #89

Sau 1 giờ chiều k ăn bất cứ thứ gì liên quan đến tinh bột và đường (trước giờ đấy ăn tẹt nhé) cứ thấy đói là ăn trứng luộc. Trong vòng 2 tháng tao giảm được 7kg. Ai cũng ngạc nhiên luôn. Mà người k thấy bị mệt mỏi gì

 

hemihellcat

Hỗn Nguyên Đại Đạo

🎖️🥇🎖️

• 6/11/19

• #90

HOANGDUCHUONG:

Sau 1 giờ chiều k ăn bất cứ thứ gì liên quan đến tinh bột và đường (trước giờ đấy ăn tẹt nhé) cứ thấy đói là ăn trứng luộc. Trong vòng 2 tháng tao giảm được 7kg. Ai cũng ngạc nhiên luôn. Mà người k thấy bị mệt mỏi gì

Bấm để mở rộng...

Uống bia được ko

 

HOANGDUCHUONG

Bò lái xe

• 6/11/19

• #91

hemihellcat:

Uống bia được ko

Bấm để mở rộng...

Được mày ơi, tao vẫn uống đều. Cơ mà lúc uống chỉ được ăn rau vs thịt, k ăn cơm, ăn mỳ, đậu ........