Sharkdoooo
Thanh niên Ngõ chợ
Dhs t cân nặng cứ 55-56 thôi k lên được cmay ạ mặc dù ăn nhiều 3 bữa trưa cùng tối ít đều đều 4-5 bát mà đ nhích được. Tml nào thoát gầy thành công chỉ t với chứ đi làm mà nhìn tong teo k có tướng tá gì chán lắm
Gym r m ơi k lênTập gymer màu lên lắm
T đánh cầu lông suốt mà m t cũng m7xTập thể dục vào có khi lên đấy tml, t thì ko tập tành gì nhưng đến lúc lên là lên thôi, t m72 bây h75kg mịa rồi, trc đó có 58kg
Người ngợm ngon thì cno mơis được địt m ơi. Nta chọn quả toàn quan sát bên ngoài thôi mgày thày địt
T hiến máu xong mặt lên đầy mụnM giống t vl, nhưng từ khi t đi hiến máu về lên mẹ nó 70kg![]()
T chắc giống m ngày ỉa lầnT cứ nhàng nhàng 54-55kg,không bao giờ lên được,về mùa hè uống nước nhiều,ăn ít thì 52-53kg,mà ăn lắm thì đi ỉa nhiều,chắc hệ tiêu hoá nó hấp thu kém
Có ăn uống gì thêm k m.gầy do ko hấp thụ đc nên ăn bao nhiêu cũng thế, m phải tập gym các thứ. khi tập thì cơ bắp sẽ phát triển, mà nó muốn phát triển thì cơ thể bắt buộc phải hấp thụ=> thoát dc gầy và bonus thêm qả body mlem. t từng 50kg, đợt tập chăm tuần lên đc 0.5 - 0.7kg. h ko có tg nên ko tập dc đều nhưng h đã lên dc 60kg
M kiểm tra tuyến giáp chưa.Dhs t cân nặng cứ 55-56 thôi k lên được cmay ạ mặc dù ăn nhiều 3 bữa trưa cùng tối ít đều đều 4-5 bát mà đ nhích được. Tml nào thoát gầy thành công chỉ t với chứ đi làm mà nhìn tong teo k có tướng tá gì chán lắm
Nó k hấp thu được nên nó đẩy ra thành chất thải,1 dạo uống men tiêu hoá vào nhưng cũng đéo ăn thuaT chắc giống m ngày ỉa lần
DN trừ mass vs whey ra toàn bán mấy cái đồ bào tiền mấy thằng gàtao từng giữ ở mức 46 47 trong 4 năm đh và 2 năm đi làm k tăng thêm được dù t có tập gym và ăn đầy đủ. và t bắt đầu đầu tư thêm 5 củ mua thực phẩm bổ sung của thằng xàm L Duy Nguyễn và được pt nó tư vấn thêm chế độ ăn uống giờ t đang ở mức 63kg. thằng Duy Nguyễn tuy nó nói chuyện xàm L thật nhưng đồ nó bán chất lượng
Dhs t cân nặng cứ 55-56 thôi k lên được cmay ạ mặc dù ăn nhiều 3 bữa trưa cùng tối ít đều đều 4-5 bát mà đ nhích được. Tml nào thoát gầy thành công chỉ t với chứ đi làm mà nhìn tong teo k có tướng tá gì chán lắm
tml mua mass mà uống. Ko chi tiền thì lên cân thế lol nào đc.Dhs t cân nặng cứ 55-56 thôi k lên được cmay ạ mặc dù ăn nhiều 3 bữa trưa cùng tối ít đều đều 4-5 bát mà đ nhích được. Tml nào thoát gầy thành công chỉ t với chứ đi làm mà nhìn tong teo k có tướng tá gì chán lắm
thì t mua mass màDN trừ mass vs whey ra toàn bán mấy cái đồ bào tiền mấy thằng gà![]()
ngoài 3 bữa chính ra t thường ăn nhẹ vào chiều và khuya (toàn thức đến 12h lại chả đói) cố đớp dc thịt, trứng, protein nhiều càng tốt. tóm lại cứ tập + ăn nhiều, thấy gói bánh: đớp. thấy quả chuối: đớp rồi sẽ lên cânCó ăn uống gì thêm k m