Có Hình Giảm cân cùng t nhé, xin 1 số món ăn giúp tránh tụt đường khi thâm hụt calo

Lala123hihi

Con Chym bản Đôn

Như tít, t giảm cân nhịn mồm, ăn có cữ, mà nhiều lúc đói hoa mắt. Uể oải, làm việc và học tập không vào. Xin chúng m 1 số mẹo để chống đói và làm việc học tập hiệu quả. Vì t còn học nữa nên đói dễ bị ù lì vãi huhu.
 

Như tít, t giảm cân nhịn mồm, ăn có cữ, mà nhiều lúc đói hoa mắt. Uể oải, làm việc và học tập không vào. Xin chúng m 1 số mẹo để chống đói và làm việc học tập hiệu quả. Vì t còn học nữa nên đói dễ bị ù lì vãi huhu.
Em giảm cân, thì zú lại nhỏ đi đó em
 

Như tít, t giảm cân nhịn mồm, ăn có cữ, mà nhiều lúc đói hoa mắt. Uể oải, làm việc và học tập không vào. Xin chúng m 1 số mẹo để chống đói và làm việc học tập hiệu quả. Vì t còn học nữa nên đói dễ bị ù lì vãi huhu.
CvS0B9.jpg

Hãy uống 1 cốc nước cam vì nó rất ngon
 
Đốt calo nhiều hơn nạp vào
Tăng vận động thay vì bóp mồm miệng
Ko đủ quyết tâm thì mấy bữa lại ăn bù mà thôi
t vận động cả ngày m ạ, chạy lon ton ở viện có lúc nào đc chơi đâu
 
Hiện giờ tao đang theo chế độ 8-16, tức ăn trong 8 tiếng, nhịn ăn 16 tiếng trong ngày.
Đồng thời tao ăn 2 bữa / ngày + uống cafe cold brew, đéo thêm đường + đi bộ 1 tiếng / ngày.
hiệu quả tạm ổn khi tao giảm 1kg trong 1-2 tuần
giống t
t 2 năm r
 

Như tít, t giảm cân nhịn mồm, ăn có cữ, mà nhiều lúc đói hoa mắt. Uể oải, làm việc và học tập không vào. Xin chúng m 1 số mẹo để chống đói và làm việc học tập hiệu quả. Vì t còn học nữa nên đói dễ bị ù lì vãi huhu.
Đéo tập thể dục thì ăn cc gì cũng z thôi
 

Như tít, t giảm cân nhịn mồm, ăn có cữ, mà nhiều lúc đói hoa mắt. Uể oải, làm việc và học tập không vào. Xin chúng m 1 số mẹo để chống đói và làm việc học tập hiệu quả. Vì t còn học nữa nên đói dễ bị ù lì vãi huhu.
Uống oresol bổ sung điện giải chống tụt đường và huyết áp, nhớ pha loãng để tránh đầy bụng
 
Top