Hầu hết thực phẩm chức năng thực ra là đéo có tác dụng gì mấy và còn có thể gây hại lâu dài
- Tạo bởi Leuleuleu123
- Start date
Krystall ☑️
Khổ vì lồn
.
Nhìn ng thân mình bị xong bất lực đ làm gì thay đổi đc,nó khó chịu vđ huhu
tapdoanvv
Chú bộ đội
có ai giống t không,còn bị đau mỏi cả 1 bên cơ lưng luôn ý,giờ mà t thực hiện cái động tác quỳ gối rồi chống tay rồi dãn uốn lưng như con mèo ngủ dậy ý,là chục giây sau bắt đầu tê tê buốt buốt 1 phần lưng ,hay lúc tập tạ mà đẩy nặng cong lưng lên là nó cũng bắt đầu nhói dần 1 bên lưng
haha67
Thanh niên hoi
Làm sao để biết đã đc F
laTao mỗi lần về VN bà con họ hàng hay nhờ mua mang thực phẩm chức năng về. Thường thì họ đã nhờ tao cũng chẳng từ chối nhưng thực ra riêng với bố mẹ tao tao chia sẻ là chả có thuốc bổ thần diệu gì trên đời, chỉ có ăn uống điều độ và thể dục thể thao + tinh thần an lành là thuốc bổ quí giá nhất.
Tao ngày xưa cũng tin bọn thực phẩm chức năng bốc phét (vd thằng Dr. Oz xl) đi mua xem uống nó thần diệu cỡ nào, sau quen mấy thằng học Y trường top chúng nó cười bảo tao bị quảng cáo dắt mũi
Theo tạp chí khoa học sức khoẻ của Harvard (nguồn) thì hầu hết thực phẩm chức năng có tác dụng rất ít cho sức khoẻ, và nhiều cái có thể gây hại. Ở Mỹ thì cơ quan khoa học uy tín nhất của chính phủ là FDA chuyên đi kiểm duyệt thuốc thang. Quá trình kiểm duyệt độ an toàn một loại thuốc của nó có thể mất rất nhiều năm, tiêu tốn các hãng dược chục triệu đô (vì thế thuốc gốc của Mỹ giá khá đắt). Riêng những loại thực phẩm chức năng thì nó lại không phải là thuốc nên hầu như không qua bất cứ quá trình kiểm duyệt chặt chẽ nào. FDA có một đợt khảo sát cho thấy hơn 500 loại thực phẩm chức năng trôi nổi trên thị trường Mỹ có một số thành phần hoá chất có thể gây hại cho cơ thể nếu dùng lâu dài.
Vậy vì sao một số người bảo "sao khi tôi dùng X thì thấy ăn được ngủ được?" Cơ bản về giải thích có thể là do quá trình giả dược (placebo). Đại khái là một khi mày đã có niềm tin "thuốc X thần thánh vl ra" thì tao tráo viên thuốc X với một viên đường mày uống vào cũng có thể cảm thấy khoẻ ra. Cũng có một số hướng nghiên cứu mới về việc sử dụng "thuốc tiên đểu" để chữa bệnh cho người, nhưng cho đến này thì y học phương Tây chặt chẽ vẫn đánh giá "thuốc nào có tác dụng hơn giả dược thì mới được tính là thuốc thật"
Đấy, tóm lại với các tml nếu người nhà muốn thực phẩm chức năng thì cứ mua cho họ để họ cảm thấy khoẻ nhờ quá trình giả dược. Nhưng bản thân chúng mày thì theo tao không nên phí tiền vào thuốc tiên thuốc thần do chúng nó bốc phét mà cứ ăn uống điều độ + lối sống lành mạnh là tốt nhất.
View attachment 287688
Tí lời chia sẻ
[/QUO
Làm sao để biết đã đc FDA kiểm định vậy mTao mỗi lần về VN bà con họ hàng hay nhờ mua mang thực phẩm chức năng về. Thường thì họ đã nhờ tao cũng chẳng từ chối nhưng thực ra riêng với bố mẹ tao tao chia sẻ là chả có thuốc bổ thần diệu gì trên đời, chỉ có ăn uống điều độ và thể dục thể thao + tinh thần an lành là thuốc bổ quí giá nhất.
Tao ngày xưa cũng tin bọn thực phẩm chức năng bốc phét (vd thằng Dr. Oz xl) đi mua xem uống nó thần diệu cỡ nào, sau quen mấy thằng học Y trường top chúng nó cười bảo tao bị quảng cáo dắt mũi
Theo tạp chí khoa học sức khoẻ của Harvard (nguồn) thì hầu hết thực phẩm chức năng có tác dụng rất ít cho sức khoẻ, và nhiều cái có thể gây hại. Ở Mỹ thì cơ quan khoa học uy tín nhất của chính phủ là FDA chuyên đi kiểm duyệt thuốc thang. Quá trình kiểm duyệt độ an toàn một loại thuốc của nó có thể mất rất nhiều năm, tiêu tốn các hãng dược chục triệu đô (vì thế thuốc gốc của Mỹ giá khá đắt). Riêng những loại thực phẩm chức năng thì nó lại không phải là thuốc nên hầu như không qua bất cứ quá trình kiểm duyệt chặt chẽ nào. FDA có một đợt khảo sát cho thấy hơn 500 loại thực phẩm chức năng trôi nổi trên thị trường Mỹ có một số thành phần hoá chất có thể gây hại cho cơ thể nếu dùng lâu dài.
Vậy vì sao một số người bảo "sao khi tôi dùng X thì thấy ăn được ngủ được?" Cơ bản về giải thích có thể là do quá trình giả dược (placebo). Đại khái là một khi mày đã có niềm tin "thuốc X thần thánh vl ra" thì tao tráo viên thuốc X với một viên đường mày uống vào cũng có thể cảm thấy khoẻ ra. Cũng có một số hướng nghiên cứu mới về việc sử dụng "thuốc tiên đểu" để chữa bệnh cho người, nhưng cho đến này thì y học phương Tây chặt chẽ vẫn đánh giá "thuốc nào có tác dụng hơn giả dược thì mới được tính là thuốc thật"
Đấy, tóm lại với các tml nếu người nhà muốn thực phẩm chức năng thì cứ mua cho họ để họ cảm thấy khoẻ nhờ quá trình giả dược. Nhưng bản thân chúng mày thì theo tao không nên phí tiền vào thuốc tiên thuốc thần do chúng nó bốc phét mà cứ ăn uống điều độ + lối sống lành mạnh là tốt nhất.
View attachment 287688
Tí lời chia sẻ
Leuleuleu123
Sinh lý yếu
yéuinhly
Giang hồ mạng 5.0
T thoái hóa khớp nek, trc cũng mua thuốc bonehinew lọ mấy trăm mà uống ko thấy j, còn thg glucosamin thấy bảo bên mĩ nó k công nhận là thuốc trị thoái hóa hay j đó t ko rõ, cảm nhận của t là sau 1 tháng uống thì thuốc bắt đầu có tác dụng, t đi lại bt có lúc đau lúc ko, vận động vẫn hay bị chấn thương khớp , nhưng vẫn đỡ hơn là ko uống, có đợt t dừng uống 2 tuần ng đau vkl ngồi đéo xong, chỉ có điều tao băn khoăn uống glucosamin 1500 thời gian dài có hại thận k tụi m
Leuleuleu123
Sinh lý yếu
T cũng đang dùng cái lọ màu xanh 100v mỗi ngày 1 viên đây, con bán hàng nó bảo loại này của usa, loại bình thường có 180k 60v uống ngày 2v
Leuleuleu123
Sinh lý yếu
Nếu chúng mày dùng glucosamine băn khoăn loại của hãng nào tốt thì vào web này: Top 10 Glucosamine Supplements | Glucosamine Products (labdoor.com)
Tao glucosamine toàn xài loại của Schiff Move Free
Tao glucosamine toàn xài loại của Schiff Move Free
yéuinhly
Giang hồ mạng 5.0
T thấy m có vẻ hiểu biết, m chia sẻ giúp liệu pháp hay loại thuốc nào về bệnh thoái hóa k,chứ t mới 30 mà lọ mọ như ng già , ảnh hưởng cuộc sống vl, tầm này nửa năm trc t vẫn chạy bộ nhẹ dc, giờ thì đi bộ 30 phút là kiểu j hôm sau khớp cũng đau, mọe nó năm ngoái t chỉ thoái hóa khớp gối, năm nay thoái hóa khớp,cổ khớp hông bệnh phát triển nhanh quá
mua sợ k có ấy
Leuleuleu123
Sinh lý yếu
Ngồi 1 lúc rồi đi bộ 10-15 phút vẫn là tốt nhất. Tao ngày xưa cũng nghĩ đơn giản là kéo xà các kiểu cho cái đĩa đệm nó giãn ra lại, thật ra không đúng lắm. Nguyên lí của nó chủ yếu là làm sao cho cơ bắp quanh phần cột sống mày nó vẫn khoẻ để nó trụ lực bớt lại cho cột sống, nếu cơ bắp yếu thì đĩa đệm sẽ dễ bị chấn thương.
Leuleuleu123
Sinh lý yếu
Leuleuleu123
Sinh lý yếu
Đúng đấy, xe đạp khá tốt cho người bị thoái hoá khớp gối. Tao đoán 1 phần mày đi bộ bị đau là do tư thế đi chưa chuẩn nữa. Nói chung tập thể dục thể thao thường xuyên cũng nên có huấn luyện viên chỉ dạy cho chuẩn tư thế, kiểu của nó như mày cử động cái tay hay cái chân 10000 lần thì chỉ cần có tí sai sót nhỏ nó cũng sẽ để lại chấn thương về sau
Cqson
Địt Bùng Đạo Tổ
dễ học , lấy tài liệu trên mạng , học 1 tuần , có gì hướng dẫn cho
Leuleuleu123
Sinh lý yếu
Hầu như trong tất cả các kiểu vận động cơ thể thì bơi là an toàn nhất.
Tập tạ tư thế không chuẩn --> chấn thương cột sống
Đi bộ hoặc chạy tư thế không chuẩn --> chấn thương đầu gối hoặc mu bàn chân
Đạp xe --> tư thế không chuẩn cũng có thể gây thoái hoá cột sống hoặc đau gân cổ chân
Bơi thì tao chưa nghe ai nói bị chấn thương kiểu gì trừ... chết đuối vì không biết bơi
Tập tạ tư thế không chuẩn --> chấn thương cột sống
Đi bộ hoặc chạy tư thế không chuẩn --> chấn thương đầu gối hoặc mu bàn chân
Đạp xe --> tư thế không chuẩn cũng có thể gây thoái hoá cột sống hoặc đau gân cổ chân
Bơi thì tao chưa nghe ai nói bị chấn thương kiểu gì trừ... chết đuối vì không biết bơi
Có thể bạn quan tâm
