Như Một Bông Hoa
Giang hồ mạng 5.0
Theo y học bọn trung quốc nói thì từ 7 - 9 giờ sáng là giờ của dạ dày , nên ăn sáng
Cảnh báo lừa đảo‼️ Kiến thức lừa đảo, nhịn ăn sáng ko gây đau dạ dày như các loại báo chí nói
- Tạo bởi S0CHODAI
- Start date
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
Đây chứ gì
Thế đéo nào nặn thành giờ của dạ dày xong lại ăn ăn ăn, đm chúng mày đéo ăn đéo chịu nổi à
@Wavyyyy3111 @Wavyyyy3112
lifesick1111
Bò lái xe
nếu nhịn ăn sáng liên tục thì sẽ quen, còn ngày nào cũng ăn sáng thì nhịn 1-2 ngày đói cồn cào k làm việc được
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
Kophaitao
Thích phó đà
Về cơ bản thì đó là nhằm pàm giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể thôi, đói thì cơ thể mang mỡ ra tiêu, rút hết mỡ thì rút đến cơ…
Gây đau dau dày thì nhiều nguyên nhân, chứ ko phải nguyên nhân chính là nhịn ăn sáng.
Axit tronh dịch dạ dày nó cũng chả đến mức gây hại là ăn mòn ăn thủng dạ dày được, nó chỉ hại khi thành trong dạ dày đã có vấn đề (lớp bảo vệ bị phá hỏng vì nguyên nhân nào đó).
Nmlam
Con chim biết nói
Riêng về việc đốt mỡ, có 1 chế độ ăn là "low carb" hoặc cực đoan hơn là "the lion diet". Khi cơ thể thiếu đường, gan sẽ chỉ huy việc đốt mỡ thay vì tích lũy, nhưng cách này chống chỉ định những thằng tim mạch & đang hoạt động đầu óc nhiều - thiếu đường làm suy giảm trí nhớ ngắn hạn.
Wavyyyy3112
Người phá đò sông Đà
Kophaitao
Thích phó đà
Bởi vậy tao mới bảo cơ địa mỗi thằng mỗi khác
Mọi phân tích đưa ra là lý thuyết dựa trên hoạt động của cơ quan trong cơ thể (một dạng chuẩn hoá).
Thế nên lắng nghe đc chính cơ thể mình là quan trọng nhất, kết hợp vận động điều độ để duy trì đc sức bền cơ thể hơn là giảm cân hay cho cơ bắp.
ChuNhaChoThue
King of Nằm Vùng
Tao độ này có ăn sáng đéo đâu nhưng trưa với tối tao ăn đủ thứNhư tít
Nhịn ăn sáng sẽ ko gây đau dạ dày gì cả, nhưng tới trưa mày ăn xong lại thấy đau, tao nói đúng chứ, hãy trung thực nhìn nhận vào thực tế, và dẹp ngay cái trò đọc báo trên internet
Vậy thì hãy đặt ra câu hỏi tại sao?
Dưới đây tao nghiên cứu tự thân và tao chiêm nghiệm ra một vài kết luận, đau dạ dày sau 1 bữa nhịn sáng là do
- Bữa trưa ăn quá nhiều
- Ăn đồ có vị Ngọt, Chua, Cay vào buổi trưa
=> 70% dạ dày hơi yếu sẽ có hiện tượng đau và khó ỉađiều này ko có gì quá thần thánh, đơn giản lúc đang rất đói thì việc chọn món ăn không hề dễ, thức ăn là trái cây tươi vốn tốt cho sức khỏe nhưng vẫn sẽ gây đau dạ dày lúc này, nói 1 cách ngắn gọn hơn, lúc đói chỉ có thể ăn được duy nhất 1 loại thức ăn là ngũ cốc nguyên hạt mà thôi (đậu, đỗ, cơm, cháo, củ, rau luộc) Còn tất cả các loại thực phẩm khác đều có rủi ro + acid làm đau dạ dày.
Những bài này của tao cứ next đéo đọc thì tới lúc bị gì đừng tag tao vào tư vấn phiền phức
Còn về việc nhịn ăn lâu dài thì đéo có hại, mỗi ngày chúng mày đều nhịn ăn khá lâu hơn 8 tiếng đó là từ khuya ngủ tới sáng đấy thôi
@votdien @noneed @Lý Nguyên Hạo @Mạc Lão Cửu
MyDen
Lồn phải lá han
Thằng này nói đúng. Và lưu ý đừng ăn quá gần giờ ngủ. Sẽ làm trào ngược dạ dày. Trào ngược tao mới bị xong. Do tao ăn bữa tối xong ngủ liền. Hiện tại đã hết bị.
Còn bình thường, tao nhịn ăn sáng tới trưa 1:30 mới ăn cơm. Có hôm 5h chiều tao mới ăn, ko hề mệt chút nào.
Giờ tao dậy là 9-10h trưa, uống cafe, xong tao ngồi lướt xàm, hút thuốc, bữa nào siêng thì 1:30 ăn, hôm nào lười 5h chiều, thậm chí 9h tối tao mới ăn, và xi cua thêm ổ bánh mì tối gặm, hoàn toàn ko bị bao tử.
Ăn ko đúng giờ giấc bỏ bữa chỉ làm giảm cân nặng, hoàn toàn ko ảnh hưởng dạ dày. Đừng ăn quá no, ăn quá gần giờ đi ngủ, 100% ko bao giờ bị dạ dày.
Hạn chế đồ chua, như các loại vitamin c dạng viên, chỉ nên ăn trái cây thôi. Bao tử yếu sẽ bị cồn cào khi hốc vitamin dạng viên.
Còn bình thường, tao nhịn ăn sáng tới trưa 1:30 mới ăn cơm. Có hôm 5h chiều tao mới ăn, ko hề mệt chút nào.
Giờ tao dậy là 9-10h trưa, uống cafe, xong tao ngồi lướt xàm, hút thuốc, bữa nào siêng thì 1:30 ăn, hôm nào lười 5h chiều, thậm chí 9h tối tao mới ăn, và xi cua thêm ổ bánh mì tối gặm, hoàn toàn ko bị bao tử.
Ăn ko đúng giờ giấc bỏ bữa chỉ làm giảm cân nặng, hoàn toàn ko ảnh hưởng dạ dày. Đừng ăn quá no, ăn quá gần giờ đi ngủ, 100% ko bao giờ bị dạ dày.
Hạn chế đồ chua, như các loại vitamin c dạng viên, chỉ nên ăn trái cây thôi. Bao tử yếu sẽ bị cồn cào khi hốc vitamin dạng viên.
tungdo5205
Đẹp trai mà lại có tài
Nghề của tao hoạt động não nhiều. Giờ tao ăn low-carb thấy người khoẻ hơn nhưng dễ mệt và giảm trí nhớ quá. Cân bằng bằng cách nào giờ?
MyDen
Lồn phải lá han
Tao cũng giảm trí nhớ, mà ko mệt. Mày ăn sao mà gọi là lỏ cặc (low-carb) vậy?
Công thức và thực đơn ra sao? Để tao học hỏi, giờ sơ hở là tiểu đường ghê vl
tungdo5205
Đẹp trai mà lại có tài
Tao có 1 dạo sáng dậy làm đồ ăn healthy cho cả buổi sáng và buổi trưa, tối ăn 1.5 bát cơm, có hôm còn đéo ăn luôn (giảm từ 6 bát/2 bữa/ngày xuống còn 1.5 bát vào bữa tối).
Thực đơn thì như này:
T2 - cá hồi + bơ
T3 - bánh mì đen + jambon
T4 - Trứng luộc + whey
T5 - salad hoa quả
T6 - ức gà áp chảo
T7 - ngũ cốc + sữa + chuối
CN - nhịn hoặc có kèo đá bát phở với bạn bè thì đi ăn sáng
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
ăn các loại hột hạt dẻ hạt phộng hat mít hạt điều cho có chất béo
MyDen
Lồn phải lá han
vãi cả Lồn ăn thế này bao giờ mới chết đượcTao có 1 dạo sáng dậy làm đồ ăn healthy cho cả buổi sáng và buổi trưa, tối ăn 1.5 bát cơm, có hôm còn đéo ăn luôn (giảm từ 6 bát/2 bữa/ngày xuống còn 1.5 bát vào bữa tối).
Thực đơn thì như này:
T2 - cá hồi + bơ
T3 - bánh mì đen + jambon
T4 - Trứng luộc + whey
T5 - salad hoa quả
T6 - ức gà áp chảo
T7 - ngũ cốc + sữa + chuối
CN - nhịn hoặc có kèo đá bát phở với bạn bè thì đi ăn sáng
tungdo5205
Đẹp trai mà lại có tài
Kophaitao
Thích phó đà
Chém gió xam mà fbok nó hiện luôn này
www.facebook.com
Log into Facebook
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.
www.facebook.com
S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
mày đọc đi xem ngôn từ nó có nhảm nồn koChém gió xam mà fbok nó hiện luôn này
Log into Facebook
Log into Facebook to start sharing and connecting with your friends, family, and people you know.
Nmlam
Con chim biết nói
Teo cơ do mày thiếu thịt đỏ. Nếu hàm lượng LDL & Cholesterol máu mày bình thường thì ăn thử "the lion diet" 3 tháng xem, làm việc trí óc nhiều thì vẫn phải ăn tinh bột, mày ăn cơm nguội, bột chuối xanh, khoai mì ... Nhưng ít thôi, tầm 1 bát cơm mỗi bữa.nghiêm túc thì với thực đơn này tao giảm được bao nhiêu mỡ bụng và người thon gọn đi hẳn, đẹp zai sáng láng luôn nhưng bị teo cơ đi, yếu vcl
.png "Sex :vozvn (22):"){kind=icon}
Có thể bạn quan tâm
