Lại là tao đây, hè rồi đi tập gym đi chúng mày. Nhấc cái mông đi tập luyện thể thao đê

Thớt ơi cho tao hỏi có bài tập nào tăng cân mà éo vào bụng ko . Cái đm tao tăng cân chỉ tăng vào bụng éo vào tay chân . Mà tao ngày nào cũng tập tạ xà vs chạy bộ mà vẫn béo bụng vkl :)))
 
Thớt ơi cho tao hỏi có bài tập nào tăng cân mà éo vào bụng ko . Cái đm tao tăng cân chỉ tăng vào bụng éo vào tay chân . Mà tao ngày nào cũng tập tạ xà vs chạy bộ mà vẫn béo bụng vkl :)))
M phải tăng cơ nó mới k vào bụng nhiều
 
Dạo này tập cơ tăng nhưng ăn xả láng người to ra quá. Cơ địa dễ to mà cơ vs mỡ tùm lùm hết :)) theo m có nên cutting như bọn vđv ko?
 
Sang tháng 5 rồi, hết lễ rồi , đi tập đê mn ơi
 
Top