Làm sao để tập trung làm việc ?

zozotac89

Mai là mùng một
Tao chưa già ,nhưng cứ ngồi vào bàn làm việc là bắt đầu được 5 10p là bắt đầu mất tập trung suy nghĩ lung tung,hiệu quả làm việc k cao ở đây có tml biết cách khắc phục k ??
 
Có thể cv mày đang làm mày không đam mê, hoặc mày đang mất tập trung vì nợ nần, chuyện gia đình chuyện gái mú và xã hội:vozvn (15):.
 
Tao chưa già ,nhưng cứ ngồi vào bàn làm việc là bắt đầu được 5 10p là bắt đầu mất tập trung suy nghĩ lung tung,hiệu quả làm việc k cao ở đây có tml biết cách khắc phục k ??
Giống t,còn trẻ mà hay quên còn hơn ng già,đầu óc lại hay trên mây,suốt ngày ATSM làm bà trùm chính trị rồi lấy 1 thằng con giỏi nhất trong 3 thằng con nhà ông Vượng :vozvn (7):
 
Có thể cv mày đang làm mày không đam mê, hoặc mày đang mất tập trung vì nợ nần, chuyện gia đình chuyện gái mú và xã hội:vozvn (15):.
Cũng đúng cả 2 m ạ
 
Tao chưa già ,nhưng cứ ngồi vào bàn làm việc là bắt đầu được 5 10p là bắt đầu mất tập trung suy nghĩ lung tung,hiệu quả làm việc k cao ở đây có tml biết cách khắc phục k ??


Đây tml, trước khi làm việc ngồi 10 - 30 phút, thời gian tăng dần đến 30 phút là đủ, nguyên tắc tập trung vào hơi thở trong yoga, hít bằng mũi thở ra bằng miệng nhẹ nhàng. Nhưng nhớ chơi gái đầy đủ làm mới hiệu quả, cơ thể bị ức chế thì đéo tập trung được. :))
 
M hãy nợ nần xem, có cắm buồi vào mà làm ko còn ở đấy mà tập với chả trung :vozvn (22):
 
muốn ko nghĩ lung tung nữa rất dễ. Có mẹo nhỏ như thế này mày làm theo từng bước tao nêu ra đây bảo đảm đéo bao giờ nghĩ vẩn vơ nữa luôn:

1/ trước khi ngồi vào bàn làm việc, phải ăn đủ no, ko đc no quá.

2/ ngồi vào bàn cầm theo 1 cốc nước lọc, nhưng chỉ rót đúng 500ml thôi nhé. cấm trà thuốc gì hết.

3/ chuẩn bị 1 tờ giấy và 1 cái bút

4/ nín thở 15 phút

Đó, đủ 4 bước này bảo đảm ko bao giờ phân tâm được nữa.

chúc mày thành công
 
Liên hệ @Ojicloud để có thuốc xịn. Không những giúp m tập trung còn giúp m quên đi muộn phiền cuộc sống nữa :vozvn (46):
 
Nghe nhạc
Khi t nhiều việc cần xử lý. Sẽ list ra. Cắm tai phone zô nghe nhạc to vừa phải.
Thử xem
 
muốn ko nghĩ lung tung nữa rất dễ. Có mẹo nhỏ như thế này mày làm theo từng bước tao nêu ra đây bảo đảm đéo bao giờ nghĩ vẩn vơ nữa luôn:

1/ trước khi ngồi vào bàn làm việc, phải ăn đủ no, ko đc no quá.

2/ ngồi vào bàn cầm theo 1 cốc nước lọc, nhưng chỉ rót đúng 500ml thôi nhé. cấm trà thuốc gì hết.

3/ chuẩn bị 1 tờ giấy và 1 cái bút

4/ nín thở 15 phút

Đó, đủ 4 bước này bảo đảm ko bao giờ phân tâm được nữa.

chúc mày thành công
Lồn
 
Mày list các đầu việc cần làm ra . Chọn 1 việc . Search cái web đếm time pomodoro để áp dụng
 
Liên hệ @Ojicloud để có thuốc xịn. Không những giúp m tập trung còn giúp m quên đi muộn phiền cuộc sống nữa :vozvn (46):
Cái này thì chuẩn nè. Chơi đá vào cuốn vl. M làm việc hăng say lắm ko bik mệt. T nghe mấy thằng bạn t nói thế chứ t ko chơi :feel_good:
 
Mày làm thử chưa mà chửi. Đm ko hiệu quả tao đi bằng đầu
Đéo liên quan gì. Tất cả do mình thôi, nếu mày đéo muốn làm thì có dùng cách gì mày cũng lên mây hết. Tao lấy vd như mày đang fix code chẳng hạn. Lúc đó dù có tác động bên ngoài thì mày cũng đéo phân tâm được, Ko chú tâm vào Cv đơn giản chỉ là Cv đang làm nó đéo đủ độ hấp dẫn thế thôi. Tao đang theo lớp này mà cũng đéo thể nào chú tâm được mặc dù rất thích nhưng đành chịu vì khả năng đéo tài nào theo được nữa
Kn của tao là khi nào Ko chú tâm được thì dừng. Quay ra đọc truyện hay xem phim
 
Đéo liên quan gì. Tất cả do mình thôi, nếu mày đéo muốn làm thì có dùng cách gì mày cũng lên mây hết. Tao lấy vd như mày đang fix code chẳng hạn. Lúc đó dù có tác động bên ngoài thì mày cũng đéo phân tâm được, Ko chú tâm vào Cv đơn giản chỉ là Cv đang làm nó đéo đủ độ hấp dẫn thế thôi. Tao đang theo lớp này mà cũng đéo thể nào chú tâm được mặc dù rất thích nhưng đành chịu vì khả năng đéo tài nào theo được nữa
Kn của tao là khi nào Ko chú tâm được thì dừng. Quay ra đọc truyện hay xem phim
Mày lại đmm overhead mà lại còn nguy hiểm :))) cứ làm đi rồi thấy ngay
 
Mày lại đmm overhead mà lại còn nguy hiểm :))) cứ làm đi rồi thấy ngay
lol, tao nếu lúc nào lv đéo tập chung là quay ra đọc truyện kiếm hiệp. Tao đọc kiếm hiệp thì quên cmn hết mọi chuyện luôn, he he :))
 
lol, tao nếu lúc nào lv đéo tập chung là quay ra đọc truyện kiếm hiệp. Tao đọc kiếm hiệp thì quên cmn hết mọi chuyện luôn, he he :))
Đm đời tao thề độc chỉ đọc Cổ Long
 
Hôm nào thử theo cách của t xem.
8h mở sếch xem 15p, sau đó vào nhà vệ sinh sục . M ra được sẽ lâng lâng và cả ngày con cu nằm im không còn nghĩ tới Lồn đồng nghiệp sẽ làm việc tốt hơn =))
 
muốn ko nghĩ lung tung nữa rất dễ. Có mẹo nhỏ như thế này mày làm theo từng bước tao nêu ra đây bảo đảm đéo bao giờ nghĩ vẩn vơ nữa luôn:

1/ trước khi ngồi vào bàn làm việc, phải ăn đủ no, ko đc no quá.

2/ ngồi vào bàn cầm theo 1 cốc nước lọc, nhưng chỉ rót đúng 500ml thôi nhé. cấm trà thuốc gì hết.

3/ chuẩn bị 1 tờ giấy và 1 cái bút

4/ nín thở 15 phút

Đó, đủ 4 bước này bảo đảm ko bao giờ phân tâm được nữa.

chúc mày thành công
vai loz nín thở 15p
 
Cái này thì chuẩn nè. Chơi đá vào cuốn vl. M làm việc hăng say lắm ko bik mệt. T nghe mấy thằng bạn t nói thế chứ t ko chơi :feel_good:
Dạo này bạn làm cho hãng hàng không nào rồi
 

Có thể bạn quan tâm

Top