M thế hơi béo, t ngày ăn 300gr thịt bò + rau. Thi thoảng được bữa canh cua cơm cà thì ăn thêm cơm thôi. 1m82, 80kg, mới khám tổng quát k bệnh tật gì, tất cả chỉ số ok dù hút thuốc như đốt lò.
M thế hơi béo, t ngày ăn 300gr thịt bò + rau. Thi thoảng được bữa canh cua cơm cà thì ăn thêm cơm thôi. 1m82, 80kg, mới khám tổng quát k bệnh tật gì, tất cả chỉ số ok dù hút thuốc như đốt lò.
Tao thường ăn rất nhiều vào buổi tối mỗi khi đi chạy bộ về ! Bữa tối là bữa tao ăn nhiều nhất
Thường trên đường chạy bộ về sẽ mua 100k , nửa ký thịt bò hoặc nửa ký thịt heo !
Về nhà làm 2 món chiên xào và luộc , ăn kèm cơm hết nửa ký thịt đó ! Luộc chấm mắm gừng ! Đều đặn hàng ngày !
Sáng thì đi quất phở bò tiếp !
Ăn lâu dài vậy có bị bệnh không ?
Hiện tại đang nặng 85kg , 1m78
Tao thường ăn rất nhiều vào buổi tối mỗi khi đi chạy bộ về ! Bữa tối là bữa tao ăn nhiều nhất
Thường trên đường chạy bộ về sẽ mua 100k , nửa ký thịt bò hoặc nửa ký thịt heo !
Về nhà làm 2 món chiên xào và luộc , ăn kèm cơm hết nửa ký thịt đó ! Luộc chấm mắm gừng ! Đều đặn hàng ngày !
Sáng thì đi quất phở bò tiếp !
Ăn lâu dài vậy có bị bệnh không ?
Hiện tại đang nặng 85kg , 1m78
Tao thường ăn rất nhiều vào buổi tối mỗi khi đi chạy bộ về ! Bữa tối là bữa tao ăn nhiều nhất
Thường trên đường chạy bộ về sẽ mua 100k , nửa ký thịt bò hoặc nửa ký thịt heo !
Về nhà làm 2 món chiên xào và luộc , ăn kèm cơm hết nửa ký thịt đó ! Luộc chấm mắm gừng ! Đều đặn hàng ngày !
Sáng thì đi quất phở bò tiếp !
Ăn lâu dài vậy có bị bệnh không ?
Hiện tại đang nặng 85kg , 1m78