Mỗi ng sẽ có loại dị ứng ko hợp , nhưng đây là chế độ ăn của t , ae nào ăn món nào ko hợp hay khó ăn thì đừng ăn nhé
- trứng sữa là 2 thứ t luôn ăn mỗi ngày, cà rốt thì ăn sống mỗi ngày 1 trái, ăn luân phiên gạo và khoai tây để có tinh bột chất lượng , nên ăn thịt bò (ít ăn thịt heo, chắc này ai cũng biết) , ăn nhiều hải sản có vỏ nhất là hàu, cà phê cũng nên uống nhưng chỉ uống lúc ăn hoặc sau khi ăn, đừng uống trc khi ăn, cái cuối là t rất ít ăn cá nhất là cá hồi vì chứa nhiều chất béo không bão hoà