Nofap 100 ngày để tu thân

Thưa các đồng râm, thiên hạ đại loạn do xem phim sex, đá phò, chịch choạc lung tung. Là 1 tml sống giữa 1 xã hội như vậy thật khó giữ mình thanh sạch. Tại hạ vốn còn zin, lại muốn noi gương các bậc thánh hiền xưa, giữ gìn thân thể không quan hệ trước khi lập gia thất. Giữ gìn cho đêm động phòng hoa chúc với hiền thê. Thế nhưng kiểm soát dục vọng là một thách thức khó mấy ai vượt qua được. Xem porn và sục cũng là một cách giải toả tạm thời nhưng lại rất có hại nhiều mặt. Thế nên tại hạ quyết tâm thực hiện một khoá TU THÂN 100 ngày. Mục tiêu là kiểm soát dục vọng và phát triển bản thân lên một tầm kao mới.

Khoá tu thân 100 ngày này sẽ được update mỗi ngày gọi nôm na là NOFAP 100:

1. Không xem porn, chát sex, quay tay, quan hệ tình dục 100 ngày.

2. Ngoại hình:
- tập gym 5 buổi/ tuần;
- ngủ trước 11:30;
- ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng;
- tăng thêm 10kg (hiện tại 50kg)

3. Tài chính: tiết kiệm trả đứt thẻ tín dụng HSBC đang nợ 50 củ

4. Tri thức: đọc 2 quyển sách bằng Tiếng Anh

5. Giải trí: hoàn thành bộ Phàm nhân tu tiên 2

6. Tình yêu: xây dựng mối quan hệ gắn kết và tìm củm hơn với ngiu

7. Công việc: học hỏi thêm sách báo chuyên ngành, tích cực tham gia các hội thảo. Xây dựng thương hiệu cá nhân. Hoàn thành tốt các công việc sếp giao and beyond.

Become a better Xamer

HSBC CỦA NGÂN HÀNG NÀO M

WashintonDC:

HSBC CỦA NGÂN HÀNG NÀO M

Bấm để mở rộng...

Mày tu núi nào thế. Lên GG gõ HSBC là ra mà.

Victor12345:

Mày tu núi nào thế. Lên GG gõ HSBC là ra mà.

Bấm để mở rộng...

Ngân hàng hồng koong à

Tham gia cùng. Nofap N1

No fap lại còn no sex nữa thì ngu lắm

Cai quay tay được 14 ngày rồi

2 tuần đầu là khó nhất t nói thật luôn, đm toàn thất bại, nhờ topic này t lại muốn nofap

Cố lên thằng Lồn!

HSBC CỦA NGÂN HÀNG NÀO M

Update: DAY 2
Mới xả lũ xong nên chưa thấy lứng.

Nofap N2

cố lên bác nhé

Nofap N3

accepted. Day1
tôi k fai là cơn nứng, cơn nứng k fai là tôi. nứng đến r nứng sẽ đi trong sự vô thường

Day 3

day 35

Thớt đã thay đổi bản thân chưa?

Chắc đang kiệt sức vì sục kạc rồi

Thưa các đồng râm, thiên hạ đại loạn do xem phim sex, đá phò, chịch choạc lung tung. Là 1 tml sống giữa 1 xã hội như vậy thật khó giữ mình thanh sạch. Tại hạ vốn còn zin, lại muốn noi gương các bậc thánh hiền xưa, giữ gìn thân thể không quan hệ trước khi lập gia thất. Giữ gìn cho đêm động phòng hoa chúc với hiền thê. Thế nhưng kiểm soát dục vọng là một thách thức khó mấy ai vượt qua được. Xem porn và sục cũng là một cách giải toả tạm thời nhưng lại rất có hại nhiều mặt. Thế nên tại hạ quyết tâm thực hiện một khoá TU THÂN 100 ngày. Mục tiêu là kiểm soát dục vọng và phát triển bản thân lên một tầm kao mới.

Tao lập lại thớt này điểm danh hằng ngày