Cảnh báo lừa đảo‼️ [Sức khỏe] Muốn khỏe thì điều chỉnh lại ăn uống đi

hihihi2019:

Tao thấy dân Việt Nam đéo có hiểu biết cc gì về dinh dưỡng hết rồi cứ suốt ngày bày nhau mấy thứ đéo ra gì.
Dựa trên nghiên cứu của tao thì thật sự chế độ ăn của người Việt hiện tại như cc:
- Nên ăn ít gạo trắng lại, người Việt hiện tại ngày ăn 3 buổi cơm, quá nhiều gạo trắng, bữa có thằng còn chửi tiệm cơm cho nó ít cơm đúng thứ ngu ngục. Theo tao nếu là dân văn phòng đéo vận động thì ngày ăn 2 chén cơm là quá đủ. Dân lao động tay chân có thể nhiều hơn nhưng tốt nhất là nên có nguồn carb healthy hơn. Tụi mày cảm thấy đói vì cơ thể đã quen với lượng cơm như vậy, đéo phải vì tụi mày thật sự cần.
- Nên ăn nhiều thịt, mỡ hơn. Thịt đỏ, thịt trắng cái quần gì cũng đc, chế độ ăn của người Việt quá thiếu protein, thằng nào thằng nấy cũng skinny fat mà cứ sợ ăn thịt, sợ bị gut, bị thận đúng não chó
- Đồ ngọt quá nhiều, người lớn thì tao ít thấy nhưng giới trẻ bây giờ thì quá lạm dụng đồ ngọt có đường: Coke, redbull, sting dâu, cf sữa, sữa ..., dẹp mẹ hết đi. Nội đường trong gia vị thôi là đã quá thừa rồi. Đường đéo bao giờ là healthy cả.
- Rượu bia, đéo có cái khái niệm moderate gì cả, rượu bia chính là thuốc độc của cơ thể, 1 ly cũng hại sk dài hạn, điều này đã được khoa học chứng minh. Tao biết rượu bia thì đi làm khó bỏ nhưng tụi mày nếu hạn chế đc thì nên hạn chế.

Đây là những thứ khá basic nhưng tao chắc 90% đàn ông VN ở trung niên đều không biết hoặc không làm được. Điều này đã dẫn đến vô số các căn bệnh trung niên hiện tại mà tụi bây thấy ở mặt bằng chung đàn ông VN: tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ, mỡ máu, bụng bia, cao huyết áp, suy tim ....
Dẹp mẹ mấy thuốc đông y đi, làm theo lời chỉ dẫn của tao trong vòng 3-6 tháng bảo đảm các bệnh trên sẽ giảm.

Bấm để mở rộng...

Whynot?:

Đọc tới chỗ bôi đen thì tao éo quan tâm đến mày nữa, vì mày có kiến thức éo gì đâu mà dạy người ta

Bấm để mở rộng...

hihihi2019:

Tao thấy dân Việt Nam đéo có hiểu biết cc gì về dinh dưỡng hết rồi cứ suốt ngày bày nhau mấy thứ đéo ra gì.
Dựa trên nghiên cứu của tao thì thật sự chế độ ăn của người Việt hiện tại như cc:
- Nên ăn ít gạo trắng lại, người Việt hiện tại ngày ăn 3 buổi cơm, quá nhiều gạo trắng, bữa có thằng còn chửi tiệm cơm cho nó ít cơm đúng thứ ngu ngục. Theo tao nếu là dân văn phòng đéo vận động thì ngày ăn 2 chén cơm là quá đủ. Dân lao động tay chân có thể nhiều hơn nhưng tốt nhất là nên có nguồn carb healthy hơn. Tụi mày cảm thấy đói vì cơ thể đã quen với lượng cơm như vậy, đéo phải vì tụi mày thật sự cần.
- Nên ăn nhiều thịt, mỡ hơn. Thịt đỏ, thịt trắng cái quần gì cũng đc, chế độ ăn của người Việt quá thiếu protein, thằng nào thằng nấy cũng skinny fat mà cứ sợ ăn thịt, sợ bị gut, bị thận đúng não chó
- Đồ ngọt quá nhiều, người lớn thì tao ít thấy nhưng giới trẻ bây giờ thì quá lạm dụng đồ ngọt có đường: Coke, redbull, sting dâu, cf sữa, sữa ..., dẹp mẹ hết đi. Nội đường trong gia vị thôi là đã quá thừa rồi. Đường đéo bao giờ là healthy cả.
- Rượu bia, đéo có cái khái niệm moderate gì cả, rượu bia chính là thuốc độc của cơ thể, 1 ly cũng hại sk dài hạn, điều này đã được khoa học chứng minh. Tao biết rượu bia thì đi làm khó bỏ nhưng tụi mày nếu hạn chế đc thì nên hạn chế.

Đây là những thứ khá basic nhưng tao chắc 90% đàn ông VN ở trung niên đều không biết hoặc không làm được. Điều này đã dẫn đến vô số các căn bệnh trung niên hiện tại mà tụi bây thấy ở mặt bằng chung đàn ông VN: tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ, mỡ máu, bụng bia, cao huyết áp, suy tim ....
Dẹp mẹ mấy thuốc đông y đi, làm theo lời chỉ dẫn của tao trong vòng 3-6 tháng bảo đảm các bệnh trên sẽ giảm.

Bấm để mở rộng...

Quỳnh Aka:

Chuẩn, đụ má nó đéo câu nào kêu ăn nhìu rau xanh trái cây gì cả, kêu ăn nhìu thịt mỡ hãm lồn

Bấm để mở rộng...

Patrick Lee:

Cá chắc lồn thớt tìm hiểu keto low carb xong đi bốc phét bá dơ về dinh dưỡng

Bấm để mở rộng...

hihihi2019:

Bài viết tao chỉ tóm tắt mấy ý chính mà dân Việt hay mắc lỗi, đéo phải cẩm nang toàn thư mà cái gì cũng bê vào

Diet nào thì tùy vào lối sống của vùng ấy. Dân VN trước giờ văn hóa lúa nước lao động tay chân ăn quá nhiều carb nên nó healthy, còn giờ chuyển qua lao động trí óc, sedentary lifestyle thì ăn low carb có gì sai . Nói tao bốc phét thì xin mời phản biện .

Bấm để mở rộng...

Patrick Lee:

Dinh dưỡng là thứ đéo có bác sĩ hay chuyên gia nào dám tự nhận mình hiểu rõ cả, mỹ nó theo chủ nghĩa chỉ quan tâm kinh tế tiền tiền tiền, làm mọi người ăn mập lên rồi vẽ ra diet giảm cân fitness, sinh ra cả ngàn diet, diet quan trọng nhất của con người là phù hợp kinh tế của người đó, riêng chuyện người uống dc sữa và người dị ứng sữa thể hiện mỗi loại gen của mỗi người khác nhau rồi

Bấm để mở rộng...

Chị 5:

Ăn cái lồn
Tầng lớp công nhân lao động
Thì lấy buồi đâu ra thịt mà ăn cho nhiều
Tỉ lệ ăn thịt của vn vẫn thấp so với thế giới

Bấm để mở rộng...

hihihi2019:

Viết 1 đống chữ toàn mấy câu sáo rỗng, nước đôi, đọc xong đéo hiểu đang phản biện cái gì
Nghe xong câu bôi đậm này thì chán đéo muốn tranh luận nữa, cứ nhét hết tiền mua gạo ăn cho nó phù hợp kinh tế đi nha

Bấm để mở rộng...

hihihi2019:

Tao thấy dân Việt Nam đéo có hiểu biết cc gì về dinh dưỡng hết rồi cứ suốt ngày bày nhau mấy thứ đéo ra gì.
Dựa trên nghiên cứu của tao thì thật sự chế độ ăn của người Việt hiện tại như cc:
- Nên ăn ít gạo trắng lại, người Việt hiện tại ngày ăn 3 buổi cơm, quá nhiều gạo trắng, bữa có thằng còn chửi tiệm cơm cho nó ít cơm đúng thứ ngu ngục. Theo tao nếu là dân văn phòng đéo vận động thì ngày ăn 2 chén cơm là quá đủ. Dân lao động tay chân có thể nhiều hơn nhưng tốt nhất là nên có nguồn carb healthy hơn. Tụi mày cảm thấy đói vì cơ thể đã quen với lượng cơm như vậy, đéo phải vì tụi mày thật sự cần.
- Nên ăn nhiều thịt, mỡ hơn. Thịt đỏ, thịt trắng cái quần gì cũng đc, chế độ ăn của người Việt quá thiếu protein, thằng nào thằng nấy cũng skinny fat mà cứ sợ ăn thịt, sợ bị gut, bị thận đúng não chó
- Đồ ngọt quá nhiều, người lớn thì tao ít thấy nhưng giới trẻ bây giờ thì quá lạm dụng đồ ngọt có đường: Coke, redbull, sting dâu, cf sữa, sữa ..., dẹp mẹ hết đi. Nội đường trong gia vị thôi là đã quá thừa rồi. Đường đéo bao giờ là healthy cả.
- Rượu bia, đéo có cái khái niệm moderate gì cả, rượu bia chính là thuốc độc của cơ thể, 1 ly cũng hại sk dài hạn, điều này đã được khoa học chứng minh. Tao biết rượu bia thì đi làm khó bỏ nhưng tụi mày nếu hạn chế đc thì nên hạn chế.

Đây là những thứ khá basic nhưng tao chắc 90% đàn ông VN ở trung niên đều không biết hoặc không làm được. Điều này đã dẫn đến vô số các căn bệnh trung niên hiện tại mà tụi bây thấy ở mặt bằng chung đàn ông VN: tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ, mỡ máu, bụng bia, cao huyết áp, suy tim ....
Dẹp mẹ mấy thuốc đông y đi, làm theo lời chỉ dẫn của tao trong vòng 3-6 tháng bảo đảm các bệnh trên sẽ giảm.

Bấm để mở rộng...

Electric Racket:

Vẫn đớp cơm nhiều

Bấm để mở rộng...

hihihi2019:

Viết 1 đống chữ toàn mấy câu sáo rỗng, nước đôi, đọc xong đéo hiểu đang phản biện cái gì
Nghe xong câu bôi đậm này thì chán đéo muốn tranh luận nữa, cứ nhét hết tiền mua gạo ăn cho nó phù hợp kinh tế đi nha

Bấm để mở rộng...

Heastltt:

Bh thịt cá ở VN vừa sạch vừa rẻ như ở Mẽo thì mới tính tới chuyện giảm bớt cơm trong bữa ăn nhé, chứ ăn suất cơm 30k thì dc bn thức ăn đâu

Bấm để mở rộng...

Chị 5:

Đéo ăn cơm thì lấy sức đâu đi làm
Ăn thịt chắc 10 ngày là sạch mẹ lương
Hehe

Bấm để mở rộng...

Electric Racket:

Tao ăn 25k nè dc 1 miếng thịt kho tàu và 1 trứng

Bấm để mở rộng...

Patrick Lee:

Phản đéo gì mấy thằng ngu search trên mạng tìm hiểu keto low carb ăn nhìu protein tốt cho não

Bấm để mở rộng...

Heastltt:

25k mà ko quá tệ thì chắc phải ở quê, chứ ở trung tâm thành phố thì thường nó đéo bán giá đó

Bấm để mở rộng...

Xamvn112:

T thấy thằng này nói đúng. Bổ sung thêm là ăn xào ít thôi, nên ăn nhiều luộc và rau sống hơn

Bấm để mở rộng...

Electric Racket:

Khu tao toàn công nhân mà

Bấm để mở rộng...

Heastltt:

À vậy thì sợ chỉ rẻ thôi chứ toàn đồ bẩn, 25k thì phải ở quê thì mới hy vọng dc sạch sẽ tý

Bấm để mở rộng...