T bị ngủ chập chờn không sâu giấc. cần lời khuyên

VL indica mới dễ ngủ chứ sativa tăng động dễ quái gì. Mà mày tháng hút 1 lần thì sao cải thiện giấc ngủ, hiệu ứng cấp tính có phải thuốc đéo đâu.
Tao không thích cảm giác của indica mang lại nó làm ì người quá không thấy thoải mái. Tao thích cảm giác của sativa mang lại hơn, nó high high dễ chịu.
 
M tập thể dục trong ngày, tối sẽ ngủ sâu. Uống thêm kẽm.
Tml inbox t contact mấy em u18 nhá.
 
gần đây t bị ngủ kiểu không sâu giấc. đêm thức dậy 3-4 lần làm ban ngày rất mệt. bọn m cho t lời khuyên cải thiện đi. có hậu tạ vài. e ngon nếu thành công. nhìn avatar t nhé
Chửi mấy con vong đứng cạnh cho nó té đi chỗ khác là lại ngon lành ngay
 
làm nửa điếu cần trc khi ngủ đi, nhớ là mua indica nhé. ngủ như chết sáng mai muộn mẹ cả giờ làm luôn ấy chứ
 
Mày hạn chế dùng điện thoại, máy tính vài hôm. Chơi thể dục thể thao mệt mỏi, về tắm là dễ ngủ ngay. Thuốc thang thì khám bác sĩ kê đơn chứ đừng nghe ngón trên này
 
gần đây t bị ngủ kiểu không sâu giấc. đêm thức dậy 3-4 lần làm ban ngày rất mệt. bọn m cho t lời khuyên cải thiện đi. có hậu tạ vài. e ngon nếu thành công. nhìn avatar t nhé
M uống mật ong trc khi ngủ cho t.Đm còn hơn cả thuốc ngủ
 
Ngủ k sâu giấc là vde của stress nhé mày. Qua cơn stress mày sẽ lại bt. Nếu vẫn bị inbox t t tư vấn cho. T k phải bsi nhưng t có thâm niên bệnh rối loạn lo âu nên t hiểu mấy triệu chứng đó. Đừng uống thuốc linh tinh
 
H ngủ toàn kiểu đúng 3h thì thức dậy, k ngủ 1 mạch đến sáng được. Tình trạng khá lâu, mệt mỏi phết.
 
Ngủ k sâu giấc là vde của stress nhé mày. Qua cơn stress mày sẽ lại bt. Nếu vẫn bị inbox t t tư vấn cho. T k phải bsi nhưng t có thâm niên bệnh rối loạn lo âu nên t hiểu mấy triệu chứng đó. Đừng uống thuốc linh tinh
T bị rối loạn lo âu 10 năm rồi. Khiến ăn ko ngon ngủ ko yên. Gần đây có triệu chứng khó ngủ. M tư vấn cho t vấn cho t với có nên tới viện tâm thần thăm khám ko
 
Cách ngắn hạn thì m có thể dùng melatonin và 1 số chất kèm theo. Theo thành phần thì có thể mua bên vnsup của Quangbang nghiên cứu, còn ko thích thì mua các bên khác như wheystore, gymstore gì đấy
Về dài hạn thì xem lại lifestyle đi nhé tml :))) thần Lồn ngày nào cũng húp thì sức người nào cho lại
 
Mua thùng bia. Gần đi ngủ dã 5 lon vào là ngủ sml. Tùy tửu lượng là canh lượng bia vừa phải.
Chống chỉ đỉnh cho phụ nữ có thai và đang cho con bú.
Nếu có vợ rồi thì 5 vịt lộn 3 lon bia. Dập 2 nháy. Mệt phờ người. Ngủ như chó con vội
 

Có thể bạn quan tâm

Top