Nay tao đi tập mà mệt vãi lồn, chóng mặt nữa. Xong về lại phải ăn thịt (tao bị dắt răng). Uống whey buồn nôn vc. Muốn đẹp khổ quá chúng mày ơi, lại còn vừa mất tiền và thời gian nữa. Tao đéo thích ăn trứng luộc ahuhu. Có thằng nào cũng tập gym mà cảm thấy ăn uống khổ như tao k?
Nma nếu mày đã có thói quen tập tành r thì auto lúc nào cũng ngon, cgi cũng phải đánh đổi thôi m. Như t tập quen r, dù nghỉ vài tháng nma chỉ cần 1 tuần back lại tập là múi mủng đầy đủ . Ăn thì đbg sợ béo
Nma nếu mày đã có thói quen tập tành r thì auto lúc nào cũng ngon, cgi cũng phải đánh đổi thôi m. Như t tập quen r, dù nghỉ vài tháng nma chỉ cần 1 tuần back lại tập là múi mủng đầy đủ . Ăn thì đbg sợ béo
Nay tao đi tập mà mệt vãi lồn, chóng mặt nữa. Xong về lại phải ăn thịt (tao bị dắt răng). Uống whey buồn nôn vc. Muốn đẹp khổ quá chúng mày ơi, lại còn vừa mất tiền và thời gian nữa. Tao đéo thích ăn trứng luộc ahuhu. Có thằng nào cũng tập gym mà cảm thấy ăn uống khổ như tao k?
Gái thì bị cái là tuần nào bị rụng dâu thì khổ chứ ngoài ra t thấy vẫn còn sướng hơn đàn ông tụi t. Body đàn ông phải giảm còn 11% mỡ mới thấy cơ nét, đàn bà chỉ cần tầm 14% là đã thấy bụng có nét rồi
Nay tao đi tập mà mệt vãi lồn, chóng mặt nữa. Xong về lại phải ăn thịt (tao bị dắt răng). Uống whey buồn nôn vc. Muốn đẹp khổ quá chúng mày ơi, lại còn vừa mất tiền và thời gian nữa. Tao đéo thích ăn trứng luộc ahuhu. Có thằng nào cũng tập gym mà cảm thấy ăn uống khổ như tao k?
Nay tao đi tập mà mệt vãi lồn, chóng mặt nữa. Xong về lại phải ăn thịt (tao bị dắt răng). Uống whey buồn nôn vc. Muốn đẹp khổ quá chúng mày ơi, lại còn vừa mất tiền và thời gian nữa. Tao đéo thích ăn trứng luộc ahuhu. Có thằng nào cũng tập gym mà cảm thấy ăn uống khổ như tao k?
Bth mà. Đợt trc t tập để giảm cân chỉ ăn ức gà, trứng luộc, salad là chủ yếu. Thỉnh thoảng mới đổi món khác. Duy trì hơn nửa năm như thế. Bỏ nhậu nhẹt luôn